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1.104 ideas publicadas y 1.715 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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CIRUGÍA de la ROTURA del MANGUITO ROTADOR Las lesiones del manguito rotador y tendinopatías del hombro son afecciones bastante frecuentes y comunes en esta estructura, parte de ello es producto de la diversidad de movimientos que este segmento realiza ya que es el segmento más móvil en el cuerpo. En este vídeo te contamos cómo se lleva a cabo desde el punto de vista quirúrgico el abordaje y tr ...

ESTIRAMIENTOS MATUTINOS nada más al levantarse de la cama. Empieza bien el día Al dormir nuestro cuerpo pasa largas horas en reposo y descanso, es por ello que la realización de ejercicios de estiramientos al levantarnos de la cama son parte útil para empezar bien el día, es por ello que en  este vídeo te enseñamos 5 ejercicios de estiramientos que puedes realizar al levantarte de la cama. ¿P ...

CLAVES para que mi BEBÉ GATEE El gateo es una de las etapas del desarrollo del bebé que suele iniciarse alrededor de los 6 a 9 meses de edad, esta etapa se describe como el primer paso para que el bebe se vaya desenvolviendo de forma independiente, por lo que tener en cuenta las claves necesarias para ayudar al bebe a lograr esta fase del desarrollo psicomotor es importante, es por ello que en ...

PUNCIÓN SECA: Qué es, cómo funciona y para que sirve La técnica de Punción Seca permite lograr un abordaje más directo en las disfunciones musculoesqueléticas que estén ocasionando dolor miofascial, la técnica es semi-invasiva y consiste en la introducción de una aguja de acupuntura en el vientre muscular del músculo dolorido o en estado de tensión, lo que producirá contracción involuntaria ...

CIRUGÍA de MENISCO Las lesiones de menisco específicamente las roturas meniscales producen una alteración en la estructura de la rodilla que pueden generar una pérdida en la amortiguación (función principal del menisco) y por tanto estos pacientes a los que se les quita un menisco o lo tienen dañado a largo plazo son más susceptibles a sufrir de artrosis. En este vídeo te explicamos de una for ...

Me levanto CANSADO y DOLORIDO. ¿Por qué?¿Qué puedo hacer? Alrededor de los 40 -45 años de edad es posible que al levantarte de la cama te sientas aun cansado o que además de ese cansancio te sientas dolorido, esto tiene un ¿por qué? y posiblemente luego de que veas este vídeo entenderás algunas de las causas de ello, así mismo en este vídeo te contamos qué puedes hacer en estos casos. Causas ...

FRACTURA de TIBIA y PERONÉ: Tratamiento desde la fase de INMOVILIZACIÓN La fractura de la tibia y peroné es una de las lesiones a nivel de los miembros inferiores producto de accidentes automovilísticos, caídas, golpes directos de forma violenta sobre la zona o rotaciones forzadas en el segmento.  ¿Cuándo inicia el tratamiento rehabilitador de una fractura de tibia y peroné?  Es importante te ...

5 ejercicios para ESTIMULAR a mi BEBÉ de 5 MESES Durante el crecimiento del bebé este irá desarrollando paso a paso diferentes destrezas que le permitirán adquirir otras habilidades de acuerdo a la etapa del desarrollo. En este vídeo te mostramos 5 ejercicios que puedes utilizar para estimular a tu bebe de 5 meses: Posición boca abajo A partir de los 4 meses es recomendable que coloques por m ...

KINETIC CONTROL: Qué es, cómo funciona y para que sirve El estudio y el manejo del movimiento permiten prevenir y tratar la mayoría de lesiones, el  Kinetic Control es un método que facilita a los fisioterapeutas el realizar y diseñar un buen entrenamiento de control cinético, ya que ofrece un inmejorable proceso de evaluación y terapia que permite optimizar la salud del movimiento y reduce ...

5 EJERCICIOS para hacer en la cama ANTES de LEVANTARTE Cuando dormimos nuestro cuerpo pasa varias horas en reposo, y no hay como la realización de ejercicios para comenzar el día con mayor energía, es por ello que en este vídeo te enseñamos 5 ejercicios que puedes hacer desde la cama antes de levantarte. ¿Qué beneficios genera realizar ejercicios antes de levantarte? La realización de ejercici ...

Cómo CUIDAR TU EPISIOTOMÍA los primeros días postparto. DEL HOSPITAL A CASA En este vídeo te contamos sobre cuáles son los cuidados que debes tener con la episiotomía los primeros días tras el parto, es decir desde que sales del hospital hasta que estás en casa, en varios sencillos pasos te contaremos que debes hacer, pero: ¿Qué es la episiotomía? La episiotomía es un corte transversal que se ...

SMART TOOLS: Qué es, cómo funciona y para que sirve Herramientas terapéuticas de variadas formas y tamaños para lograr liberar y tratar de igual manera tanto zonas grandes como pequeñas. Son herramientas que son utilizadas por profesionales en la salud como fisioterapeutas, ya que los mismos cuentan con los conocimientos de fisiología y anatomía humana necesarios para ejecutar técnicas de mo ...

Cómo IDENTIFICAR si tengo DIÁSTASIS ABDOMINAL La diástasis abdominal es una afección que suele aparecer posterior al embarazo debido al aumento de tamaño del abdomen por el crecimiento del bebé. En este vídeo te vamos a contar qué es la diástasis abdominal y cómo puedes identificarla. ¿Qué es la diástasis abdominal?  La diástasis abdominal es la separación de los músculos rectos abdominales pr ...

DOLOR de ESPALDA al dormir demasiado En ocasiones los dolores de espalda por dormir periodos de tiempo prolongados son frecuentes, sobretodo cuando deseamos descansar unas horas más de las habituales, estas molestias sobretodo a nivel lumbar pueden estar dadas por varias causas, en este vídeo te contaremos sobre algunas de ellas y te enseñaremos algunos ejercicios a realizar para disminuirlos. ...