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Los estiramientos son algunas de las intervenciones que se emplean en fisioterapia para ayudar tanto en la prevención de lesiones como en la recuperación ante dolores, esto se debe a que realizados de una forma correcta pueden producir amplios beneficios para los tejidos que se encuentran en riesgo de lesionarse. Por ejemplo, en el caso del dolor de cintura, este es un síntoma que puede ser produc ...

La zona baja de la espalda es una de las áreas que más presenta dolor junto con la cervical, y esto es debido a que son las que reciben más cargas durante los movimientos pero también sus músculos presentan un incremento del tono, lo cual hace que la mayoría del tiempo se encuentren contracturados. En el caso del dolor de cintura, este es un síntoma que puede aparecer como resultado de muchos fact ...

Cuánto tarda en curarse una FISURA DE HUESO La regeneración del tejido óseo varía en cada persona, sin embargo, existen ciertos factores que pueden influir en el tiempo de recuperación de una fisura de hueso. El tejido óseo cuenta con unas características únicas, lo que hace diferente su proceso de regeneración y recuperación, conoce más acerca de esto a continuación: Plazo de recuperación de ...

El cuerpo de la mujer embarazada transita por una serie de cambios que van variando a medida que se va presentando cada trimestre, por eso al principio no se muestran muchas variaciones mientras que a finales del embarazo es común encontrar el incremento de peso y la aparición de dolor en zonas como la cintura. Esta además se considera una etapa sensible, durante la cual resulta necesario implemen ...

La estenosis del canal lumbar es un tipo de lesión vertebral que se caracteriza por una disminución del conducto por donde transita la médula espinal, por lo que sus síntomas van a variar en intensidad de acuerdo a la gravedad de la compresión nerviosa. Así mismo, debido a lo compleja que se puede tornar la patología se recomienda iniciar con el tratamiento médico y la fisioterapia para evitar que ...

EJERCICIOS para aliviar el DOLOR LUMBAR con PILATES El dolor lumbar o lumbalgia es aquel dolor que se refiere a nivel de la espalda baja, suele ser un dolor bastante frecuente de la columna vertebral debido a la movilidad tan importante que tiene el cuerpo durante el desarrollo de las actividades diarias.  Clasificación del dolor lumbar Esta manifestación de dolor en la columna lumbar puede p ...

La columna vertebral es una zona que puede padecer de múltiples patologías, entre las cuales podemos destacar la hernia discal, la estenosis del canal vertebral y la artrosis como una de las más frecuentes. Por ejemplo, en el caso de la estenosis del canal lumbar, encontramos que es una lesión que se presenta cuando ocurre un estrechamiento del conducto por donde transita la médula espinal, lo cua ...

Son muchos los problemas que pueden afectar a la columna vertebral, sin embargo existen algunas patologías que suelen ser más frecuentes que otras debido a la incidencia de que tienen en la población en general. Ahora bien, aunque todas son enfermedades diferentes, en su mayoría tienen en común que pueden desencadenar un estrechamiento del canal vertebral, es decir son capaces de producir una este ...

DOLORES de CABEZA más FRECUENTES, dolores comunes de cabeza En este vídeo te mostramos los tipos de dolores de cabeza más frecuentes y sus características, de esta forma podrás distinguir cual de ellos estas padeciendo y cuales son sus posibles causas; pero: ¿Qué tan frecuentes son los dolores de cabeza? Los Dolores de Cabeza son un problema muy común que sufren las personas, por lo que es fre ...

La columna vertebral es una estructura que se encuentra formada por numerosas vértebras, las cuales a su vez se componen de otras partes que permiten que los nervios espinales se dirijan hacia el lugar del cuerpo al que van a inervar y así permitir la comunicación entre los centros superiores y la periferia. Por lo tanto, cualquier alteración en el canal que se encarga de dirigirlos hacia las extr ...

El dolor lumbar es un síntoma común que puede manifestarse por distintas causas, incluyendo entre ellas la estenosis foraminal, la protrusión y la hernia discal, por lo que al momento que se presenta es importante reconocer cual es el principal desencadenante, para poder establecer el tratamiento correcto. Por ejemplo, en el caso del estrechamiento del foramen intervertebral se debe tener cuidado ...

La protrusión discal lumbar es una patología común en la población, en la cual las estructuras más blandas de las vértebras pasan por un proceso de degeneración que crea debilidad e impide que el tejido llamado anillo fibroso contenga al núcleo pulposo en su posición, por lo que se presenta un abultamiento que puede ir progresando hasta convertirse en una hernia de disco. Siendo entonces necesario ...

3 EJERCICIOS para corregir los HOMBROS ADELANTADOS y CAÍDOS La postura de hombros adelantados y caídos es síndrome postural que suele generar un desbalance muscular en la que la zona anterior del tórax se cierra y los músculos se acortan mientras que en la zona posterior de debilitan y elongan, además suele también estar acompañada de un adelantamiento de la cabeza producto de este desbalance ...

El cuerpo está compuesto de una serie de tejidos que se encargan de trabajar en conjunto para lograr las funciones básicas del organismo, por eso cuando hay disfunciones en algún órgano es común encontrar que se manifieste en lugares lejanos, tal como ocurre con los problemas de los órganos abdominales y el dolor de espalda. Por ejemplo, cuando hay una alteración a nivel de las vértebras lumbares, ...

La protrusión discal lumbar es un tipo de lesión que se localiza en la parte baja de la espalda y que se caracteriza porque las estructuras más blandas de las vértebras pierden su función y con esto la capacidad de mantener al núcleo en su posición fisiológica, por lo que con el paso del tiempo puede convertirse en un problema peor, denominado hernia de disco. Esta patología de la que hablamos res ...