COMER NUECES UN BENEFICIO PARA LA SALUD
Cada vez se conocen más y mejor los beneficios que tienen sobre la salud los frutos secos y las nueces uno de los que mas, pero hay que comerlas con la piel que tienen, en la piel se encuentran el 90% de los fenoles que contienen las nueces, incluyendo los ácidos fenólicos clave,taninos y flavonoides. No tiene sólo beneficios a nivel nutricional, se cree que comer nueces engorda pero según un estu ...