Blog de LeticiaDF_Coach

6 ideas publicadas y 1 guardadas ▪ Temática del blog: Facilisimo

Leticia Díez Fraile

(España)

Soy una persona comprometida con el desarrollo humano. Desde mis distintas formaciones académicas (trabajo social y coaching) me dedico profesionalmente a la gestión del bienestar y el potencial humano. El 80% d mi actividad profesional la realizo online puesto que es un medio que me permite llegar a ti, estés donde estés. Si quieres conocer un poco más mi ámbito de actuación, te invito a ver mi página web: www.coaching10.net. Espero que mis aportes en este portal os sean de utilidad y os ayuden a tomar las riendas en el cuidado de vuestra salud y bienestar.

Blog de LeticiaDF_Coach

emociones bienestar empresarias ...

Feliz San Valentín

Cada 14 de febrero celebramos el día de San Valentín, día de los enamorados, día de los valientes y día también de las personas apasionadas de su trabajo.Es por ello, amiga empresaria y emprendedora, que te traigo unaOPORTUNIDAD MUY ESPECIAL PARA TI. "Recordarte que la persona más importante de tu vida la encontrarás, cada día, en el espejo". Si quieres aprender Cómo "ESTAR BIEN&quo ...

coaching sueños objetivos ...

Sueños u objetivos

Hola a tod@s l@s lector@s de Facilisimo.com. Mucho se ha leído y se ha escuchado sobre la importancia de perseguir los sueños ("estar en las nubes") vs fijarse objetivos ("poner los pies en la tierra") ¿verdad? Me gustaría poder aportar mi granito de arena en aclarar términos y que cada cual decida en qué quiere enfocar su energía, tiempo y esfuerzos. Los sueños son nuestras as ...

salud coaching emociones ...

?Para qué me sirve esto que siento?

¿Te has hecho esta pregunta alguna vez? Mi sorpresa fue enorme cuando descubrí que las emociones "servían" para algo más que para arrastrarlas, aguantarlas, soportarlas, experimentarlas.... porque si sirven para algo entonces tengo poder sobre ellas, si las entiendo puedo actuar en consecuencia pero hasta entonces, eran ellas las que se apoderaban de mí a "conveniencia". Os su ...

nutrición salud coaching ...

Descubre cómo hacer que tu dieta sea más efectiva

Hola a tod@s. ¿Conoces el papel que juegan las emociones en los tratamientos para perder peso? ¿Sabes que es mindfulness y cómo te puede beneficiar su práctica en este sentido? ¿Quieres descubrir cómo la fusión del coaching, mindfulness y la gestión de tus emociones pueden hacer que, de una vez por todas, puedas conseguir el peso y salud que buscas? Las emociones nos dan información sobre lo que o ...

rendimiento fugas de energía estrés ...

Pasos para eliminar fugas de energía

Bienvenid@ a este nuevo post. Hoy voy a hablarte un poco sobre las fugas de energía y algunos pasos para eliminarlas permitiendo, con ello, destinar nuestra energía a las actividades y objetivos que deseamos alcanzar. Una fuga de energía es todo aquello que tenemos en la cabeza haciendo "rum rum" y que seguimos sin resolver. Pueden ser cositas pequeñas (cambiar una bombilla, ordenar el a ...

coaching formación bienestar ...

Gestión del bienestar y potencial humano

Bienvenid@s a este nuevo blog en el portal facilisimo.com. Desde aquí iremos dando pautas para ayudaros a gestionar vuestro bienestar y maximizar vuestro potencial. Algunos posts no serán "recetas" sino preguntas y ejercicios para facilitaros reflexionar y que encontréis vuestras propias respuestas y soluciones, que es el objetivo del coaching. Porque cada persona es única, también es ún ...