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Meditación: un método que debemos poner en práctica

La meditación es un método que permite, entre otras cosas, el auto-descubrimiento. Es el medio para lograr nuestra propia integración personal y de allí la fusión con el “todo”, el Universo del cual somos parte. Calmar nuestra mente empleando técnicas de respiración consciente y de concentración, pues la integración aparece cuando la mente rige y los sentimientos y emociones se le su ...