Blog de martavaldez

Hay pocos alimentos que son tan saludables como la avena. Las investigaciones realizadas sobre la avena ha demostrado que es un regulador metabólico maravilloso. En otras palabras, purifica y limpia cualquier exceso de nuestro cuerpo y va a satisfacer necesidades que nos faltan. También mantiene nuestro corazón saludable, así como los intestinos, por no hablar de que nos ayuda a perder y controlar ...

Una dieta saludable nos da energía, apoya nuestro estado de ánimo, mantiene nuestro peso, y nos hace ver lo mejor posible. También puede ser un gran apoyo a través de las diferentes etapas de la vida. La comida sana puede ayudar a reducir el síndrome premenstrual, incrementar la fertilidad, combatir el estrés, hacer embarazo y la lactancia más fácil, y aliviar los síntomas de la menopausia. Sea cu ...

Personalmente creo que sólo hay dos maneras de manejar realmente el peso, a través del ejercicio y la alimentación saludable.Simplemente no hay atajo mágico, y si bien esto puede parecer obvio para algunas personas que se pasa por alto esto muy a menudo. Ahora te estás preguntando, si la dieta y el ejercicio son las únicas maneras de perder peso, ¿por qué escribió esta lista? Porque todavía hay re ...

Mascarilla Facial casera Crear una pasta para una mascarilla facial mezclando café molido y aceite de oliva. Masajee en la piel y enjuagar después de 30 segundos. El café molido tienen propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes mientras que el aceite de oliva funciona para hidratar la piel para un cutis radiante. Estimulante para el crecimiento del cabello Masajee el café molido en el cuero ...

Siempre ha querido comer y bajar de peso? Deseo concedido! Tenemos la primicia sobre cinco súper alimentos que realmente ayudan a bajar de peso-y maneras fáciles y deliciosas para agregar a su dieta estos súper quemadores de grasa. Peras ¿Por qué usted los necesita?: Llene el frutero con peras si quiere perder peso, informa un estudio de la Universidad de Río de Janeiro. En el estudio, que fue pub ...

Tener una cintura pequeña y definida es el sueño de muchas mujeres. Así que usted puede lograrlo, de acuerdo a un estudio publicado en el Huffington Voces no sólo requieren de una dieta equilibrada, sino una serie de importantes alimentos que le ayudan a eliminar específicamente la grasa que se acumula en el abdomen. Le dice que alimentos son los mejores para reducir la cintura. 1 kiwi. Contiene ...

El estrés, los malos hábitos alimenticios, toxinas ambientales, las alergias o intolerancias alimentarias, parásitos, enfermedades virales, ciertos medicamentos y el uso frecuente de antibióticos todos tienen el potencial de causar estragos en el complejo sistema digestivo de su cuerpo. Las resistencias y sensibilidades inherentes al proceso metabólico son muy individuales, pero la ingesta de agua ...

La indigestión es una especie de malestar de estómago que sucede por el exceso en la comida. He aquí maneras naturales para deshacerse de la indigestión: La indigestión se asocia principalmente con la rutina de la alimentación poco saludable y los niveles elevados de estrés, lo que induce la secreción irregular de jugos digestivos en el estómago. La indigestión también puede causar gastritis, úlc ...

Es importante seleccionar los remedios naturales para el asma que tratar todos los síntomas y proporcionar apoyo y alivio. Si usted tiene asma o cuida a alguien que lo tiene, usted probablemente ya sabe que los medicamentos recetados son el mayor gasto médico relacionado con el asma. El asma puede ser objeto de tratamientos naturales. Los asmáticos que utilizan medicamentos no deben interrumpirlo ...

Aquí hay algunos consejos sobre cómo tratar la alergia naturalmente. Estos consejos son fáciles de seguir y pueden ayudar a prevenir la alergia de una forma natural. Las alergias pueden causar una secreción nasal, los estornudos, la picazón o tos. Hay un montón de tratamientos naturales como la homeopatía que le puede ayudar con eso, junto con la buena nutrición y el ejercicio. La herencia juega u ...

Los cálculos renales pueden formarse cuando el equilibrio normal de agua, sales, minerales y otras sustancias que se encuentran en la orina cambian. Los cálculos renales se forman cuando hay una disminución en el volumen de orina y / o un exceso de sustancias formadoras de cálculos dentro de la orina. El tipo más común de cálculo renal contiene calcio en combinación con oxalato o fosfato. Ciertas ...

Ginkgo biloba es un suplemento herbario popular que algunos sugieren puede aumentar el poder del cerebro y prevenir la enfermedad de Alzheimer. Actualmente es una de las hierbas de mayor venta en los Estados Unidos. Sin embargo, un nuevo estudio sugiere que puede dañar el hígado e incluso causar cáncer. Durante el estudio , los investigadores depositan soluciones que contienen extracto de ginkgo b ...

Hay algunas otras maneras más refrescantes y sabrosas para conseguir una gran dosis de sus vitaminas diarias recomendadas de un batido. Pruebe los dos deliciosas recetas que siguen, adaptado de mis secretos de la longevidad Cookbook . Una cosa que sin duda necesita: una licuadora. Yo personalmente uso una licuadora bala, que le permite realizar un servicio significa para una persona. Super-batido ...

No puedo decir suficientes cosas buenas acerca de la fibra. Consumir una dieta alta en fibra puede ayudar a regular la digestión (independientemente de si usted tiende hacia heces sueltas o estreñimiento), bajar el colesterol, ayuda a perder peso y reducir el riesgo de diabetes y enfermedades del corazón. Me aseguro de comer tanta fibra como pueda en mi dieta, y puedo dar fe de que la adición de f ...

Un nuevo estudio sugiere que el consumo de fruta podría salvar su vida. El estudio , publicado en la revista de la American Heart Association, Circulation , informó que el consumo de dos o más porciones de fruta al día reduce sustancialmente el riesgo de los aneurismas de aorta abdominal (AAA), un problema de salud potencialmente mortal. Los aneurismas aórticos se producen cuando la aorta, el vaso ...