Blog de migimnasio

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Seguro que has oído hablar en más de una ocasión de la glutamina o puede que incluso ya la tomes como parte de tu suplementación deportiva pero,  ¿ sabes realmente qué es y todos los beneficios que la Glutamina aporta a nuestro organismo? La glutamina es un aminoácido no esencial, es decir, nuestro cuerpo la puede sintetizar a partir aminoácidos de proteínas o incluso a partir de ciertos alimentos ...

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El crossfit es un deporte consistente en una serie de entrenamientos cortos pero de alta intensidad, con rutinas muy variadas, en las que se combinan diversas disciplinas, como halterofilia, atletismo, gimnasia? ¿Qué beneficios tiene el crossfit para el deportista? Con la práctica de Crossfit se potencia la resistencia cardiovascular y la respiratoria, a la vez que potenciamos la fuerza, la precis ...