120 ideas publicadas y 92 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Soy un chico que estoy estudiando para ser entrenador personal y me gustaría ayudar a motivar a la gente para que hiciese deporte. Me podría definir como alguien alegre, positivo y amigo de mis amigos.
Para finalizar esta semana, os voy a mostrar un artículo con vídeo incluido, que encontré en un periódico, el mundo, que me pareció muy curioso. Es sobre una máquina E fit que mediante un sistema de entrenamiento tonifica mas de 350 músculos a la vez. Nos explican que una sesión de 20 minutos equivale a una semana de entrenamiento en el gimnasio, y puedes gastar unas 1000 calorías en ese periodo ...
Algunas personas para entrenarse y así mejorar físicamente de una forma más eficaz, utilizan a un entrenador personal . Si os animáis a contratar a uno para conseguir el cuerpo que deseas, estas son las cualidades que debe tener: La principal característica de un buen entrenador personal es su calidad humana, es decir poseer un potencial adecuado con la experiencia y el trato diario de las persona ...
Hola chic@s para rematar este viernes con el MOTIVATE CONSEJO os voy a mostrar un video muy interesante que he encontrado por Youtube, con el top de las 30 frases que os pueden ayudar a todos los que practicaís algún deporte, a seguir luchando para conseguir esos objetivos o metas que teneís en mente e incluso a nivel personal. Os a gustado? Aquí os dejo mis cinco frases preferidas , aunque m ...
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Uno de mis vídeos favoritos de los mas vistos en YouTube, es el que os voy a mostrar hoy en esta sección de los viernes en MOTIVATE SPORT. Este vídeo trata sobre los deportes extremos: surf, esquí, escalada, buceo... Hay personas que les gusta sacar la adrenalina que llevan dentro practicando este tipo de deportes. Tenemos que salir de la rutina y aburrimiento diario, una forma de hacer ...
X-NONE X-NONE Que es? El entrenamiento de fuerza cons ...
Hoy viernes os voy a dejar un artículo que he visto, que me pareció muy interesante, sobre el tema del entrenamiento para mantenerse mas "joven" fisicamente, cuando llegamos a ese periodo de madurez y vejez. Es un motivo y una MOTIVACIÓN más, para practicar deporte durante toda nuestra vida. Incluso os deja unos consejos para gente mayor (y no tan mayor) de como mantenerse en forma. A ...
Seguro que todos las habéis tenido alguna vez. Sobre todo salen, cuando vuelves a entrenar de nuevo después de haber estado inactivo durante mucho tiempo, o cuando haces un sobreesfuerzo con algún músculo que no estás acostumbrado a trabajar ,en algún momento determinado. Las agujetas indican a ?nivel deportivo? que el entrenamiento que has realizado ha sido intenso. Se producen por que el mú ...
Hoy en el MOTIVATE consejo del viernes os hablaré del PADEL SURF . Se trata de un deporte de agua superficial, que está haciendo furor este verano entre la gente, e incluso famosos. Y que todavía no he tenido la ocasión de practicar, pero que me llama mucho la atención. El Padel Surf o Stand Up Paddle Surf (SUP) es una nueva modalidad deportiva estrechamente relacionada con el Surf. Consiste ...
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Hay que volver a encontrar MOTIVACIONES y nuevos retos o metas, al retomar nuestro entrenamiento después de un tiempo (el verano) sin realizar ejercicio. Al principio te costará bastante hasta que poco a poco vayas encontrando de nuevo el ritmo y tono muscular. Las estadísticas indican que los meses de septiembre y enero son los meses en los cuales más gente se apunta a gimnasios pero al poco t ...