Nutralicioso

321 ideas publicadas y 812 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Noelle Litvak

(Chile)

¡Hola! Soy Nutricionista Cliníca y me encanta cocinar cosas ricas y nutritivas que aporten a nuestro organismo. En mi trabajo he visto la necesidad de innovar en la cocina para poder darle a mis pacientes recetas exquisitas y saludables, con el fin de que una dieta sana no sea una tortura.

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Nutralicioso

Colaciones Cumpleaños Hora del Té ...

Hola! Estoy segura que por acá hay muchos fanáticos del pie de limón! Esta es una típica receta que nunca falla y que siempre esta presente en cualquier tipo de celebración. Hace mucho tiempo les compartí una versión nutraliciosa de pie de limón pero ya era hora de probarla nuevamente y ahora con algunos cambios que hicieron de esta receta, el pie de limón perfecto! La base es deliciosa! Es muy ...

almuerzo cena preparaciones de invierno

Hola a todos!! ¿Habían pensado hacer una salsa deliciosa con legumbres? La verdad es que yo no! Hasta que vi esta receta y se me ocurrió prepararla en mi propia versión. Una exquisita salsa a base de lentejas y verduras. Queda increíblemente deliciosa! Este tipo de receta nos reafirma que no necesitamos agregar carnes a todas nuestra preparaciones. De hecho según mi experiencia en la cocina, es m ...

colaciones cumpleaños hora del té

Hola a todos!! ¿con ganas de algo rico? Aquí les dejo esta increíble receta de galletas rellenas con una deliciosa crema de chocolate. Me recuerdan mucho a las galletas Gretel, pero obviamente que ahora las podrán preparar en su versión Nutraliciosa y aprovechar todos los nutrientes de estos delicioso ingredientes. Me encanta poder mostrarles opciones de snacks fáciles y saludables que puedan ten ...

cumpleaños hora del té postres

Hola a todos! Hoy les vengo a mostrar una increíble receta! TORTA SELEVA NEGRA, un clásico que hoy lo puedes preparar en su versión vegana y saludable. Esta torta siempre me ha recordado mucho a mi Papá, ya que siempre le ha encantado y hace mucho tiempo quería probar como quedaría en su versión Nutraliciosa. No dejes de probar este delicioso bizcocho de chocolate relleno con mermelada de cereza ...

colaciones cumpleaños hora del té ...

ALFAJORES CHILENOS NUTRALICIOSOS. No se pueden perder esta increíble receta típica de nuestro país pero en su versión saludable Sin gluten, sin azúcar y realmente deliciosa! La masa queda tipo HOJARASCA , por lo que también es la opción perfecta para preparar una torta. Espero que la disfruten tanto como yo lo hice! Alfajores Chilenos Print recipe Print with all photos Print with main photo ...

Almuerzo vegano

Hola a todos!! Esta ya es la tercera receta de empanadas que comparto con ustedes, la receta es muy similar a la primera receta que hice muchos años atrás. El año pasado fue el turno de una receta de empanadas sin gluten y ahora utilice un mix de harinas que a mi me encanta. Me gusta compartir este tipo de receta, porque es muy versátil y la pueden rellenar con lo que quieran Esta vez ocupe harin ...

Colaciones Cumpleaños Hora del Té ...

Hola a todos!! Si eres de Chile, seguro conoces las deliciosas Negritas y si no lo eres, te comento que es un sandwich de galletas relleno de una exquisita crema de vainilla y bañada en chocolate. Es realmente rico! Un snack que todos acá hemos comido. Es por eso que decidí hacer y probar como quedaba su versión Nutraliciosa. Como pueden ver el resultado fue un éxito. Muy muy ricas, crocantes y n ...

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Ritmos Circadianos Hormonales y Reloj Biológico ¿Sabías que nuestro cuerpo actúa según la luz y oscuridad? . Así es!! Al llegar luz a nuestro cerebro, específicamente al Núcleo Supraquiasmático, comienza toda una secreción hormonal, que tiene estrecha relación con nuestro metabolismo. . Es tan importante mantener una correcta regulación del reloj biológico que puede evitar el riesgo de padecer Di ...

Colaciones Cumpleaños Hora del Té ...

Hola!! Nada más rico que unos Nutraliciosos Muffins y esta mezcla simplemente se paso!! Un suave bizcocho de limón acompañado con el intenso y delicioso sabor de los arándanos que no te puedes perder. Además van acompañados de una increíble crema de coco – arándano que termina siendo el complemento perfecto de estos increíbles muffins. Los arándanos fueron de los primeros alimentos señalados ...

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Hoy hablaremos sobre que son los antioxidantes y los riesgos que lleva estar en un estado de estrés oxidativo. . ¿Sabes que son los antioxidantes? ¿Donde se encuentran? ¿Como consumirlos? . Estas y muchas más preguntas serán respondidas en este video! . Además entenderás el concepto de envejecimiento prematuro y la importancia de evitarlo en nuestra vida. . No se lo pierdan, espero sus comentari ...

Colaciones Cumpleaños Hora del Té ...

Hola todos!! Me declaro una amante de kuchen de nuez!! De verdad es de mis favoritos y ya era hora de preparar su versión nutraliciosa. El resultado fue realmente un éxito. Su base es muy crocante y relleno suave y compacto y por supuesto que con un delicioso sabor a nuez que no te puedes perder. Recomiendo servirlo tibio y con un poco de mi helado casero de plátano-vainilla (les explico la rec ...

Sin categoría

Prebióticos y probióticos ¿Que son? ¿Donde se encuentran? ¿Que funciones tienen? Estas preguntas y muchas más serán respondidas en este video. . Lo hice mucho cariño para todos ustedes porque me preguntan MUCHOO sobre este tema! Seguimos descubriendo y aprendiendo la importancia de mantener nuestra salud intestinal! . Cuida tu intestino y experimenta los beneficios y el bienestar que sentirás . ...

Almuerzo Cena vegano

Hola a todos!! Acá otra de mis recetas favoritas y la cual no podía dejar de compartir con todos ustedes. Chili Nutralicioso con porotos negros. Una real delicia para preparar cuando quieras. Un plato lleno de nutrientes que te recomiendo probar lo antes posible, ya que, seguro se convertira en una de tus recetas favoritas. La base de esta receta son porotos negros (frijoles), una legumbre marav ...

Colaciones Hora del Té snacks ...

Hola a todos!! Una de las cosas que más me piden son recetas de snacks y colaciones. Por eso me gusta ir probando diferentes alternativas para que puedan tener a mano y preparar sin complicaciones. Esta receta es una de esas recetas y el resultado fue estas espectaculares y crujientes barritas de avena y frutos secos, llena de nutrientes y super útiles para llevar adonde quieras. Para esta receta ...

colaciones cumpleaños hora del té ...

Hola a todos!! Hace mucho tiempo andaba con ganas de hacer una torta. Creo que es todo un desafío hacer tortas y más todavía en su versión vegana. Es una torta con un intenso sabor a chocolate y una suave consistencia que no puedes dejar de preparar. Para lograr esta Nutraliciosa torta utilice un ingrediente secreto ¿Te imaginas cual es? ¿Aún no adivinas? El ingredientes secreto es zapallito itali ...