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Nutralicioso

213 ideas publicadas y 453 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Noelle Litvak

(Chile)

¡Hola! Soy Nutricionista Cliníca y me encanta cocinar cosas ricas y nutritivas que aporten a nuestro organismo. En mi trabajo he visto la necesidad de innovar en la cocina para poder darle a mis pacientes recetas exquisitas y saludables, con el fin de que una dieta sana no sea una tortura.

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3 recetas saludables con cacao

Acá les dejo mi última columna para Emol, ¡donde hablo sobre el cacao! Un superalimento que no debería faltar en nuestra dieta. Tres recetas con el maravilloso e irresistible cacao. Se trata de un alimento repleto de beneficios. ¡Pruébalo en estas preparaciones! SANTIAGO.- Hoy les quiero hablar de uno de mis ingredientes favoritos y uno de los que más uso en mis recetas: el maravilloso cacao. S ...

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Blog Noticias y Prensa

Pan de Pascua

Hola!! Aquí les dejo mi última columna para Emol, donde les propongo tres recetas navideñas que pueden disfrutar sin culpas! Sin azúcar y más saludables y nutritivas que sus versiones originales. No se lo pierdan! Cocina: Tres recetas navideñas para celebrar sin culpasUn tradicional pan de Pascua, unas exquisitas galletas, y un rollo de ricota y salmón. ¡Anímate a prepararlas! 22 de Diciembre de 2 ...

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Colaciones Cumpleaños Desayuno ...

Receta de galletas de avena, cúrcuma y jengibre

Hola a todos!! Hoy les traigo una nueva y nutraliciosa receta!! En Australia usan mucho el Turmeric, lo que es más conocido para nosotros como Cúrcuma He probado de todo con esta deliciosa raíz, leches, helados, dulces, pasteles veganos etc. Ahora me tocaba a mi preparar unas exquisitas galletas con este beneficioso ingrediente! Les voy a contar toda la verdad acerca de los ingredientes de esta ...

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Beneficios de las zanahorias

Cocina: Tres recetas con zanahoria, una verdura llena de beneficios para el organismo. Es rica en antioxidantes y excelente fuente de carotenos, precursores de la vitamina A. La zanahoria es una verdura muy versátil al minuto de cocinar: la podemos usar en cientos de recetas y hacer de nuestros platos aún más deliciosos. No solo otorga sabor a nuestras preparaciones, sino que resulta ser una verdu ...

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colaciones cumpleaños desayuno ...

Receta de cupcakes tropicales

Hola a todos!!! La receta de hoy es realmente un imperdible! Una mezcla de sabores que los transportaran al caribe, playa, calor, sol y verano! Realmente deliciosos y nutritivos, no te pierdas esta increíble preparación Por este lado del hemisferio ya esta comenzando el calorcito y con el, viene la mejor temporada de frutas y verduras! Muchas opciones llenas de sabor y calor. Una de ellas es mi am ...

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blog noticias y prensa

Noticias y 3 recetas dulces nutraliciosas

Aquí les dejo mi última columna para EMOL, donde hablo del aceite de coco, sus características, propiedades y tres nutraliciosas recetas que puedes preparar con el. Cocina: ¿Has probado el aceite de coco? Tres recetas que puedes preparar con él: Unos bombones caseros, un volcán de chocolate y unas tartaletas veganas de frambuesa. ¡Anímate a prepararlas! Mucho se ha hablado en el último tiempo sob ...

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Síndrome metabólico y recetas

Aquí les muestro mi última columna para EMOL, donde hablo de que se trata el Síndrome Metabólico y tres recetas relacionadas. ¡No se lo pierdan! Cocina: Tres recetas de bajo índice glicémico para combatir el Síndrome Metabólico; Un queque de piña y zanahoria, un flan de coco, y unas galletas de avena y frutillas, que no estimulan la secreción de insulina en exceso. ¡Anímate a probarlas! Según las ...

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colaciones cumpleaños desayuno ...

Receta: queque fácil de plátano y nueces

¡¡¡Hola a todos!!! Se que he estado un poco lenta en subir recetas, lo que pasa es que por estos lados he estado con mucho trabajo y eso me tiene un poco desconectada. La semana pasada tenía muchas ganas de comer algo rico y este fue el resultado, ¡un queque muy fácil de plátano nuez! Les cuento un poquito de mi experiencia acá. Esta siendo un desafío día a día, creo que aún no termina mi fase de ...

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Colaciones Cumpleaños Desayuno ...

Receta – Bocaditos Choco – Moka

Hola!!! Después de mucho tiempo sin subir una receta, al fin les tengo una nutraliciosa y nueva opción para disfrutar de algo rico y sin culpas! Nunca había cocinado con café y la verdad es un sabor muy distinto y se complementa a la perfección con el chocolate.Antes me gustaría contarles un poquito de mi vida acá en Australia. Ya estoy instalada en Bondi, un suburbio al este de Sydney, con una p ...

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Noticias y Prensa

Noticias y Prensa – Probióticos

Aquí les dejo mi última columna para Emol, donde hablo de la importancia de los probióticos y les muestro tres recetas donde pueden usarlos. Conoce la importancia de consumir probióticos a través de tres recetas que los contienenSe trata de organismos vivos que ayudan a la salud intestinal y son muy beneficiosos para el organismo. La nutricionista Noelle Litvak profundiza sobre ellos acá. 25 de Ag ...

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colaciones cumpleaños postres

Receta – Twix nutraliciosos

Hola a todos!! O más bien debería decir BULA, que significa hola en Fijiano, ya que, estoy en plena isla de Fiji, escribiendo esta nutraliciosa receta! Me he demorado en escribir porque le internet no es muy bueno. Así que ahora que pude, agarre mi computador y les comparto esta exquisita receta que no se pueden perder! Creo que esta es una de las mejores recetas que he hecho, quedan unas barras d ...

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On Tour!

Nutralicioso on tour

Hola a todos!! Los invito a ver este video y conocer un poco más de este lindo proyecto llamado Nutralicioso On Tour! Les vengo a contar que junto con mi marido hemos decidido emprender una gran aventura! Donde renunciamos a todo lo que tenemos en Chile, bueno casi todo! Porque Nutralicioso se va con nosotros. Por eso que les venimos a presentar este precioso proyecto llamado Nutralicioso On To ...

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Colaciones Cumpleaños Desayuno ...

Receta – Galletas de almendra y coco

Hola a todos!! ¿Quien tiene ganas de comer una nutraliciosa galleta? Yo soy la primera en levantar la mano! No pueden dejar de preparar estas deliciosas galletas sin gluten y sin azúcar, muy crujientes y sabrosas. Están hechas de harina de almendras y coco rallado, la harina de almendras la pueden preparar ustedes mismos, simplemente es moler las almendras en la procesadora o licuadora y listo! P ...

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Bizcocho húmedo y saludable de manzana y nuez

Hola!! Ni se imaginan lo bueno que quedo este bizcocho!! Es esponjoso y húmedo, perfecto para hacer una nutraliciosa torta o para disfrutarlo por si solo. Había hecho queques de manzana pero nunca había quedado tan bueno como este! La manzana es una fruta perfecta para cocinar, le entrega humedad y consistencia a este bizcocho. Además que usé manzanas rojas que le entregan un dulzor increíble a la ...

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Aperitivo saludable: garbanzos especiados crujientes

Hola!!! Hoy les traigo una receta muy rápida e imposible más fácil de hacer. Mis pacientes muchas veces me preguntan por opciones saludables y diferentes para aperitivo, buena esta es una opción perfecta para esa ocasión. Estos garbanzos quedan crujientes, ideal para picar algo rico y sano en el aperitivo. Son deliciosos!! Esta vez los especié con cúrcuma, sal, pimienta y ajo. Ustedes pueden hacer ...