Blog de Psicomaster

Perder el empleo provoca una serie de cambios significativos en la estructura cotidiana de la persona, la rutina  y los horarios cambian. Pero sin duda, el impacto psicológico que puede llegar a producir esta circunstancia puede requerir atención especializada, siendo los síntomas depresivos muy comunes. Por ello, vamos a dedicar unas líneas a ver cómo se puede superar la depresión por desempleo. ...

Aprender a controlar la ira y la ansiedad es muy importante para desenvolvernos bien en la vida. La ira y la ansiedad son dos emociones que en  numerosas ocasiones se presentan juntas, o una desemboca en la otra. Experimentar una ira intensa de manera prolongada o frecuente, puede desembocar en ansiedad, y al revés, mantener una situación de ansiedad en el tiempo puede llevarnos a sentir ira ante ...

Cuando una relación comienza y estamos en la fase de enamoramiento, experimentamos emociones muy intensas, tenemos muchas ganas de ver a nuestra pareja y permanecer a su lado todo el tiempo posible. Sin embargo, es posible que, en esta etapa, obviemos ciertos aspectos que no nos gustan de la otra persona, o que incluso no les demos mayor importancia. Pero, ¿qué ocurre cuando la relación de pareja ...

A menudo un paciente o una pareja nos transmiten esta afirmación. Si siento que mi pareja me produce ansiedad, el malestar que esto ocasiona suele afectar a distintas áreas y disminuir la calidad de vida. Lo primero que necesitamos aclarar es, que cuando siento que mi pareja me produce ansiedad, realmente lo que me genera ese estado no es la otra persona sino la relación de pareja, nuestra interac ...

El proceso de duelo puede ser diferente según hayan sido las circunstancias de la muerte del ser querido, así como las características propias de la persona doliente y las circunstancias de apoyo social disponibles en esos momentos. En estas líneas, vamos a tratar de describir cómo sería el duelo normalizado por la muerte de mi pareja, marido o esposa. Para que ese duelo sea sano, normalizado y qu ...

Tras más de 50 días de confinamiento, comienza la desescalada, ya podemos empezar a salir poco a poco a la calle. Algo que muchos estaban esperando con ganas, pero para otras personas, algo tan natural como salir a la calle, ha podido convertirse en una auténtica pesadilla. Y es que, estos días estamos escuchando hablar mucho acerca del “síndrome de la cabaña”, pero ¿qué es exactamente este síndro ...

Terapia de pareja opiniones, si estás buscando opiniones sobre terapia de pareja, has llegado al lugar adecuado. Y es que plantearse acudir a terapia de pareja no es una decisión sencilla. A menudo cuando las cosas van mal dentro de nuestra pareja solemos pensar que es “una racha mala”, que “todo se solucionará dentro de poco” o “que no hay solución y la relación debe romperse”. La realidad es que ...

A menudo nos preguntan si la terapia de pareja funciona, es habitual que nos encontremos con reservas iniciales aunque sea uno de los servicios más demandados en los centros de psicología. Estas reservas tienen que ver con la reticencia a dejar entrar a otra persona en nuestra relación, quizá porque cuando hemos pedido opiniones externas a familiares y amigos no nos han ayudado. Para entender la d ...

Como ya sabemos, estamos pasando por un momento difícil para todos. Podríamos decir que nuestro estado de alerta y preocupación invade nuestros días. Nuestra sensación de falta de control ante esta situación tan nueva, inesperada y desconocida, nos produce ansiedad y esta se nutre de la sensación de incertidumbre que también tenemos.El coronavirus ha condicionado nuestras vidas hasta el punto de t ...

Estamos viviendo una situación de aislamiento y alarma social a la que es lógico que nos cueste adaptarnos. Es un contexto diferente a los que hemos experimentado anteriormente y necesitamos desarrollar herramientas nuevas que nos permitan mantener el bienestar y autorregularnos. Recurrir a la ayuda profesional es un recurso fundamental en un momento como este. ¿Qué es la terapia online? Un tratam ...

En Psicomaster trabajamos adaptándonos a los avances tecnológicos que nos permiten el contacto directo con nuestros pacientes vía online. En estos complicados momentos que han supuesto para todos nosotros un cambio en nuestra vida cotidiana, mantenemos nuestro compromiso con cada paciente a través del seguimiento terapéutico en modalidad online (ver información sobre la terapia online). Dentro de ...

Estamos viviendo momentos complicados, sin poder salir de casa y con noticias sobre el coronavirus durante la mayor parte del día en los medios de comunicación. En estas situaciones, es normal que surjan dificultades, miedos, problemas a los que enfrentarnosy es posible que te estés planteando si necesitas acudir a terapia o no (ver información sobre la terapia online). Todos pasamos por dificulta ...

Estamos viviendo a nivel mundial una situación que no habíamos conocido antes. En estos momentos difíciles se nos propone el confinamiento como forma de proteger nuestra salud física y la de los demás. Sin embargo, no podemos olvidarnos de nuestra salud psicológica, la cual también debemos proteger y que, en mayor o menor medida, se va a ver afectada por estas medidas. Ahora que se nos obliga a pa ...

Estamos viviendo días de incertidumbre, de recibir información preocupante por parte de los medios y de lo que nos llega a cada uno por nuestras redes sociales, también de familiares y allegados, con los que compartimos información de cómo está la situación sanitaria actual en nuestro país. Se trata de una situación nueva para todos nosotros, que no sabemos muy bien cómo afrontar de la forma más a ...

Nos encontramos en situación de alerta máxima, sometidos al confinamiento en nuestros hogares para frenar y tratar de la manera más adecuada la pandemia por coronavirus. Dada la novedad para todos nosotros de las dimensiones del problema al que nos enfrentamos, y de las características especiales de cuidado que requiere la puesta en marcha de las soluciones, vivimos un momento de confusión, cambio ...