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Blog de Psicomaster

24 ideas publicadas y 3 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Psicomaster

(España)

Nuestro blog contiene temas de psicología. Somos un Centro de psicología de Madrid y tratamos temas que pueden ser de interés para todas las personas, tanto adultos, como adolescentes, infantil, parejas... Los autores son psicólogos clínicos y son expertos en los temas que tratan.

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Varios beneficios del perdon

Los beneficios psicológicos de perdonar a los demás

En el día a día en nuestras relaciones con los demás surgen conflictos, desacuerdos, a veces incluso malentendidos, que nos llevan a enfadarnos o a sentir ira y rabia hacia otras personas. Hasta aquí podemos decir que es condición natural del ser humano, asumimos que en el contexto de todas las relaciones pueden surgir conflictos. Sin embargo, no todas las personas los resuelven del mismo modo. A ...

fobias fobias

¿Se heredan los miedos?

Cuando tenemos un problema, una de las primeras cosas que hacemos es intentar averiguar de dónde viene, el origen, para tratar de encontrar las claves para solucionarlo.  Esta búsqueda, a veces, nos lleva a la generación anterior: “mi madre tenía la misma fobia”, “he heredado de mi padre su carácter pesimista”. Es necesario aclarar que los miedos, actitudes y emociones no se heredan pero tampoco e ...

Varios Terapia psicologica Online

Qué es y cómo funciona la terapia Online

Cada vez más hacemos uso de las nuevas tecnologías ya que se van incorporando más a nuestro estilo de vida. Nos permiten un acceso fácil, rápido e inmediato a cualquier información y contacto con los demás. En la parte terapéutica ocurre exactamente igual, los psicólogos nos adaptamos a las necesidades de cada paciente en particular e intentamos así ofrecer el mejor servicio. Si tuviéramos que esc ...

Varios tener el control

Necesito tener control

Una de las facetas que corresponde al ser humano es la necesidad de sentir control, de hecho la pérdida del mismo suele contradecir el bienestar de la persona. ¿Y por qué ocurre esto? Desde nuestra tierna infancia, nos han hecho creer que podemos controlar ciertas cosas, creciendo con determinados epígrafes que han ido marcando y forjando nuestro desarrollo “no llores”, “sé fuerte”, “si tienes un ...

Pareja: Claves para comprender y mejorar tu relación relación de pareja saludable

Manual de instrucciones para mi pareja

En terapia a menudo escuchamos afirmaciones como “si se lo tengo que pedir tiene menos valor que si se le ocurre”.  Esta idea es errónea y dificulta que se cubran nuestras necesidades.  ¿Por qué? Nuestros deseos no son universales ni tienen por qué coincidir con los de otras relaciones que haya tenido nuestra pareja. Hemos de aprender lo que el otro quiere y mostrarle lo que queremos. La mejor man ...

adolescentes y niños: pautas para padres autonomía en niños reforzar autoestima

Pasos para fomentar la autonomía en los niños

A veces es un asunto complicado para los padres decidir en qué momento o a qué edad del niño debemos empezar a dar mayor autonomía en sus actos y decisiones. Tendemos a pensar de manera errónea que los niños “nos necesitan” para absolutamente todo y realizamos tareas por ellos y se las facilitamos demasiado cuando lo conveniente es enseñar y alentar a que vayan haciendo, según edad y etapa evoluti ...

varios nuestro diálogo interno pensamientos negativos

Combatir pensamientos negativos

Nuestro diálogo interno, esa vocecita que nos habla cada vez que llevamos a cabo una conducta, es una de las más importantes influencias a la hora de tomar decisiones o cuando tenemos que valorar lo apropiado o inapropiado de nuestro propio comportamiento. O incluso de nosotros mismos en global como personas. Si nos paramos a analizar nuestro lenguaje interno, podemos darnos cuenta fácilmente de l ...

Varios Encontrar nuestro camino Llevar las riendas de nuestra vida

Me siento estancada

Es muy frecuente escuchar en nuestras consultas las siguientes afirmaciones “me siento estancada”, “veo que no avanzo”, “todos los demás dan pasos en sus vidas, y yo sigo igual”. No cabe duda que somos seres que nos encontramos inmersos en una vorágine social, la cual nos condiciona desde el nacimiento interfiriendo en nuestro funcionamiento vital. Y es que nuestro primer agente socializador y fig ...

internet: los modernos trastornos y dificultades menores y nuevas tecnologias

Consecuencias del exceso de tecnología en nuestros hijos

Actualmente se pueden ver cada vez más niños que mientras sus padres comen en un restaurante o están en una sala de espera, juegan con consolas a videojuegos o “trastean” con los móviles o tablet que se les deja para que puedan entretenerse. ¿Pero saben estos padres lo nocivas que pueden llegar a ser estas prácticas? Ya se habla de las “pantallas adictivas” y es que tanto las redes sociales, como ...

varios maternidad

El papel de la maternidad en nuestros días

En la actualidad se habla mucho de la maternidad, y todo lo que se concibe como espacio de diálogo es positivo, porque no se niega ni se oculta, sino que se le ofrece un lugar. Porque parece que durante siglos era una función biológica de la mujer reflejándose en el acto de parir a otro ser. Pero nadie duda de que este hecho comprende mucho más, siendo un compendio de significados variables que en ...

Trastornos de alimentación Trastornos de alimentacion

El verano y los trastornos de alimentación

Llega el verano y comienzan las dietas y el cuidado de la imagen, estamos muy familiarizados con la frase “operación bikini”, prestamos especial atención a nuestro cuerpo antes de las vacaciones y de ir a la playa. Hay quien inicia dietas extremas que pueden ser peligrosas, o las famosas dietas milagro, acompañadas de una actividad física excesiva, beber más agua de la que se necesita, uso de laxa ...

Adolescentes y niños: Pautas para padres El verano y los hijos

Cómo afrontar el verano con niños

Por fin llegó el verano y los más pequeños acabaron el cole, al menos el periodo de clases, evaluaciones, deberes, etc. Muchos padres se preguntan cómo organizarse de cara a estos casi tres meses en los que las obligaciones de ellos se reducen en gran medida, sin ocurrir lo mismo con las nuestras. Algunos se plantean llevarlos a casa de los abuelos mientras ellos continúan trabajando hasta la lleg ...

Autoestima positivismo e inteligencia emocional Obsesiones y preocupaciones ...

Trastorno dismórfico corporal

Sara, tiene 14 años, no puede mirarse al espejo, dice “no soportar verse”. Su nariz es el centro de su universo. Está triste, irascible, enfadada, frustrada, llora continuamente y ha pensado en ocasiones que si se muriera dejaría de sufrir. Ya no sale a la calle, no va a clase. Iván, tiene 12 años, todo el tiempo se mira en el espejo, pierde tanto tiempo… Se mira sus granos, espinillas y busca sol ...

psicología ansiedad trastornos de ansiedad ...

¿Cómo actúa el apetito en nuestro cerebro?

Problemas de alimentacion: El descenso del apetito El apetito es una reacción psicológica que nos impulsa a ingerir alimentos en busca de los nutrientes necesarios para que nuestro organismo pueda sobrevivir, aunque no todo queda en la simple necesidad fisiológica. El cerebro recibe estas señales de apetito por muchos motivos diferentes, algunos de los cuales, alteran nuestro apetito causando prob ...

psicología adolescentes y niños: pautas para padres internet: los modernos trastornos y dificultades

¿Tu hijo puede estar sufriendo acoso escolar?

Acoso escolar: Señales para reconocerlo y abordarlo Hace unos días me preguntaban unos padres cómo actuar ante la posibilidad de que su hijo estuviera sufriendo acoso escolar. Ambos estaban muy preocupados y sin saber muy bien qué hacer al respecto. Les dije que es muy importante analizar si efectivamente se trataba de acoso escolar y que para eso debían estar alerta a todas las señales. Tanto el ...