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Blog de Psicomaster

37 ideas publicadas y 13 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Psicomaster

(España)

Nuestro blog contiene temas de psicología. Somos un Centro de psicología de Madrid y tratamos temas que pueden ser de interés para todas las personas, tanto adultos, como adolescentes, infantil, parejas... Los autores son psicólogos clínicos y son expertos en los temas que tratan.

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Fobias Qué es claustrofobia

Qué es la claustrofobia

Según los principales manuales en los que psicólogos y psiquiatras basamos  los diagnósticos; tanto DSM-V como CIE-10, hablamos de fobia específica cuando se produce  una ansiedad intensa por una situación determinada, como es el caso que nos ocupa, miedo a los espacios cerrados (denominado comúnmente: “claustrofobia”) ante situaciones que impliquen confinamiento y el temor de lo que pueda ocurrir ...

Pareja: Claves para comprender y mejorar tu relación Terapia de Pareja

¿Para qué sirve y en qué consiste la terapia de pareja?

Todo el mundo habla de Terapia de pareja refiriéndose al proceso a través del cual se intenta salvar una relación que tiene problemas, o incluso que se ha planteado la separación.  Pero cuando los terapeutas nos referimos a Terapia de pareja no nos referimos sólo a esto. Entonces, ¿en qué consiste la terapia de pareja? Mucha gente desconoce en qué consiste la terapia de pareja y piensa que es un t ...

Pareja: Claves para comprender y mejorar tu relación Terapia de Pareja

¿Cómo puedo saber cuándo acudir a terapia de pareja? Motivos por los que hacer terapia

“Nuestra relación se deteriora, ya no conseguimos comunicarnos como antes, ahora siempre acabamos discutiendo, esto no puede seguir así”. Solos no podemos con ello… ¡necesitamos ayuda! Cuando surgen problemas o crisis en nuestra relación de pareja, a veces nos preguntamos ¿cuándo acudir a terapia de pareja? ¿De verdad lo necesitamos o…? Es el momento de tomar una decisión.Todos, en alguna ocasión, ...

Pareja: Claves para comprender y mejorar tu relación Terapia de Pareja

¿Cuánto cuesta una terapia de pareja? Precio medio por consulta

Uno de los criterios que tenemos en cuenta al buscar terapia de pareja es su precio. Nos parece importante aclarar qué incluye este precio y qué resultados podemos esperar de la terapia de pareja. Es importante tener claro el objetivo: Solucionar los problemas que haya en la pareja y estén ocasionando el deterioro. Esto se explicará tras la evaluación psicológica con la que se inicia el tratamient ...

Pareja: Claves para comprender y mejorar tu relación

Terapia de pareja: 5 ejercicios infalibles para mejorar la relación

¿Estás pasando por un mal momento con tu pareja? ¿Tu relación está en crisis y necesitas ayuda? Si alguna de estas dos preguntas ronda por tu cabeza, es porque algo está sucediendo en la relación con tu pareja, y nadie mejor que un especialista en terapia de pareja podrá ayudaros. En las terapias de pareja hay ejercicios prácticos que muchas veces te pueden ayudar a reforzar la comunicación, la co ...

varios imagen corporal inseguridad

Imagen corporal... espejito, espejito

¿Por qué cuando me siento bien y atractivo me da la sensación de que todos me ven así y mi entorno reacciona diferente que cuando salgo sintiendo inseguridad? Tendemos a pensar que nuestra imagen tiene que ver con lo que ven los demás desde fuera, y no con cómo nos sentimos por dentro respecto nuestro físico. Lo que ven los demás no sólo es lo que medimos y pesamos sino la actitud que tenemos. ...

adolescentes y niños: pautas para padres problemas adolescentes

Cómo afrontar los cambios emocionales en la adolescencia

La adolescencia es una etapa de transición en la vida de todos nosotros, donde se dan cambios físicos y emocionales importantes. En este artículo nos ocuparemos de los segundos. Los cambios físicos típicos, como el cambio en la apariencia, el cuerpo se modifica para ir adquiriendo forma adulta, a veces esos cambios hacen que nos veamos mal, como en un cuerpo extraño y, a su vez, esto  también prod ...

Varios chantaje emocional

¿Hay chantaje emocional en tus relaciones? Cómo cambiarlo

El chantaje emocional es una forma de manipulación muy común. Suele presentarse en relaciones con alguien importante para nosotros, por eso es complicado de cortar.  Identificarlo y cambiarlo es necesario si quiero que mis relaciones sean saludables, sinceras y no dañen mi autoestima. Identificar un chantaje emocional A veces se disfraza de petición, veamos las diferencias: Petición: solicitud de ...

Autoestima positivismo e inteligencia emocional autoestima

Me quiero, no me quiero... Autoestima

Independientemente del problema psicológico que traiga a un paciente a sesión, son muchas las veces que la demanda va acompañada del objetivo “tener más autoestima”, “quererme más”.  Se ha popularizado tanto el término que su descripción es ambigua, casi mitológica. Para cambiar o aprender algo es necesario entender qué es y cómo funciona. Que NO es la autoestima No es innata. No nacemos y el médi ...

varios uso de redes sociales menores

La realidad no tiene filtros: los adolescentes y las redes sociales

El ritmo y la forma de comunicarnos ha cambiado.  Por eso es importante que entendamos lo que supone para la socialización y la autoestima crecer y desarrollarse en las redes sociales.  Vamos a evaluar los riesgos de sobreutilizar este medio o hacerlo de forma excluyente a otras interacciones. No olvidemos que las nuevas herramientas no son malas ni buenas en sí mismas, todo depende de cómo las ut ...

Mediación Familiar mediación familiar

Recurrir a la Mediación Familiar cuando tenemos un miembro de la familia dependiente

El Recurso de la Mediación Familiar lo tenemos muy identificado con los procesos de Separación o Divorcio pero será muy útil en otros casos relacionados también con la problemática familiar. Aunque es verdad que el origen de su existencia estaría precisamente en los casos de ruptura, la Mediación Familiar se ha desarrollado hasta el punto de poder ser un recurso aplicable en otras causas de proble ...

mediación familiar pareja: claves para comprender y mejorar tu relación mediación familiar ...

Mediación Familiar: La ruptura y el divorcio, un proceso muy normalizado

La ruptura de pareja Según datos publicados en Agosto del 2018, 7 de cada 10 parejas se rompen en España.  La ruptura, la separación, el divorcio e incluso la nulidad están muy presentes en las familias y por lo tanto la sociedad española. Así pues, Para que una pareja funcione, ambos miembros, a priori, deberán tener y perseguir las mismas inquietudes y objetivos. Presentar parecidos intereses y ...

mediación familiar mediación familiar

Mediación Familiar – El impacto que supone el divorcio en los hijos

La mediación Familiar ayuda a nuestros hijos La Mediación Familiar nos da la oportunidad de solucionar de la mejor forma posible, para ambas partes, los posibles conflictos asociados a un proceso de separación. Muchos de estos conflictos estarán relacionados con los hijos de la pareja. La prioridad de los padres será el bienestar de los niños a pesar de que éstos estén sufriendo también estas circ ...

Varios beneficios del perdon

Los beneficios psicológicos de perdonar a los demás

En el día a día en nuestras relaciones con los demás surgen conflictos, desacuerdos, a veces incluso malentendidos, que nos llevan a enfadarnos o a sentir ira y rabia hacia otras personas. Hasta aquí podemos decir que es condición natural del ser humano, asumimos que en el contexto de todas las relaciones pueden surgir conflictos. Sin embargo, no todas las personas los resuelven del mismo modo. A ...

fobias fobias

¿Se heredan los miedos?

Cuando tenemos un problema, una de las primeras cosas que hacemos es intentar averiguar de dónde viene, el origen, para tratar de encontrar las claves para solucionarlo.  Esta búsqueda, a veces, nos lleva a la generación anterior: “mi madre tenía la misma fobia”, “he heredado de mi padre su carácter pesimista”. Es necesario aclarar que los miedos, actitudes y emociones no se heredan pero tampoco e ...