SuperFoodRecipe

26 ideas publicadas y 207 guardadas ▪ Temática del blog: Cocina

Bernardita Contesse

(Estados Unidos)

Bernardita del blog Super Food Recipes. Chilena, nacida y criada en Santiago. Hoy vivo en Austin, Texas, EEUU. Soy ingeniera comercial de profesión, antes de venirme a EEUU jamás cociné. Empecé cocinando recetas chilenas y de mi infancia por necesidad y poco a poco fui disfrutando y ampliando mis aptitudes en la cocina. Aquí en Austin conocí el concepto de los Super Alimentos y empecé a introducirlos en la dieta de mi familia con mayor conciencia. Decidí lanzar este blog porque siempre me ha gustado compartir mis recetas con otros y me resulta irresistible fotografiar platos deliciosos. Mi blog publica recetas saludables con un toque chileno principalmente y también recetas con los sabores que he conocido viviendo en el extranjero. Los invito a llevar los Super Alimentos a sus platos.

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reto comida sana comida saludable masa de pizza ...

Por esta, y otras recetas saludables y deliciosas no dejen de seguirme: En Facebook: https://www.facebook.com/sfrecipes Blog: http://www.superfrecipes.com Gracias a esta genial receta que les traigo el día de hoy, podrán preparar una rica y saludable pizza. Esta preparación tiene un protagonista principal y se trata del coliflor, el cual es un excelente ingrediente. Y les prometo dos cosas: Cuan ...

ceviche peru peruano ...

Por esta, y otras recetas saludables y deliciosas no dejen de seguirme: En Facebook: https://www.facebook.com/sfrecipes Blog: http://www.superfrecipes.com El ceviche peruano es un plato delicioso y saludable ideal para disfrutar en los días de calor. Con mi marido tenemos la costumbre de comer ceviche los domingos en la noche cuando generalmente hemos comido un poco más de la cuenta el fin de sema ...

cobbler pie kuchen ...

Por esta, y otras recetas saludables y deliciosas no dejen de seguirme: En Facebook: https://www.facebook.com/sfrecipes Blog: http://www.superfrecipes.com Saludos mis aficionados a la cocina! Este es un postre típico americano que puede adaptarse a todas las épocas del año. Si se encuentran en pleno verano aprovechen la fruta de la estación y sírvanlo con durazno, nectarinas, frambuesas, arándano ...

pesto comida italiana salsa ...

​Por esta, y otras recetas saludables y deliciosas no dejen de seguirme: En Facebook: https://www.facebook.com/sfrecipes Blog: http://www.superfrecipes.com Saludos buenos amigos cocineros! Si se encuentran en pleno verano como yo, y abunda la albahaca en los mercados o huerta, es el momento perfecto para disfrutar y preparar esta salsa. Con esta sencilla receta obtendrán el mejor pesto que hayan p ...

vinagreta ensalada chalotas ...

Por esta, y otras recetas saludables y deliciosas no dejen de seguirme: En Facebook: https://www.facebook.com/sfrecipes Blog: http://www.superfrecipes.com Están cansados que sus ensaladas tengan todas el mismo sabor? Les dejo esta receta fácil que va con casi cualquier ensalada. Su ensalada tendrá un nuevo sabor y les darán ganas de comer saludable. Si lo desean pruébenla con esta ensalada de Lent ...

nutella avellanas cocoa ...

Por esta, y otras recetas saludables y deliciosas no dejen de seguirme: En Facebook: https://www.facebook.com/sfrecipes Blog: http://www.superfrecipes.com Hoy les dejo esta espectacular receta de nutella hecha en Casa. Esta Nutella se puede disfrutar sin culpas porque está hecha con ingredientes naturales y buenos para ti. Tiene grasas y calorías de las buenas, que alimentan y nutren. Sin duda pre ...

ensalada caprese tomate ...

Por esta, y otras recetas saludables y deliciosas no dejen de seguirme: En Facebook: https://www.facebook.com/sfrecipes Blog: http://www.superfrecipes.com Ahora que terminaron las fiestas me apetece comer cosas livianas, saludables y ricas. Los invito a comenzar bien el año con Super Food recipes, recetas con Super Alimentos, la nueva forma de alimentarse. No dudes en elaborar esta Ensalada de Mot ...

recetas de primeros aperitivo pepino ...

Por esta, y otras recetas saludables y deliciosas no dejen de seguirme: En Facebook: https://www.facebook.com/sfrecipes Blog: http://www.superfrecipes.com Les dejo esta receta fácil, fresca y liviana para comenzar el 2015 con el pie derecho.No dudes en realizar un exquisito Dip de Pepino. Aquí te explicaremos el proceso para hacer un Dip de Pepino. Espero que les guste este sabroso Dip de Pepino. ...

galette pie nutella ...

Por esta, y otras recetas saludables y deliciosas no dejen de seguirme: En Facebook: https://www.facebook.com/sfrecipes Blog: http://www.superfrecipes.com Les dejo esta receta espectacular para servir en alguna ocasión especial. Yo la serviré para nuestra celebración de navidad. Me gusta porque pueden preparar la masa con anticipación, incluso congelar y después solo rellenar. Seguro que soreprend ...

pie chocolate crema de coco ...

Por esta, y otras recetas saludables y deliciosas no dejen de seguirme: En Facebook: https://www.facebook.com/sfrecipes Blog: http://www.superfrecipes.com Les dejo esta receta espectacularmente atractiva, deliciosa y saludable! Ideal para celebrar esta navidad. Otra receta llena de Super Alimentos Ingredientes: Para la Base: Una base para pie de chocolate. Sigan este link por la receta. Para e ...

hummus garbanzos pimentones ...

El hummus es perfecto para acompañar cualquier platillo. Lo mejor es que el hummus es más fácil de preparar de lo que se cree. Espero que este receta de hummus te guste. Por esta, y otras recetas saludables y deliciosas no dejen de seguirme: En Facebook: https://www.facebook.com/sfrecipes Blog: http://www.superfrecipes.com Porque todas las celebraciones deben comenzar con un buen picoteo, les dej ...

mariscos gratín quínoa ...

Si eres fan del gratín de Mariscos entonces quédate aquí. El día de hoy te enseñaré como hacer un delicioso gratín de Mariscos. Este gratín de mariscos, además es perfecto para servir en Navidad. Por esta, y otras recetas saludables y deliciosas no dejen de seguirme: En Facebook: https://www.facebook.com/sfrecipes Blog: http://www.superfrecipes.com En Chile a este gratín le llamamos Chupe de Mari ...

navidad barras coco ...

Las barras de coco son un dulce fácil y saludable. Hacer tus propias barras de coco tampoco es complicado. Aprende como hacer tus propias barras de coco en este artículo. Por esta, y otras recetas saludables y deliciosas no dejen de seguirme: En Facebook: https://www.facebook.com/sfrecipes Blog: http://www.superfrecipes.com Para esta Navidad les dejo esta deliciosas barras muy saludables, sin glú ...

salmón pepino aguacate ...

El salmón es común comerlo en épocas navideñas dependiendo del lugar donde vivas. Lo que no se puede negar es que el salmón es un plato exquisito para comer en cualquier momento. En este artículo te mostraré una deliciosa receta con salmón en salsa de pepino. Por esta, y otras recetas saludables y deliciosas no dejen de seguirme: En Facebook: https://www.facebook.com/sfrecipes Blog: http://www.su ...

barras zapallo desayuno ...

Como te encanta comer sano, tengo esta receta para ti. Muy saludable que ayudará a tu organismo y te mantendrá en forma. Además, ¡son muy ricas! Por esta, y otras recetas saludables y deliciosas no dejen de seguirme: En Facebook: https://www.facebook.com/sfrecipes Blog: http://www.superfrecipes.com Barras de granola, saludables, deliciosas y super fácil de preparar. Ingredientes: 3 tazas de av ...