Blog de ViviendoSanoMP

8 ideas publicadas y 2 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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(México)

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Moringa o "Hierba mágica"

¿Qué es?​ La moringa es una planta originaria del norte de India, Etiopía, Filipinas y Sudán, aunque abunda en muchos países tropicales y subtropicales. Se cultiva en África, Asia tropical, América Latina y el Caribe, Florida y las islas del Pacífico. La Moringa oleifera, también llamada "marango", es la especie con más valor económico y crece en los alrededores del Himalaya, pero se cul ...

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Runtastic & MyFitnessPal

  La app Runtastic registra tus actividades fitness y deportivas - tales como correr, trotar, ciclismo y caminar - utilizando tecnología GPS para ayudarte a formar hábitos saludables en tu estilo de vida y ¡alcanzar tus objetivos! ¡Eso no es todo! Runtastic recientemente se ha renovado para mejorar tu experiencia del usuario. Lleva Runtastic contigo cuando salgas a correr y disfruta nuestra app co ...

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Aceites para masajes

  ¿Para qué sirven?? Está comprobado que el extracto de ciertas plantas curativas al ser absorbidas por la piel ayudan a combatir algunos padecimientos, e inclusive en ciertos casos, enfermedades.   ¿Cómo se hacen? Se mezcla en las cantidades adecuadas, la escencia o extracto de la planta curativa, y  un conductor, generalmente aceite de jojoba, de almendras dulces o semilla de uva.           Tipo ...

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Batido Verde Detox

El batido verde detox es el más popular de todos, es antioxidante, diurético y acelera el metabolismo. Su alto contenido vitamínico lo convierte en una fuente natural de energía, y la fibra lo hace ideal para facilitar el tránsito intestinal.   Ingredientes 1 manzana. 1 corazón de lechuga. 3 tallos de apio. 1 puñadito de espinacas. ½ zumo (jugo) de limón. Un vaso de agua. ¿Cómo se prepara? Licúa t ...

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Mis Inicios

Mi primera carrera fue hace casi catorce años, me inscribí en la flamante "Primer carrera de Grupo Imagen", sin conocimiento del tema y por supuesto, sin entrenamiento previo. Me desperté una mañana de domingo a las siete de la mañana cuestionándome si valdría la pena "darme la vuelta" e ir desde Tláhuac hasta el Auditorio Nacional a toda velocidad para llegar a las ocho en pun ...

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Flacidéz en los brazos

Los brazos de las mujeres se van volviendo flácidos pues al paso del tiempo la piel va perdiendo colágeno y elastina que son los encargados de mantener los tejidos unidos. Engordar es otro de los motivos y desafortunadamente adelgazar no da garantías de que vuelvan a estar firmes. ¿Cómo eliminar la flacidéz? Necesitarás mucha fuerza de voluntad, constancia, ejercicio diario y una alimentación equi ...

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Agua tibia con jugo de limón

Les recomiendo este sencillo y eficáz "remedio" para adelgazar. Beneficios de beber agua tibia con limón 1. Ayuda a la digestión 2. Limpia tu sistema, es un diurético 3. Estimula el sistema inmunológico 4. Equilibra los niveles de pH 5. Limpia la piel 6. Te da energía y mejora tu estado de ánimo 7. Promueve la curación de las heridas 8. Refresca el aliento 9. Hidrata tu sistema linfático ...

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Myfitnesspal

Uno de mis últimos descubirmientos: My Fitnesspal la mejor app que he probado para controlar mi peso. Chequen el video, bajen la app y cuenten sus experiencias!