Blog de YoliLaitano

4 ideas publicadas y 4 guardadas ▪ Temática del blog: Facilisimo

YoliLaitano

(Costa Rica)

Blog de YoliLaitano

dietas salud nutricion ...

3 mejores ejercicios para desarrollar y aumentar glúteos

En este video Yassir Trainer te enseña cuáles son los 3 mejores ejercicios para desarrollar/aumentar los glúteos y conseguir una mayor activación muscular. Inclúyelos en tu rutina de entrenamiento y no te olvides de los estiramientos. *** NO UTILICES ESTOS EJERCICIOS COMO SUSTITUTIVOS DE SENTADILLAS Y/O PESO MUERTO*** ••• IMPORTANTE ••• Las cargas utilizadas en el víd ...