Comidas saludables

4 ideas publicadas y 15 guardadas ▪ Temática del blog: Cocina

Alfonso Soldado Caro

(España)

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Comidas saludables

recetas saludables

Ingredientes - 500gr de garbanzos - 2 o 3 latas de atún al natural - 1 aguacate - 1 tomate - Media cebolla - Aceite - Vinagre - Sal ¿Cómo hacer una ensalada de garbanzos con atún y aguacate? 1.- En caso de que los garbanzos no sean ya cocidos en lata, cocer los garbanzos y refrescarlos. 2.- Picar la media cebolla y el tomate. 3.- Una vez cocidos y refrescados, o si los hemos comprado ya cocidos, a ...

fitness recetas fitness saludable ...

Hoy vas a ver lo fácil y sencillo que es hacer una recetas de brownie fitness, sabor chocolate, y que no te tomará mucho más de 5 minutos preparar. Este brownie fitness está hecho al microondas y con ingredientes totalmente saludables y aptos para nuestra dieta, por lo que cualquiera de vosotros puede hacerlo en cualquier momento y comerlo prácticamente cualquier día. Sin más, te explico como ...

recetas saludables tortilla

Ingredientes 1 berenjena Media cebolla 2 pimientos verdes 3 huevos Aceite de oliva virgen extra Perejil Sal ¿Cómo preparar la tortilla de berenjena? Lavamos la berenjena, los pimientos y la cebolla. Quitamos la piel a la berenjena y troceamos las verduras en pequeños trozos desechando las pipas de los pimientos. Poner la berenjena cortada en un plato y cocer en el microondas unos 8 minutos. Pochar ...

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Aquí traigo una rica receta saludable de brócoli con gambas. Muy fácil y rápido de preparar. Ingredientes - Brócoli - Gambas peladas congeladas - 2 dientes de ajo - Vino blanco - Aceite de oliva virgen extra - Sal - Pimentón en polvo ¿Cómo preparar el salteado de brócoli y gambas? 1) Limpiar el brócoli y poner a cocinar al vapor con unos granitos de sal durante unos 10-12 minutos. Después, lo escu ...