Cómo volver con tu ex en 5 pasos (II) - Contacto cero

Si has buscando en internet sobre rupturas amorosas y cómo conseguir reconquistar a la ex-pareja, sabrás que existe una regla muy extendida llamada contacto cero. Es muy sencillo y muy eficaz. Todo lo que tienes que hacer es abandonar toda la comunicación con tu ex por un corto período de tiempo. Esto incluye:

Llamadas

Mensajes de texto

Facebook

Contacto online de cualquier tipo (mensajería instantánea, Twitter)

Encuentros "accidentales" (sabéis a qué me refiero)

Salir con los amigos comunes con la esperanza de coincidir con tu ex
¿Cuáles son las razones para establecer el contacto cero?

Tu ex necesita un poco de espacio y tiempo para eliminar todas las asociaciones negativas de la ruptura y empezar a echarte de menos. La gente tiene una idea errónea de que si no se comunica con su ex, se olvidarán de ti. Pero en realidad, si no te comunicas con tu ex, le estarás dando tiempo para que ponga en valor lo que se está perdiendo el tiempo en el que no estás en contacto con ell@. Recuerda todos los errores descritos en en Paso 1 de esta guía. Cada uno de ellos hizo que tu ex pensara en ti como una persona necesitada. Al no ponerte en contacto con él/ella, de inmediato la balanza se invierte.

También es necesario un poco de espacio y tiempo para ti. Es necesario un tiempo de dedicación a ti mismo y adquirir una cierta perspectiva de la relación. El hecho es que, estás hecho un desastre después de la ruptura. Y lo que necesitas es calmarte y analizar tu relación a fondo para darte cuenta de si verdaderamente quieres o no estar con tu ex. Es necesario que aprendas a disfrutar de tu vida sin tu ex. Necesitas demostrarte a sí mismo que puedes ser feliz sin tu ex. Es muy probable que te des cuenta de que no es necesari@ tu ex para ser feliz. Tal vez todavía le quieres, pero hay una gran diferencia entre necesitar a alguien y querer a alguien.

Tienes que convertirte en una persona feliz y atractiva durante este tiempo. Es necesario que des un paso atrás y reevalúes tu vida. Tienes que hacer un montón de cambios positivos en tu vida. Cuando te reúnas con tu ex después del período de no contacto, que se sienta atraíd@ por ti. Y la mejor manera de hacerlo es empezar a disfrutar de la vida y ser una persona feliz en general. No tomes este punto a la ligera. Esta podría ser la diferencia entre conseguir volver con tu ex o perderlos para siempre.
¿Por cuánto tiempo hay que mantener el periodo de contacto cero?

Básicamente, el período sin contacto debe ser tan largo como lo que tardes en sentirte bien acerca de tu vida sin tu ex. En mi experiencia, puede tomar hasta 30 días. Sin embargo, en casos extremos, podría estar entre 2 meses y 6 meses.
Llegados a este punto, es posible empezar a preguntarse cómo reestablecer el contacto con tu ex y lo que se debe hacer al respecto. Esta sección cubre la mayor parte de las dudas que puedas tener.

¿Debo decirle a mi ex que estoy haciendo contacto cero?

Lo ideal sería que no. Quieres que se pregunte lo que le pasó y por qué no está en contacto con él/ella. Quieres estar en la mente de tu ex lo máximo posible. Diciéndoles que no vas a estar en contacto durante algún tiempo será anular este propósito.
Sin embargo, si tu ex actualmente te está llamando o mensajeando todos los días, entonces sí que debes hacerle saber que no quieres que se ponga en contacto durante un corto período de tiempo. No le des nada específico. Sólo dile que no se ponga en contacto contigo hasta que tú lo decidas. Hazle saber que necesitas algo de espacio y tiempo en este momento.

¿No sería grosero eliminar todo contacto con mi ex?

¿No fue grosero que tu ex rompiera tu corazón y dejará que le rogases que volviera?
Además, has eliminado el contacto por tu propio bienestar y paz mental. No hay nada grosero en el cuidado de sí mismo.

¿Debería responder a mi ex si me envía un mensaje de texto?

Absolutamente no. Pase lo que pase, no respondas a su mensaje.

¿Debería responder a una llamada de mi ex?

No. No debes responder a ninguna llamada de su ex. La única excepción a esto es si estás a punto de acabar el periodo de contacto cero y que ya se estés sintiendo muy bien contigo mismo. Si crees que el hablar con tu ex hará que te obsesiones con él/ella de nuevo, no respondas a su llamada.

¿Qué pasa si mi ex conoce a alguien y se casa durante el contacto cero? ¿Qué pasa si mi ex se olvida de mí durante ese periodo?

Buenas preguntas. Y la respuesta a todas ellas es que no, no lo hará.
Si tú y tu ex estábais en en una relación seria, no va a ser capaz de seguir adelante con tanta rapidez. De hecho, la ausencia de contacto provocará que te eche en falta y recuerde las cosas buenas de ti. Aquí tienes que hacer un acto de fe.