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Esperanza y sus cosas

223 ideas publicadas y 466 guardadas ▪ Temática del blog: Decoración

Todo sobre moda, decoración y manualidades, aunque ¡me meto en todos los fregados! :)

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Esperanza y sus cosas

La celulitis se va instalando en nuestros glúteos y muslos paso a paso, sobre todo cuando engordamos. A nadie nos gusta tenerla, pero ¿cómo acabar con la celulitis? En este vídeo tienes unas rutinas de ejercicios de la mano de Susana Yábar que si pones en práctica harán que comiences a ver cambios en solo una semana. Acaba con la antiestética celulitis con esta práctica, ¿probamos?

Los reflujos en los bebés son un problema bastante habitual, pero por ello no dejan de ser muy molestos para los peques y debemos intentar evitarlos. Causas de los reflujos en bebés Las causas más habituales son: - Expulsar la leche sobrante cuando han tomado de más. - Sistema digestivo poco maduro. Es la causa más común en bebés de menos de seis meses. - Pared abdominal con más tensión de la norm ...

habitos para comer disciplina reglas en la mesa ...

Más que a comer, lo que hay que enseñarle a los niños es a hacerlo de una manera saludable. Enseña a tu hijo a comer como los franceses, esto va a reducir el riesgo de obesidad y a abrir un mundo de sabor. ¿Cómo enseñar a los niños a comer saludable? ¿Estás enseñando a tu niño a comer bien? Y no solo para estar sano, sino también para comer bien, se trata de disfrutar de una variedad de alimen ...

pavo acción de gracias recetas tradicionales ...

Estados Unidos celebra el Día de Acción de Gracias el cuarto jueves de noviembre y, como muchas otras costumbres, esta celebración se extiende por todo el mundo. Por eso quiero mostrarte cómo hacer una receta de pavo tradicional estadounidense de Acción de Gracias, porque también puede ser una gran idea para el menú navideño. Ingredientes 1 pechuga de pavo de aproximadamente 1 kg. de peso ...

desayunos almuerzos cenas ...

Es muy frecuente que la mayor parte de personas hagan solo tres comidas al día, cuando lo que aconsejan los especialistas en alimentación es que se repartan los nutrientes de cada jornada durante, cuando menos, 5 comidas. Aparte de que acostumbramos a nutrirnos mal, así sea por prisa, desconocimiento o bien de forma intencionada, no hacemos el número de comidas que es recomendable. Los especialist ...

A veces somos nuestros peores enemigos. Conocemos todas nuestras miserias y eso hace que seamos muy autocríticos. Pero quererse es algo fundamental. Deberíamos ser la persona que más nos ama, sin lugar a dudas (lo que no tiene nada que ver con tener un gran ego o ser soberbios). ¿Cómo podemos, entonces, aumentar el amor hacia nosotros mismos? Doralys Brito nos enseña cinco formas de hacerlo. ¡Tom ...

¿Quién no conoce a alguien a quien le haya dado un infarto? No necesariamente tiene que ser mortal, pero está claro que es unaafección muy grave y cada día vemos más a nuestro alrededor cómo se dan casos. Pero ¿sabes realmente qué es un infarto? ¿Sabes por qué se produce? No te preocupes, aquí tienes una explicación muy completa pero fácil de entender.

Las puertas de cristal en los armarios dan mucha luminosiad. ¿Te animas a cambiar las puertas de madera por unas de vidrio? Pues aquí tienes un tutorial para ver cómo hacerlo paso a paso. Además verás cómo instalar las bisagras incluyendo los agujeros en el cristal. Además, Luis Lovon nos lo muestra sin usar mesas profesionales, sino en el suelo, como cualquiera puede hacerlo

Si quieres pintar el suelo de un garaje con resina Epoxi, o cualquier otro suelo, debes hacerlo bien o verás cómo en cuanto se use se desconchará. El suelo es la parte que más sufre, y más en un garaje. Por eso te animamos a ver este tutorial completísimo en el que verás cómopintar el suelo de con resina epoxi de manera que quede perfecto y duradero. ¡Dale al play!

Cuando tu peque nace y estás en el hospital, si tienes interes en darle el pecho es importante no interrumpir la lactancia. Para ello, algunos consjos: - Lo primero, mantén la calma y déjate ayudar - No vayas a por las pezoneras o el biberón porque no salga leche enseguida La lactancia materna es la mejor forma de alimentar a nuestro bebé, además de crear un vínculo increçible entre madre e hijo o ...

Los tarugos o espigas de madera permiten armar muebles de manera sencilla y, a diferencia de los tornillos, no atraviesa la madera por lo que no se ven una vez armado. Si el mueble no viene ya preparado necesitarás un taladro con una broca de madera del mismo grosor que las espigas. Es muy importante medir bien para que los agujeros queden bien enfrentados. Dale al play para ver paso a paso cómo ...

La verdad es que vemos el trasero que tiene Susana Yábar y nos da una envidia.... Así que sí, me he propuesto mejorar los míos. Bueno, igual no me queda un culazo como el suyo, pero os aseguro que estos ejercicios con bandas elásticas te ayudarán a tener unos glúteos firmes y redondos divuinos. Además, es algo que se puede hacer en casa mientras ves la tele :)

duelo perdida de un hijo fallece un ser querido ...

Que un hijo muera es de las situaciones más difíciles que enfrenta una persona, es difícil imaginar que alguien más joven que tú y a quién quieres tanto puede morir primero, se siente injusto, se siente frustrante, y por supuesto duele. Es normal sentirse de esta manera si se pasa por una situación así, el duelo por la pérdida de un hijo nunca es fácil de asimilar y superarlo es incluso más compli ...

Pocas cosas son tan gratificantes como dar el pecho a nuestro bebé. Es un momento de unión super potente que sabes que, además, ¡tiene fecha de caducidad! Ahora bien, ¿cuál es la postura ideal para hacerlo? Queremos que conozcas todos los beneficios de la lactancia materna y cómo hacerlo de la mejor manera para nuestro bebé. Es algo que va a durar muy poco tiempo y que, aunque sabemos que provoca ...

perros peligrosos razas peligrosas razas grandes ...

Cómo sabemos, en los últimos años se han publicado multitud de noticias tanto en televisión como en prensa escrita y otros medios sobre la peligrosidad de ciertas razas de perro. Es un tema al que siempre acompaña la polémica y, lamentablemente, motivo de debate. Lamentablemente porque los debates son necesarios y porque sólo se producen durante pocos días cuando es cuestión que debería permanec ...