Esperanza y sus cosas

¡Hola! Si estás buscando cómo hacer un maquillaje natural, estás en el lugar correcto. En este post te explicaré cómo hacer un maquillaje natural paso a paso en un lenguaje sencillo. Antes de empezar, es importante que limpies bien tu piel con un limpiador suave para eliminar cualquier rastro de suciedad y grasa. Asegúrate de que tu piel esté completamente seca antes de comenzar a aplicar el maqu ...

Eres de las que quería tener un rostro más delgado y definido, pero no sabes cómo hacerlo. Bueno, no te preocupes más, porque hoy te voy a dar algunos trucos para lograrlo. Empecemos con la alimentación Sí, sí, lo que comemos influye mucho en nuestro aspecto físico, y es que si queremos tener un rostro más delgado, tenemos que cuidar lo que metemos en nuestra boca. Trata de evitar alimentos proc ...

¡Hola a todos! Hoy vamos a hablar sobre el ayuno intermitente y cómo controlar el hambre mientras lo haces. Para empezar, ¿qué es el ayuno intermitente? Es simplemente un patrón de alimentación en el cual alternas períodos de comer con períodos de ayuno. Puede ser tan simple como saltearse el desayuno y sólo comer durante unas pocas horas al día, o como complejo como ayunar durante 24 horas una o ...

¡Hola amigos! ¿Cómo están? Seguramente muchos de ustedes estarán planeando algo especial para sorprender a sus parejas en San Valentín. ¡Y no se preocupen, porque yo les tengo algunas ideas súper originales! Primero, ¿por qué no organizar una cena romántica en casa? Pueden decorar la mesa con velas y flores, preparar su plato favorito y servirlo con una botella de vino. Incluso pueden vestirse el ...

El dolor de cuello y de los trapecios (la parte alta de la espalda) es algo muy habitual. De hecho, la mayoría tenemos persistentemente esos dolores y nos hemos hecho a la idea de que son normales. Sin embargo, puedes eliminar ese dolor con unos ejercicios. Lógicamente, tendrás que ser disciplinado, pero ¡funcionan! ¿Qué necesito para eliminar mi dolor de cuello y trapecios? - Silla - Botella de a ...

El cuidado de la piel durante el embarazo es muy importante ya que durante esta etapa el cuerpo de la mujer experimenta cambios hormonales y a nivel físico, lo que puede afectar la piel de diferentes maneras. Es importante tener en cuenta que durante el embarazo la piel es más sensible y puede ser más propensa a sufrir irritaciones y a desarrollar algunas afecciones. Por lo tanto, es fundamental l ...

Me ha encantado este peinado, que es divino para un evento, fiestas de Navidad, bodas o lo que sea. No es difícil de hacer y como verás en este vídeo te lo puedes hacer incluso tú misma

La Navidad es una época mágica del año, llena de luz, amor y alegría. ¿Por qué no aprovecharla para celebrar tu boda de manera especial y darle un toque navideño? Si estás pensando en casarte en Navidad o en darle un estilo navideño a tu boda, aquí te dejamos algunas claves para que puedas planificar una boda inolvidable. 1.- Elige una temática navideña: Si quieres darle un toque navideño a tu bo ...

En este tutorial verás cómo hacer este precioso peinado con el que llamarás la atención si tienes el pelo largo.

La celulitis se va instalando en nuestros glúteos y muslos paso a paso, sobre todo cuando engordamos. A nadie nos gusta tenerla, pero ¿cómo acabar con la celulitis? En este vídeo tienes unas rutinas de ejercicios de la mano de Susana Yábar que si pones en práctica harán que comiences a ver cambios en solo una semana. Acaba con la antiestética celulitis con esta práctica, ¿probamos?

Los reflujos en los bebés son un problema bastante habitual, pero por ello no dejan de ser muy molestos para los peques y debemos intentar evitarlos. Causas de los reflujos en bebés Las causas más habituales son: - Expulsar la leche sobrante cuando han tomado de más. - Sistema digestivo poco maduro. Es la causa más común en bebés de menos de seis meses. - Pared abdominal con más tensión de la norm ...

Más que a comer, lo que hay que enseñarle a los niños es a hacerlo de una manera saludable. Enseña a tu hijo a comer como los franceses, esto va a reducir el riesgo de obesidad y a abrir un mundo de sabor. ¿Cómo enseñar a los niños a comer saludable? ¿Estás enseñando a tu niño a comer bien? Y no solo para estar sano, sino también para comer bien, se trata de disfrutar de una variedad de alimen ...

Estados Unidos celebra el Día de Acción de Gracias el cuarto jueves de noviembre y, como muchas otras costumbres, esta celebración se extiende por todo el mundo. Por eso quiero mostrarte cómo hacer una receta de pavo tradicional estadounidense de Acción de Gracias, porque también puede ser una gran idea para el menú navideño. Ingredientes 1 pechuga de pavo de aproximadamente 1 kg. de peso ...

Es muy frecuente que la mayor parte de personas hagan solo tres comidas al día, cuando lo que aconsejan los especialistas en alimentación es que se repartan los nutrientes de cada jornada durante, cuando menos, 5 comidas. Aparte de que acostumbramos a nutrirnos mal, así sea por prisa, desconocimiento o bien de forma intencionada, no hacemos el número de comidas que es recomendable. Los especialist ...

A veces somos nuestros peores enemigos. Conocemos todas nuestras miserias y eso hace que seamos muy autocríticos. Pero quererse es algo fundamental. Deberíamos ser la persona que más nos ama, sin lugar a dudas (lo que no tiene nada que ver con tener un gran ego o ser soberbios). ¿Cómo podemos, entonces, aumentar el amor hacia nosotros mismos? Doralys Brito nos enseña cinco formas de hacerlo. ¡Tom ...