29 ideas publicadas y 49 guardadas ▪ Temática del blog: Belleza
Apasionada de la peluquería, la estética y de la alimentación sana. Mi misión en este mundo es compartir todo lo que se y aprender de los más sabios....
Videos sobre belleza, desde maquillajes y tutoriales de peinados, hasta la mejor forma de esculpir tu cuerpo.
madresaparte.com/LISTA DE LA COMPRA DE LA PRIMERA SEMANA Estamos en la primera semana, y la lista de la compra no es para nada especial. Esta noche llegará el video y ahí veréis la razón de que no sea especial. Para esta semana no voy a escribir lo que debes incluir en tu lista de la compra, sino lo que NO debes incluir. Así de simple. Si hoy vas a hacer la compra, evita dejar caer en la cesta: Patatas fritas (Chi ...
Hace ya un tiempo que os prometí comenzar el reto, y HOY ES EL DÍA. Tengo que pedir perdón por tardar tanto en empezar, pero, viendo que muchas personas están interesadas, pensé en hacerlo lo mejor y más profesional posible. Por eso, he contado con la colaboración de mientrenadorpersonalonline.com y junto a ellos vamos a realizar un plan de adelgazamiento con dieta y ejercicios. El primero objeti ...
Hazlo tu mism@, depila tus brazos en casa, yo te enseño como hacerlo de manera sencilla y eficaz. Aquí tienes el vídeo: ¡No olvides compartir!
¡Din, Don, Din, Don! Ya suenan las campanas de navidad, a tan sólo unos días de estas fechas tan especiales, te traigo un tutorial para pintar tus uñas con motivos navideños. En el siguiente video te dejo 5 ideas para pintar las uñas esta Navidad, espero que te guste. Aquí os dejo el paso a paso de cada una: Para el primer modelo vamos a usar anillas adhesivas, y los esmaltes que más te gusten. Y ...
¿Hoy que se cena? Saquitos rellenes de paté, una cena Fitness Que repetitivas se hacen las cenas cuando quieres algo sano, rápido y sobre todo que se unte poco en la cocina… Como a mi me gusta cambiar el menú, hace poco tiempo, probé ha hacer unos saquitos de paté con filetes de pechuga de pollo. He probado saquitos de lomo, con salsa y foie, pero se disparan las grasas y las calorías, y com ...
¿Cómo reaccionarías en cada una de estas situaciones? Elije la respuesta siendo lo más sincera posible, luego suma por cada a), 1 punto, por cada b) 0 puntos y por cada c), 2 puntos. Comienza el test… 1- Tus amigas se han ido fuera un fin de semana y no te han dicho nada. a) Te duele que te hayan traicionado y decides abandonar esas amistades. b) Te da un bajón enorme y piensas que no estás ...
Si, si, existen alimentos que ayudan a quemar más calorías sólo por ingerirlos. Añade estos alimentos a tu menú y QUEMA CALORÍAS SIN QUE TE DES CUENTA. Esencias picantes. Añadir pimienta, cayena o cualquier especia picante a tus platos, ensaladas o snack provoca un aumento de la temperatura corporal, y este aumento supone un gasto calórico extra. Vegetales crudos. Tales como la lechuga, tomates, z ...
Hoy es lunes y estamos en el mes de halloween, así que os comparto un vídeo de deco uñas fáciles para la noche de brujas. Una noche de halloween no es lo mismo sin palomitas y adornos terroríficos…. pues no olvides tus uñas, esa noche no pueden lucir un esmalte normal y soso, esa noche deben de ir acorde con el ambiente. Prueba con estas ideas fáciles, espero que te gusten. Nos vemos en el p ...
Día 1 Desayuno del día 1 y 2: té rojo endulzado con stevia y dos tostadas integrales de jamón cocido. Comida: Ensalada de lechuga con 2 filetes de pechuga de pollo cortada en trocitos. Añadimos frutos secos para ensalada, trocitos de pan tostado y queso rallado light. Aderezamos con un poco de sal y aceite. Puedes añadirle tomate, zanahoria y un poco de maíz, a mi no me ha apetecido ponerle, pero ...
Hola chicas!!! Hoy EMPEZAMOS con el reto para perder peso. Y lo primero de todo es explicar un poco de que va esto para informar a quién no lo sepa. Voy a empezar un reto personal para perder peso, todo el peso que necesito perder. Los kilos que sobran, molestan, no sólo por estética, también por salud. Y para toda la que quiera intentarlo a mi ritmo, voy a ir subiendo todo lo que voy comiendo y ...
Ey! ¿Cómo se presenta el fin de semana? Espero que con muchos planes. Pues para que este finde lleves tus uñas estupendas te dejo aquí un vídeo para pintar las uñas con puntos, quedan muy muy bonitas. Son muy fáciles de hacer, eso si, tienen que secarse “muy mucho” para que no se estropeen. Necesitan bastante rato para secarse ya que llevan bastante esmalte. Os cuento un truquito, un p ...
Mmmm, ¿Quién podría pensar que podría tomar bizcocho de chocolate haciendo dieta? Pues sí, aquí está, es un bizcocho muuuuy bajo en grasas que va muy bien para las personas que no quieren engordar y sobre todo para las que queremos adelgazar. Con un trozo de bizcocho tenemos nuestra ración de dulce y evitamos pecar con algo calórico y grasiento. Esta receta también entra dentro del reto: ¡Pierde P ...
Qué difícil es elegir la cena, y más cuando tienes que contar calorías y grasas. Pues no le des muchas vueltas al coco, aquí te dejo una receta fácil, rápida, económica y muy rica. Otra receta incluida en el reto: ¡Pierde Peso! Puedes leer la receta o si lo prefieres visualizar el video, te lo dejo abajo. Ingredientes para 2 Pizzawich: 2 Rebanadas de pan de molde 2 Filetes de pechuga de pollo o pa ...
¿Aperitivos Sanos y sin grasa es posible? Siiiiii Aquí tenéis la receta de los Chips de berenjena Crujientes. Están hechos al horno, reduciendo la grasa al máximo, y quedan muuuuuuy crujientes. Aquí os dejo la receta y el video más abajo para que veáis como se hace: Ingredientes: 1 Berenjena 1/2 litro de leche Sal 1 Cucharada de aceite de oliva Corta la berenjena sin pelar, en rodajas muy finita ...