Criss

29 ideas publicadas y 48 guardadas ▪ Temática del blog: Belleza

BellaSobre Todo

(España)

Apasionada de la peluquería, la estética y de la alimentación sana. Mi misión en este mundo es compartir todo lo que se y aprender de los más sabios....

Videos sobre belleza, desde maquillajes y tutoriales de peinados, hasta la mejor forma de esculpir tu cuerpo.

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Primer Trimestre de Embarazo

Primeras semanas de Embarazo Me enteré de mi embarazo casi una semana antes de la fecha de la regla, quizás porque mi cuerpo me avisó de una manera inusual de que algo ocurría… ¿Cuáles fueron mis primeros síntomas de embarazo? Son extraños, porque uno de los síntomas, sólo me ocurrió el día en el que me hice el test, pero… lo consideraremos una señal… Durante todo el día me sent ...

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5 días para Empezar a Perder Peso

Hola Hola, ¿Qué tal? He vuelto con un blog renovado, desde la imagen, hasta el nombre… Pasamos de bellasobretodo.com a MADRESAPARTE.COM. Y hoy escribo para contarte que vuelvo con muchos contenidos nuevos sobre distintas temáticas, pero, con lo primero que empiezo es con lo que me fui, con la pérdida de peso y mi reto pierde grasa. Esta vez no voy a hacer un reto de 60 días, voy a mostraros ...

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Cómo adelgazar saludable | Bellaen 60 días | Día 4

Intro: Voy a detallarte las comidas y el ejercicio de este cuarto día del reto adelgaza en 60 días. Los ejercicios están guiados en todo momento por un entrenador personal (mientrenadorpersonalonline.com) y la alimentación la llevo yo de mi cuenta pero con unas pautas que me ha dado el equipo nutricionista demientrenadorpersonalonline.com. Aviso: Las cantidades de comida publicadas, son exclusivam ...

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Cómo adelgazar saludable | Bella en 60 días | Día 3

Intro: Voy a detallarte las comidas y el ejercicio de este tercer día del reto para hacerlo en 60 días. Los ejercicios están guiados en todo momento por un entrenador personal (mientrenadorpersonalonline.com) y la alimentación la llevo yo de mi cuenta pero con unas pautas que me ha dado el equipo nutricionista de mientrenadorpersonalonline.com. Aviso: Las cantidades de comida publicadas, son exclu ...

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Cómo adelgazar saludable | Bella en 60 días | Día 1

Hoy comienza un nuevo reto, un reto de 60 días en el que me propongo perder entre 8 y 10 kilos. Manteniendo una alimentación adecuada y con ejercicio para ir bajando el porcentaje de grasa corporal. Los ejercicios están guiados en todo momento por un entrenador personal (mientrenadorpersonalonline.com) y la alimentación la llevo yo de mi cuenta pero con  unas pautas que me ha dado el equipo nutric ...

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Cómo hacer abdominales estáticos con 3 puntos de apoyo | Reto adelgaza conmigo

Hola de nuevo Bellas, ¿Qué tal? ¿Cómo llevas la operación bikini 2016? Si aún no has empezado no te desanimes, porque te traigo unos ejercicios super fáciles para que vayas tonificando y preparando tu abdomen para el bikini. En este post os explico paso a paso como hacerlos, y también os dejo al final del todo un video que he grabado para que veáis como se hacen. Si también te interesan recetas fi ...

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Como hacer Abdominales estáticos con 3 puntos de Apoyo | Reto Adelgaza Conmigo

Hola de nuevo Bellas, ¿Qué tal? ¿Cómo llevas la operación bikini 2016? Si aún no has empezado no te desanimes, porque te traigo unos ejercicios super fáciles para que vayas tonificando y preparando tu abdomen para el bikini. En este post os explico paso a paso como hacerlos, y también os dejo al final del todo un video que he grabado para que veáis como se hacen. Si también te interesan recetas fi ...

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Chocobollo FIT | Postre light

Hola, ¿que tal andamos? ¿Cómo llevamos la operación bikini? Espero que las dos respuestas sean positivas y que todo funcione genial y tu peso cada vez marque una cifra más pequeña. Hoy quiero compartir con vosotros una recetita super rápida para esos ratos en los que te comerías algo de chocolate o algo de bollería, pero no quieres pecar y te tiras un rato debatiendo sobre si comerte algo o si res ...

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Bascula de Baño con medición de Grasa Corporal

Como sabéis los que estáis en contacto conmigo semana a semana, tengo una báscula con medición de índice de masa corporal que me ayuda a saber cuanta cantidad de grasa tengo en mi cuerpo. Al guiarnos sólo por el peso, no sabemos si realmente estamos perdiendo grasa o estamos perdiendo agua y músculo, por eso esta báscula ayuda a que sepas en todo momento si lo que pierdes es grasa o por el contrar ...

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Semana 4 | Reto Adelgaza Conmigo

RETO ADELGAZA CONMIGO Como ya sabéis los que estáis suscritos a mi lista de Whatsapp, se me ha “roto” la tarjeta de memoria y he perdido los vídeos de esta semana, también sabréis que es la segunda vez que me ocurre en poco tiempo y con dos tarjetas distintas, así que probablemente sea mi PC el que las “rompe”. (Menos mal que tengo algunas fotos en el móvil y esas no se han ...

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Reto Adelgaza Conmigo | Semana 3 | Pierde Peso para una ocasión especial

Reto Adelgaza Conmigo Conseguirás el cuerpo deseado con constancia… Otra semana más, seguimos con nuestro Reto Adelgaza Conmigo. Como de costumbre, mi primera ingesta, mi desayuno y mi merienda es lo mismo cada día. Como primera ingesta un té, o café sólo endulzado con stevia o esplenda o cualquier edulcorante con 0 calorías. De desayuno, una tostada de pan con jamón, o atún, o queso fresco, ...

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Reto Adelgaza Conmigo |Segunda Semana| Operación Bikini para el verano

RETO PARA PERDER PESO Perder peso es fácil si sabes como… Segunda semana del reto, aquí ya importa lo que comemos. Te escribo lo que he comido durante esta segunda semana: Todos los días, recién levantada siempre he tomado té rojo, para prolongar el ayuno nocturno y que así nuestro cuerpo queme grasas de las que tenemos almacenadas en nuestro cuerpo, es lo que se dice como: “tirar de r ...

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Receta de Pollo a la Cerveza Fit

La receta de hoy es una receta de abuela, de las de toda la vida. Pollo a la cerveza, pero con un sabor exquisito y con muy poca grasa, vamos, que es una receta que podemos comer aún queriendo perder peso. Pollo a la Cerveza como receta fitness La primera vez que comí esta receta fue en casa de mi suegra, (dueña de la receta), aunque yo le he cambiado algunas cosillas, eliminando grasas para que l ...

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Lista de la compra II| Segunda Semana Reto Adelgaza Conmigo

En esta segunda semana del Reto Adelgaza Conmigo, las comidas importan mucho más. Podremos comer las recetas de toda la vida, pero con el mínimo de grasas y sin que disminuya su sabor. Por si no tienes en casa, esta semana vamos a necesitar: Huevos Atún al natural Lechuga Alcachofas (yo las compro en bote, ya peladas y lavadas) Champiñones (los compro en bote, ya laminados) 500 gr de anillas de ca ...

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Plan de entrenamiento y comidas reto adelgaza conmigo | Semana 1

En esta primera semana del Reto Adelgaza Conmigo, como ya explique en el video introductorio, no es más importante lo que comemos, sino lo que nos movemos. Por ello es importante que intentes cada día salir a andar, y lo ideal sería que durante 3 días hagas los ejercicios que te propongo. Con estos 3 días empezamos a acostumbrar a nuestros músculos a trabajar, ya que son estos los que “se va ...