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El fútbol moderno nació en Inglaterra, pero el mayor torneo en la historia de este apasionado deporte se celebró por primera vez en Latinoamérica, en el 1930, Uruguay. Se utilizaron tres estadios, uno de ellos el Centenario, con un palco para 90.000 espectadores. Ese año solo participaron 13 equipos. Nadie en ese momento imaginó que este evento se convertiría en un evento esperado a nivel mundial, ...

El origen de cosas cotidianas suelen impresionarnos muchísimo, esto debido a que las cosas antiguas no son para nada como las vemos hoy en día, y los deportes no escapan de esto. El origen del futbol es muy interesante ya que hay muchísimas teorías sobre su creación y las civilizaciones que lo jugaban mucho tiempo antes. El futbol es uno de los deportes más populares alrededor de todo el mundo, y ...

El básquet es un deporte muy antiguo, en 1891 se jugaba en las escuelas para entretener a los estudiantes durante la temporada de frio. Hoy en día, es uno de los deportes mejor pagos, y nombres como Jordan, LeBron y Kobe serán eternamente recordados. Además de ser entretenido, competitivo y muy divertido, el básquet trae muchos beneficios más para la salud. Hoy te daremos una lista de razones para ...

El hockey es un deporte donde hay un contacto completo. Se juega en una pista de hielo, donde compiten dos equipos de seis jugadores cada uno. Los puntos se anotan lanzando el disco en el arco del equipo oponente. Al finalizar el equipo que obtenga la mayor cantidad de goles luego de 3 periodos gana. Si deseas comenzar a jugar hockey, necesitarás acostumbrarte al equipamiento y practicar tu patina ...

A la hora de buscar un cuerpo en forma, es necesario encontrar una actividad que nos resulte efectiva y divertida. Muchas veces, empezamos a ir al gimnasio y al poco tiempo desistimos. Salimos a correr, y nos aburrimos. Por eso, deportes como el patinaje son una opción ideal. Se trata de una de las actividades más saludables, permite quemar calorías a gran velocidad y desarrolla tanto nuestra musc ...

El fútbol es un deporte muy antiguo, al que año tras año se le invierte más dinero, convirtiéndose en uno de los deportes mejores pagados en el mundo. El fútbol tiene miles de apasionados y fanáticos que visitan sus canchas para ver a su esquipo o Selección. También se le adjudica uno de los campeonatos más convocados a nivel mundial: La Copa del Mundo. Hoy te daremos una lista de los estadios más ...

A la hora de hacer ejercicio y gozar de un cuerpo en buen estado, la grasa en las rodillas aparece como una enemiga importante. En este post analizaremos cuáles son algunos de los tratamientos y técnicas que te pueden ayudar en esta batalla, cómo realizarlos, qué tener en cuenta antes de comenzar y cómo obtener los mejores resultados ante cualquier paso que tomemos en el sentido de recuperar la be ...

Una persona que constantemente realiza actividad física, lleva una vida fitness o practica un deporte debe alimentarse de la manera más saludable posible. Pero alguien que recién comienza con este estilo de vida tal vez no sepa adaptar su dieta para obtener los nutrientes necesarios para un buen rendimiento, hoy te daremos algunos consejos para que sepas qué deberías comer si practicas deportes. P ...

A la hora de plantearnos un trabajo físico serio para musculación y desarrollo del crecimiento muscular, es importante conocer y diferenciar los momentos adecuados para la ingesta de BCAA (aminoácidos de cadena ramificada) y de EAA (aminoácidos esenciales). En este post exploraremos sus alcances, beneficios y usos, así como la manera en la que debemos incorporarlos a nuestra rutina deportiva y nut ...

Entre las distintas ramas de la práctica deportiva, una de las más disfrutadas por hombres y mujeres de todas las edades es la natación. Alrededor de esta disciplina, suelen generarse grupos de amigos, prácticas grupales y todo tipo de refuerzos sociales para la actividad física. Esto se debe a que, salvo casos puntuales, la natación se practica en piscinas que pertenecen a un club deportivo. De e ...

Los Juegos Olímpicos han sido desde sus inicios una gran fuente de talento en todo el ámbito deportivo, y como tal ha traído muchísimos records impresionantes que desafían la habilidad del cuerpo humano, Los JJOO nos han dado grandes deportistas de un nivel de competición muy alto que son los mejores en su ámbito. Hoy te mostraremos cuáles fueron los mayores records alcanzados durante los Juegos O ...

Cuando se nos pinza el nervio ciático, comienzan los problemas de hormigueo y entumecimiento en el pie, lo que imposibilita a muchas personas para poder tener un a calidad de vida normal e incluso sacándola de su trabajo en muchas ocasiones. Cómo aliviar los dolores de ciática Debes tomar una soga y poner en uno de los extremos un círculo con la misma soga, este debe ser lo suficientemente grand ...

Enseñar, educar e inculcarle a los niños la práctica regular de ejercicio físico desde muy pequeños, no sólo favorece su desarrollo físico y cognitivo, sino que les aporta otros beneficios importantes a corto, medio y largo plazo que van a agradecerte toda su vida. No cabe duda de que los niños que practican algún tipo de deporte son en general más sanos, felices y tienen mejor rendimiento académi ...

¿Has escuchado hablar sobre la presoterapia? Es uno de los tratamientos médicos que tiene la finalidad de aplicar una serie de presiones, pero con aire, para poder favorecer el drenaje linfático. Partiendo de ello, ni qué decir tiene que cuenta con una serie de grandes beneficios que bien debes conocer, tanto si tienes alguna serie de problemas médicos como si no es el caso. Ya cuando sí los tenem ...

Es complicado mantener una vida con una rutina 100% equilibrada, un programa que mezcle la salud, con el bienestar físico y emocional. En este sentido, Nika Bernaus se presenta como una de las mejores coaches de este país, sabiendo que su programa de entrenamiento tiene un objetivo claro, llegar a la mayor plenitud tanto de mente como de cuerpo. Es evidente que una de las mayores preocupaciones de ...