Diettissima

13 ideas publicadas y 21 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Sergio Martinez Escobar

(España)

¡Quieres ADELGAZA YA! Lo hacemos FÁCIL para TÍ, con dietas saludables Para aquellos que desean recuperar su figura, cansados de dietas milagrosas y del temido efecto rebote. Soy el DR. Sergio Martinez Escobar

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5 claves para estar delgada el día de tu boda (parte II)

“SI QUIERES EL MEJOR PESO PARA EL DIA DE TU BODA 1. SE REALISTA 2. NO LO DEJES PARA EL ÚLTIMO MOMENTO 3. TRAZA UN PLAN ADECUADO PARA TI 4. BORRA LOS AZÚCARES DE TU DIETA 5. PONTE OBJETIVOS ASEQUIBLES 3. TRAZA UN PLAN ADECUADO PARA TI Si no trazas un plan, no vas a llegar a ningún sitio. Para diseñar un plan te sugiero sigas los siguientes pasos: - Define lo que te gusta y a lo que no v ...

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5 claves para estar delgado el día de tu boda (parte I)

SI QUIERES EL MEJOR PESO PARA EL DIA DE TU BODA, SE REALISTA. NO LO DEJES PARA EL ÚLTIMO MOMENTO .- TRAZA UN PLAN ADECUADO PARA TI .- BORRA LOS AZÚCARES DE TU DIETA .- PONTE OBJETIVOS ASEQUIBLES Resumen: El día de la boda vas a ser muy visible, y si lo has decidido con un año de antelación, es momento ideal para cambiar tu figura de forma sencilla. Si los plazos son inferiores 6-9 meses la cosa ...

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Cómo eliminar las cartucheras y la celulitis sin cirugía

EXISTE UNA TÉCNICA REVOLUCIONARIA PARA LA ELIMINACIÓN DE LA GRASA LOCAL “HIFU” LOS ULTRASONIDOS DE ALTA INTENSIDAD Resumen: Es este artículo te explico que son los ultrasonidos de alta intensidad, su diferencia con los tratamientos laser, radio frecuencia y cirugía. Sus ventajas y desventajas, y por qué su aparición ha sido una revolución en los tratamientos estéticos. ¿Qué son los ULT ...

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Disfruta Tus Navidades Sin Engordar

Disfruta Tus Navidades Sin Engordar Tiempo de lectura 9 min. Autor Dr. Sergio Martínez Escobar WWW.DIETTISSIMA.COM LAS NAVIDADES NO SON LAS FECHAS IDEALES PARA DEJAR PESO NUESTRO OBJETIVO ESTAS FECHAS ES DOBLE 1. DISFRUTAR 2. NO ENGORDAR   Resumen: Es este artículo te ofrezco el plan perfecto para no coger un gramo estas Navidades sin hacer grandes esfuerzos ni privarte de disfruta ...

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Dieta proteica: no es oro todo lo que reluce

Las proteínas están de moda, pero no es oro todo lo que reluce. Resumen: Dukan popularizó algo que era conocido desde los años 30. La magia de las proteínas es la capacidad de anular el apetito si se hacen de forma adecuada. La cruz de la moneda es que no se deben mantener durante periodos prolongados de tiempo y están totalmente contraindicadas en enfermedad hepática y renal. Y por supuesto, no e ...

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La nutrigenética, qué es y cómo te puede ayudar

Cada personas es diferente, nos dirigimos al estudio personalizado de los motivos que te hacen engordar. Resumen: Estamos en la era de los tratamientos personalizados. Soluciones individuales para problemas diferentes en cada persona. Personas, incluso vinculadas genéticamente como hermanos, comen lo mismo y pueden no engordar igual. Los motivos, con múltiples, pero casi siempre relacionados con l ...

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Celulitis: cómo combatirla de forma eficaz

RECUERDA: BOLLERIA INDUSTRIAL = CELULITIS Resumen: La celulitis es una degeneración grasa y del tejido conjuntivo que hay debajo de la piel, que se da en un 85% de las mujeres adultas. Su nombre lleva a cierta equivocación, porque en medicina, todo lo que acaba en -itis, significa INFLAMACIÓN, y en este caso no se corresponde exactamente con la realidad. La celulitis, también llamada “lipodi ...

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4 productos que solucionarán tu retención de líquidos

Hay muchas soluciones naturales para la retención de líquidos. Resumen: El liquido que se acumula lo hace fundamentalmente en las piernas. Lo que impide que el liquido se acumule es la masa muscular que bombea la sangre contra la gravedad y la función del riñón que elimina el volumen circulante que sobra*. Los factores que te van a provocar retención de líquidos son LA GRAVEDAD (muchas horas de pi ...

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Emociones que engordan

Sí, en efecto, hay emociones que engordan. Todas las emociones que no expreses acabarán por pasarte factura. Resumen: SIEMPRE QUE TENGAS QUE “TRAGARTE” TUS EMOCIONES TE SENTARÁN MAL. Y si tu tendencia es coger kilos, con certeza cogerás. Todo lo que te genere preocupación, frustración o que no lo puedas expresar, te va a perjudicar. LA EMOCIÓN QUE MÁS ADELGAZA ES LA FELICIDAD. INFELI ...

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5 causas desconocidas que podrían detener tu pérdida de peso

Si ya es difícil seguir una dieta, es desmoralizador hacerla bien y no perder ni un gramo de peso. ¿Quieres saber qué detiene tu pérdida de peso? Resumen: en ocasiones, haciendo bien la dieta, no perdemos peso. Y no es fácil saber cual es la causa, ni siquiera para los especialistas. La pérdida de peso no es homogénea, progresamos de forma ESCALONADA. Por lo tanto, los parones en la pérdida son no ...

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¿Se puede tratar la obesidad con antibióticos?

Por cada célula del organismo, tenemos 5 bacterias. La obesidad, demencias y procesos autoinmunes tienen estrecha relación con estos compañeros de viaje Resumen: SOMOS UN CULTIVO CON “PATAS”, que da soporte a 5 veces más bacterias que células. Esas bacterias permiten procesos complejos como la digestión. Cuando alteramos lo que comemos, también alteramos las bacterias que viven con no ...

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¿Hay fármacos para la obesidad?

​ ¿Hay fármacos para la obesidad? Hay 3 tratamientos actualmente probados para la obesidad Resumen: La obesidad es la epidemia del siglo XXI. Causa 8 millones de muertes/año en el mundo. Cientos de fármacos para las consecuencias de los kilos de más. Solo 3 para tratar la obesidad. La mayoría con demasiados efectos secundarios y pocos resultados. ORLISTAT , MYSIMBA Y SAXENDA , el tercero es el q ...