Fitnessyaerobico

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Inma Enrimon

(España)

Animadora deportiva. 16 años entrenando alumnos. Titulaciones de primer nivel de Aerobic por la federación Española de gimnasia. Diplomada en osteopatia y masaje.

Ejercicios y aerobic , Pilates,para estar en forma Y tener más Salud

https://enformaconinmaenrimondeporteysalud.blogspot.com
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Hola deportistas, en este póst os dejaré el enlace del mes de junio, para que podáis clicar y hacer cualquiera delos entrenamientos que hice en directo , y algunos grabados, y podáis seguir con vuestra buena rutina adquirida durante los días de cuarentena. Como supongo que sabréis , durante el día uno, empecé a motivaros a hacer deporte en casa, ya que no podíamos salir de casa, muchos deportista ...

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ENTRENA DE UNA FORMA DIFERENTE Y MUY EFECTIVA, Y EN TU CASA COMO SI FUERA UN GIMNASIO

Hoy vamos a entrenar de una forma diferente, con una silla, banda y pesas. te gustará. Vamos a utilizar banda elástica pesas y una silla para utilizar nuestro salón como si de una sala de gimnasio se tratase. Esta rutina La hice en un directo en mi canal de YouTube . Intenté pensar en un material que pudiéramos tener todos, una silla la tenemos todos, pesas, si no disponemos de ellas podemos fabri ...