Ideas de Fisioterapia a tu alcance

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Frida Familia F

(España)

Soy Frida, estudiante de Enfermería y apasionada del mundo de la salud y la ciencia. Si necesitas consejo acude a mí; eso sí: no te olvides después de consultar con tu médico.

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Ideas de Fisioterapia a tu alcance

A veces el día a día nos supera y nos ponemos tensos, estresados. Son momentos en los que te apetecería romper algo, o gritar. Lo que te proponemos es mucho más sano y productivo, una serie de ejercicios que podrás hacer sin moverte apenas de tu sitio. No te vas a creer lo rápido que verás el resultado, y el estrés dejará de ser un problema en tu vida.

¿Quién no ha sentido agujetas (ese pinchazo muscular) al día siguiente de hacer ejercicio? Sobre todo, si hacía tiempo que no lo hacíamos. Hay muchos mitos sobre este dolor tan habitual, pero en este vídeo n os desvelan Básicamente los 4 mitos que no son ciertos son: AZÚCAR No, tomar agua con azúcar no ayuda en nada. Está muy rica, eso sí, pero nada más. ESTIRAMIENTOS No, el daño ya está hecho. E ...