Ideas de Fisioterapia a tu alcance

Las torceduras o esguinces de tobillo son relativamente frecuentes, sobre todo si haces algún deporte. Son muy dolorosas al soportar todo el cuerpo, y a veces nos ponemos una tobillera, pero ¿realmente es apropiado hacerlo? No siempre. Te contamos en este vídeo cuándo puedes hacerlo.

A veces el día a día nos supera y nos ponemos tensos, estresados. Son momentos en los que te apetecería romper algo, o gritar. Lo que te proponemos es mucho más sano y productivo, una serie de ejercicios que podrás hacer sin moverte apenas de tu sitio. No te vas a creer lo rápido que verás el resultado, y el estrés dejará de ser un problema en tu vida.