Prevenir es mejor que lamentar: la incontinencia urinaria
Prevenir es mejor que lamentar: la incontinencia urinaria
ejercicios de kegel para lograrlo
35 ideas encontradas.
Tipos de incontinencias urinarias que debes conocer
La incontinencias urinaria se define como la salida involuntaria de orina demostrable de manera objetiva y que representa un problema social o higiénico. Se informa que la incontinencia urinaria afecta entre 15 a 50% de las mujeres. La prevalencia del problema aumenta con la edad, llega a más de 50% en las ancianas que viven en asilos.Tipos de incontinencia urinariaLas incontinencias urinaria es l...
Qué son los ejercicios de Kegel
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Como mantener una erección por más tiempo
Si desea conocer como mantener una erección por un tiempo prolongado que le permita disfrutar más del sexo sin necesidad de acudir a las píldoras del realce, sigue leyendo, pues te voy a exponer una serie de procedimientos que te harán aumentar la líbido y mantener erecciones más fuertes y duraderas.Mantener los músculos sexuales saludables te permitirá aumentar el flujo sanguíneo y esto provocará...
La necesidad de usar el retrete interrumpe el sueño
La necesidad de usar el retrete interrumpe el sueño
La preeclampsia en el embarazo. Síntomas y tratamiento
Es una complicación que solo se manifiesta en el embarazo. Hacia el final del embarazo es cuando más riesgo hay de padecerla, pero también se puede presentar después del parto.La preeclampsia la padecen alrededor del 10% de las embarazadas, por lo que es un tema que se debe conocer perfectamente. Si no se trata a tiempo, se pone la vida del bebé y de la futura madre en riesgo.En este artículo enco...
La recuperación del suelo pélvico tras mis embarazos
A pesar de que mi último parto ya es pasado, la recuperación del suelo pélvico es un presente que avanza a pasito de tortuga. Comencé mi periplo médico conformé superé la famosa “cuarentena”. A día de hoy, 18 meses después, comienzo a ver la luz en cuanto a atención y tratamiento se refiere. Hoy por fin me han visto en la unidad específica de rehabilitación del suelo pélvico, tras pasa...
Cómo tratar la eyaculación precoz sin medicamentos
La cosa más embarazosa que te puede pasar durante el acto sexual es la incapacidad de conseguir controlar la eyaculación y eyacular demasiado rápido.Esto último se conoce como eyaculación precoz, y este artículo conocerás como tratar la eyaculación precoz con probadas técnicas de control del orgasmo.La eyaculación precoz se ha convertido en un problema muy común entre los hombres y los ha hecho di...
¿Cómo eyaculan las mujeres?
¿Cómo eyaculan las mujeres?
Qué puedo hacer para cuidar mi suelo pélvico
No he prestado la debida atención al cuidar mi suelo pélvico hasta que no he tenido problemas, y te digo de entrada que ha sido mi mayor error. Tras tres embarazos y tres partos, mi suelo pélvico es sin duda la parte de mi cuerpo que más ha sufrido con todo este proceso. Todavía en vías de recuperación, a pesar de que ha pasado ya más de tres años desde mi último parto, sigo dedicándole atención y...
La verdad sobre la eyaculación femenina
La verdad sobre la eyaculación femenina
Menopausia y sexualidad: consejos para mejorar tu vida sexual
Vas cumpliendo años y es relevante prestar atención a los cambios que vas experimentando tanto psicológicos, como fisiológicos para que te cuides, mejores tu salud y sobre todo incrementes tu bienestar.Hoy voy hablaros sobre menopausia y sexualidad. Además compartiré contigo algunos consejos para que mejores tu vida sexual y te lo pases bomba.Según indican algunos estudios sobre sexualidad human...
Como no ser precoz aplicando técnicas de control del orgasmo
Como no ser precoz controlando el reflejo eyaculatorioSi estás entre aquellos hombres que están cansados de la frustración y la vergüenza como resultado eyacular prematuramente, y te preguntas frecuentemente como no ser precoz, sigue leyendo este artículo, que te daré valiosos consejos para que logres dominar tu encuentros sexuales y disfrutes más del encuentro íntimo con tu pareja.Relájate para p...
El milagro de la vida
Pueden charlar con otras mamás y sabrán que las opiniones sobre el embarazo y el parto están basadas en la experiencia que tuvo cada una, y en lo que nos cuentan familiares y amigos. Es muy difícil decidir porque nos bombardean con consejos e incluso nos transmiten temores que ni teníamos previamente. Sólo les aconsejo que hagan lo que sientan en su interior como lo mejor, y no descarten ninguna o...