DONUTS O ROSQUILLAS como lo queráis llamar de chocolate con avena en el microondas en 5 minutosINGREDIENTES PARA CUATRO ROSQUILLAS1 HUEVO O DOS CLARAS3 CUCHARADAS DE SALVADO DE AVENA1/2 SOBRE DE LEVADURA O MENOS10 GR DE CACAO DESGRASADO 100% PURO1 CUCHARADA DE EDULCOLORANTEGOTAS DE AROMA DE NARANJA Y LIMON 1 DANONE DESNATADO 4 CUCHARADAS DE LECHE DESNATADA LIQUIDA 1 UNA CUCHARADA DE...
1 danone de limón desnatadoUna cucharada sopera de queso batido 0%Zumo de medio limónRaspadura de limón2 clarasJuntamos todo menos las claras que las montamos a punto de nieve y ahora si todo removido despacito y al congelador y removiendo cada 30 minutos para que quede el helado cremoso esta delicioso con estas cantidades salen tres helados como este ( el limón solo es vaciarlo y congelar la cort...
INGREDIENTES3 CLARAS DE HUEVO1 VASO DE AGUA 250 MJLEDULCOLORANTECARAMELO SOLANOAROMAS DE VAINILLAELABORACIONFlan de claras y solanos3 claras un vaso de agua derretimos una caramelo solano sin azúcar de sabor al gusto este es de nata y añadimos edulcolorante 10 minutos al micro yo lo puse en molde de cristal hidratamos 2 laminas de gelatina neutra las mezclamos y metemos 2 minutos mas al micro bien...
INGREDIENTES4 LONCHAS DE FIAMBRE DE PAVO PEQUEÑASUN PUÑADO DE VERDURA Y POLLO EN TIRAS(YO HE USADO DE LA BOLSA CONGELADA DE MERCADONA DE FAJITAS)PIMENTON PICANTESAL1 SABANITA LITHGELABORACIONSE PASA POR LA SARTEN LAS VERDURAS Y EL POLLO YO LO HICE A FUEGO LENTO SIN ACETE YA QUE ES CONGELADO Y NO HACE FALTA ACEITE SE PUEDE HACER AL MICROONDAS , AÑADO PIMENTON PICANTE O DULCE Y PIZCA DE SAL COLOCAMO...
PADTELITO DE FRESA Y QUESO AL MICROONDAS MUY LITHG100 gramos de queso de untar bajo en grasa12 clarasDos fresasEdulcolorante en polvo2 fresas Se bate todo y al micro 7 minutos vas mirando cuando cuaje y este seco para desmoldar esta listo, una delicia para disfrutar del dulce sin aumentar kilos de grasasi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en...
TARTA O BIZCOCHO DE MANZANA muy lithg unas 60 calorías cada 100 gramos INGREDIENTES2 manzanas grandes o 3 pequeñas6 cucharadas de avena ( si queréis bizcocho subido como este podéis ponerle menos)1 cucharada sopera de edulcolorante en polvo o liquido yo uso en polvo1 sobre de levadura4 claras1 yogur desnatado naturalELABORACIONMolemos el salvado de avena o los copos con la batidora o molinillo ju...
INGREDIENTES120 GRAMOS DE QUESO DE UNTAR BAJO EN GRASA1 O 2 CLARASEDULCOLORANTE LIQUIDO O EN POLVOUN YOGUR NATURAL DESNATADO100 GRAMOS DE FRESASAGUA3 HOJAS DE GELATINA NEUTRA3 O 4 GALLETAS INTEGRALES O BAJAS EN GRASA (OPCIONAL) O UNAS NUECES PICADASZUMO DE MEDIO LIMONLO PRIMERO PONER A HIDRATAR LA GELATINA EN AGUA FRESCA SEGUIDAMENTE PONEMOS A COCER LAS FRESA CUBIENDOLAS DE AGUA Y UNA CUCHARADA DE...
TARTA DE QUESO: INGREDIENTES1 HUEVO1 CLARA DE HUEVO200 GRAMOS DE QUESO BATIDO 0% MG DESNATADOEDULCOLORANTE AL GUSTOCANELAse bate todo menos la canela se mete al microondas 3 minutos y despues hormo unos 15 minutos esperar que cuaje cuando este se le espolvorea canela riquisimoooosi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del b...
75 calorías cada 100 gramosINGREDIENTES5 cucharadas de avena (molido)2 cucharadas de semillas de lino( molido)1 cucharada de edulcoloranteAroma de limón1 yogur desnatado3 claras a punto de nieve5 gramos de cacao desgrasado para decorar 1 sobre de levadura en polvoELABORACIONSe montan las claras bien en subidas se mezclan los demás ingredientes menos el cacao apartamos un poquito de la m...