¿Según se va acercando el invierno te sientes más decaído? ¡No estás solo! A la gran mayoría nos afecta que se acorten los días y desciendan los termómetros. Pero hay maneras de combatir este malestar invernal, de forma natural, y sentirnos felices y saludables – incluso durante los días más fríos.Problema: Trastorno Afectivo Estacional (SAD) – Debido a una falta de luz solar, nuestro nivel de ene...
En Francia, es aconsejable tomar 110 mg de vitamina C por día para una persona adulta.Tiene muchos beneficios para el cuerpo.De hecho, alivia la fatiga, estimula las defensas inmunes, previene los resfriados, la gota, el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.Para ayudarlo a consumir más, aquí está la dosis de los 15 alimentos más ricos en vitamina C. 1- El camu camu El camu camu es un fruto...
peruconsulta.me Perú es un país rico en cultura y tradiciones, y su gastronomía es uno de sus mayores tesoros. La comida típica peruana es una fusión de influencias indígenas, europeas, africanas y asiáticas que se entrelazan para crear una experiencia culinaria única en el mundo.Desde las montañas de los Andes hasta las costas del Pacífico y las profundidades de la selva amazónica, cada región d...