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4 ideas publicadas y 6 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Paola Ruiz

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Consejos de Nutrición

15 Consejos para combatir la ansiedad por comer Combatir la ansiedad por comer es complicado cuando falta fuerza de voluntad. Si, por norma general, sueles sentirte con nerviosismo todo el día, recurriendo a cualquier tipo de comida para sentir una mayor relajación, es que tienes ansiedad. Este mal hábito alimenticio suele ser el culpable del aumento de peso. A su vez, esto produce en nosotros un ...

Nutrición

Dietas para Adelgazar 5 Dietas para adelgazar saludables, consejos y menú semanal Ejemplo de menú semanal para la pérdida de peso COMIDA CENA LUNES Ensalada de pasta integral con espinacas, champiñones, piñones, rúcula y filete de pollo a la plancha Ensalada de frutas (fresas, manzana, arándanos, moras) MARTES Ternera a la plancha con calabacines a la parrilla Salmón al horno con patata c ...

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