la sazón de la zurdita

10 ideas publicadas y 10 guardadas ▪ Temática del blog: Cocina

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la sazón de la zurdita

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Omelet saludable

Hoy vamos a cocinar un rico omelet, con ingredientes que seguro siempre los tienes en casa ya que son económicos, deliciosos y saludables. Es una receta que particularmente ademas de deliciosa me parece que es nutritiva y completa, ya que contiene proteinas animales, vegetales, fibra y antioxidantes, ideal para un desayuno!!. Mira la receta y animate a prepararla. Qué vas a necesitar: 2 huevos. m ...

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Recetas e ideas saludables para la época navideña.

Se viene una de las épocas más lindas de año, una época llena de mucho color, luces, regalos, y comida. La navidad es una fiesta que nos reúne con la familia y amigos, donde se comparten momentos agradables, se recuerdan muchas anécdotas y cada reunión está acompañada de rica comida. Todo el mes de diciembre está completamente agendado, lleno de reuniones, cenas, almuerzos, tardes típicas, desayun ...

Sin categoría

Ensalada de jícama y zanahoria

Hay días en los que hemos comido mucho, tanto en el desayuno como en el almuerzo y para la cena sentimos que no debemos comer por habernos excedido tanto durante el día. Si te ha pasado eso, no dejes de ver esta receta y regálale a tu estómago un descanso con esta rica ensalada ligera y saludable. La jícama está llena de vitaminas y minerales. Es una buena fuente de fibra y contiene vitamina C, ca ...

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Galletas saludables con matequilla de maní

La receta de hoy, es un rico y saludable desayuno que te dará una sensación de saciedad y lo mejor de todo no te hará aumentar esas libritas de más que tanto nos molestan. Seguro ya has escuchado de la mantequilla de maní, que si esta engorda porque está llena de calorías, que si saca espinillas  que no es nada saludable, y muchas más. Pues déjame decirte que la mantequilla de maní tiene consumida ...

Bebidas

Café con especias

Que rico es empezar el día con una taza de café calientito, en especial cuando nos amanece un día lluvioso como hoy. Disfrutar del rico aroma del café puede hacer que te levante el ánimo y empieces el día con mucha alegría. Se dice que el café es la segunda bebida de más consumo en el mundo, después del agua, y aunque muchos dicen que no es muy saludable, nuevos estudios han demostrado que el café ...

Postres almendras canela ...

Rollitos de plátano

Hoy comeremos ¡rollitos de plátano!. Esta rica receta, como la mayoría de las recetas que encontrarás en mi blog, es muy práctica y lo mejor saludable. La podes preparar como postre, como snakc o como un desayuno. Qué vas a necesitar: 2 a 3 plátanos que no estén muy maduros. almendras canela Nutella 1 cucharadita de aceite. Cómo se prepara: Quítale la cáscara a los plátanos y pártelos a lo largo e ...

Comida saludable desayuno miel ...

Tostadas a la francesa

Las tostadas a la francesa son de los desayunos más prácticos que hay, se pueden hacer con varias clases de pan y con diferentes tipos de leche. Yo las preparé para un desayuno de domingo y a mi papá le encantaron. Que vas a necesitar: Media barra de pan blanco. Una taza de leche de almendras. Gotitas de vainilla. Un huevo. Aceite para freír. Como se prepara: En un cuenquito, mezcla la leche, el h ...

Comida saludable Ideas avena ...

Pancakes de avena

No podemos negar que uno de los desayunos más ricos son los pancakes, a todos nos gustan y son muy fáciles de preparar. Hoy te comparto esta receta, muy fácil y muy buena en especial si te estas cuidando con los kilitos, si tenes un diábetico en casa o simplemente se te anoja comer sano. Con esta receta no necesitas comprar las mezclas de pancakes que ya viene preparadas, si no que nosotros vamos ...

Comida saludable Ideas banano ...

Sandwich de nutella

La receta de hoy está demasiado rica y demasiado saludable y más para los amantes del chocolate. La podes preparar de desayuno o de snack o merienda. Estoy segura que te ¡¡encantara!!. Qué vas a necesitar: un paquete de galletas de trigo. Nutella aproximadamente dos cucharadas. guineo, banano o cambur. semillas de almendras. canela. Se prepara así: Toma una galleta y  llénala de Nutella, parte en ...

Comida saludable berro pepino

Ensalada de mango y berro

Te ha pasado que te aburres de las mismas ensaladas, o ¿no sabes qué ingredientes mezclar?. Con esta receta te vas a divertir, por que además de fácil, es saludable y riquísima. Qué vas a necesitar: una taza de berro, bien lavadito. un mango verde o sazón. un pepino. limón y sal al gusto. Cómo se prepara:  Pela el mango y pícalo, luego pela el pepino y haz rodajas no muy gruesas, después pica un p ...