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La Vida Uve

103 ideas publicadas y 594 guardadas ▪ Temática del blog: Ecología

Khristina Santos

(España)

Escritora medioambiental y cruelty-free blogger. Apasionada de los derechos animales, la investigación, el turismo responsable, y la conservación. Adicta al aguacate.

Inspirando e informando sobre cómo llevar un estilo de vida sostenible, cruelty-free y responsable con el planeta y los animales.

https://www.lavidauve.com/

La Vida Uve

Bienestar Nutrición

Hambre Emocional: lo que necesitas saber

Por muy saludables que seamos o que queramos ser, ¡somos humanos! Así que seguramente hayamos experimentado alguna que otra vez la clásica batalla entre el hambre real y el hambre emocional. Y porque es más psicológico que físico, ¡muchas veces ni siquiera sabemos de qué se trata! En mi opinión, ser capaz de diferenciar entre los dos y escuchar lo que tu cuerpo realmente necesita es algo que deber ...

bienestar

Por qué deberías empezar a meditar

La meditación ha formado parte de la cultura oriental durante muchísimos años, pero ha ganado popularidad relativamente hace poco en Occidente. Algo que parecía inevitable, ya que la ciencia que se esconde detrás de esta actividad de mindfulness cada vez muestra más y más resultados impresionantes. Así, de primeras, podemos decir que la meditación es una técnica muy utilizada para relajarse y dar ...

Nutricion

Así debe cambiar tu dieta en PRIMAVERA

Variar nuestra dieta según las estaciones del año es una de las cosas más saludables y poderosas que podemos hacer con nuestros hábitos alimentarios. No solo nos ayuda a ahorrar un poco de dinero, sino que también ayuda a que nuestro cuerpo esté sincronizado con los ciclos de la naturaleza, a conseguir alimentos más frescos y con más nutrientes, y a cuidar del planeta. Es importante ir variando tu ...

Aromaterapia Bienestar

3 aceites esenciales para viajar

Dentro de poco voy a coger un avión de nuevo, y aunque no es un viaje largo, tengo ya mi lista de esenciales para llevar conmigo. Entre ropa, papel y lápiz, y algunos básicos de cosmética natural, en mi neceser hay un hueco reservado para las estrellas de mi botiquín de primeros auxilios: los aceites esenciales. ¿Por qué usar aceites mientras viajas? Empecé a utilizar aceites esenciales hace ya un ...

Nutricion Receta

RECETA: Pasta a la carbonara vegana

Una de las grandes ideas erróneas de pasarse a una dieta completamente vegetal es que no vamos a poder comer nunca más ciertas comidas, como por ejemplo la tortilla de patatas, la tarta de queso, el típico bocadillo de atún, o las cremosas salsas que acompañan nuestros platos. ¡Pues no! Todas estas opciones las he disfrutado en versión vegana - y os aseguro que el atún triunfa. La verdad es que re ...

Medical Medium Nutricion

10 razones para beber zumo de apio

Si sigues el tema de salud o nutrición por las redes sociales, es muy probable que hayas visto que, últimamente, el zumo de apio aparece por todas partes. ¡Sí, sí, de apio! Y mucho más lejos de ser una moda pasajera, parece es todo un descubrimiento en el ámbito de la salud. Aunque pueda sonar un poco extraño, este licuado ha resultado ser extremadamente medicinal para casos de dermatitis, psorias ...

Nutricion

¿Cuánta proteína necesitas en tu día a día?

A día de hoy hay una gran creencia de que la proteína es extremadamente necesaria, en cantidades grandes y diarias, para mantener un estado de salud óptimo. Y, de hecho, cuando alguien adopta una dieta vegetariana o vegana, la primera respuesta parece ser: “¿¡Y qué hay de la proteína!?”. Bueno, pues la verdad es que sí, la proteína es necesaria, pero no, no hay que comer tanta como se puede pensar ...

Bienestar Nutricion

¿Qué es la Nutrición Holística?

Si me hubieran preguntado qué era la nutrición holística hace unos años, me hubiera encogido de hombros y hubiera pensado que se trataba de una de esas terapias o dietas místicas que de poco sirven a la gente. Hoy, sin embargo, es mi sueño y futura profesión. No es un secreto que el tema de la salud ha cambiado mi vida de formas drásticas: Desde perder a un ser querido a causa del cáncer, hasta en ...

Nutricion

Fundamentos de una dieta saludable

¿Te has dado cuenta de que cada dos por tres oímos en las noticias sobre los últimos avances científicos, especialmente en el campo de la medicina, y aun así hay el doble o el triple de noticias sobre como varias enfermedades se están multiplicando? Diabetes, colesterol, Alzheimer, fibromialgia, artritis, y varias clases de cáncer. Todas estas son enfermedades de estilo de vida, muy relacionadas c ...

Bienestar Nutricion

Propósitos de salud & bienestar para el 2019

Por muy raro que parezca, ¡el 2019 ya está aquí! Sin duda, este último año ha estado lleno de sorpresas, dificultades y oportunidades por igual. Unas veces parecía que no se iba a terminar nunca, y otras veces los meses pasaban tan rápido que daba escalofríos. En mi caso, como habrás podido comprobar, no he estado muy activa con el blog. ¡Y es que el 2018 ha sido una montaña rusa! A principios de ...

Derechos Animales Planetarium Veganismo

La vida secreta de los cerdos

Si de algo se están haciendo eco las redes sociales, es del episodio de Salvados en el que Jordi Évole revelaba la realidad de las granjas industriales. En él, se podía ver el maltrato animal (y humano) que implica comer carne. Y es que los cerdos, como los demás animales, son animales sintientes, inteligentes y emocionales. Si bien ya sabrás el maltrato que sufren los cerdos en las granjas indust ...

Comercio Justo Derechos Humanos Planetarium

Es hora de hablar de las bananas fairtrade

Es hora de hablar de plátanos, y no precisamente de plátanos normales y corrientes. Después de ver como varios países invertían en más y más productos de comercio justo, normalizando así este sistema económico e involucrando a los ciudadanos en opciones de consumo más éticas, ¡en España por fin tenemos bananas fairtrade! Esta novedad es más interesante de lo que podría parecer en un primer momento ...

Plástico Zero Waste

3 webs que te ayudarán a reducir residuos

Cada vez son más las personas conscientes de la enorme cantidad de plásticos que utilizamos en nuestro día a día, y que quieren hacer algo para cambiar esa situación. A veces, no obstante, es difícil saber por dónde empezar. Afortunadamente, tenemos opciones para comprar a granel que están al alcance de todos, como por ejemplo las fruterías y verdulerías de barrio (que son estupendas para comprar ...

Derechos Animales Planetarium

¿Qué ha sido este 2017 para los animales?

Cada año reflexiono sobre qué hemos conseguido, cómo ha progresado el mundo, y qué grandes retos hemos vivido. Esta vez, siguiendo mi propósito de hablar aun más sobre los derechos animales, he querido reflexionar sobre cómo ha sido este último año para los animales. El movimiento por la defensa de los animales va muy por delante de las acciones legales y gubernamentales de nuestro país, que si bi ...

Cambio Climático Planetarium

¿Qué hemos conseguido en la COP23?

Hace ya varias semanas terminó uno de los eventos políticos y medioambientales más importantes del año: la COP23. Tras los acuerdos de París hace dos años, y la elección de Trump como presidente de los Estados Unidos hace tan solo un año, muchas cosas han cambiado globalmente en lo que respecta a la acción climática. Si bien nos quedan muchos retos a los que enfrentarnos, el cambio climático sigue ...