LemongrassPath

11 ideas publicadas y 7 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Patricia Granda Santos

(España)

¿Sabes? Por suerte para nosotros, no todas las personas somos iguales. Así que si has decidido cuidarte, puede que tengas muchas dudas sobre cómo empezar y qué hacer. No todos los métodos y doctrinas que existen hoy en día son adecuados para todo el mundo, pero sí que lo esencial, las bases que ayudan a equilibrar nuestra salud, pueden resumirse y explicarse para cambiar ciertas conductas perjudiciales y adoptar nuevos hábitos saludables. Lemongrass Path trata de eso: es una filosofía de vida en la que la nutrición es uno de los pilares fundamentales en nuestro bienestar físico y emocional y en la que el sentido común prima por encima de las modas e intereses. En nuestra página web podrás encontrar una recopilación de recetas, artículos y consejos que te ayudarán a entender el por qué de las cosas y que así sea más fácil emprender este nuevo camino.

¿Sabes? Por suerte para nosotros, no todas las personas somos iguales. Así que si has decidido cuidarte, puede que tengas muchas dudas sobre cómo empezar y qué hacer. No todos los métodos y doctrinas que existen hoy en día son adecuados para todo el mundo, pero sí que lo esencial, las bases que ayudan a equilibrar nuestra salud, pueden resumirse y explicarse para cambiar ciertas conductas perjudiciales y adoptar nuevos hábitos saludables. Lemongrass Path trata de eso: es una filosofía de vida en la que la nutrición es uno de los pilares fundamentales en nuestro bienestar físico y emocional y en la que el sentido común prima por encima de las modas e intereses. En nuestra página web podrás encontrar una recopilación de recetas, artículos y consejos que te ayudarán a entender el por qué de las cosas y que así sea más fácil emprender este nuevo camino.

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Recetas Verduras Especiales intolerancias ...

Crema de champiñones Portobello

Me acuerdo que la primera vez que tomé una crema de champiñones fue en Inglaterra y que cuando la probé me quedé maravillada por su sabor. Pero mi sorpresa fue en aumento cuando pregunté por la receta y su respuesta fue un escueto: champiñones. Y ya. ¿De verdad que solo con champiñones y sin necesidad de nata, queso, patata… se conseguía ese regusto? Obivamente en cuanto volví probé a hacer ...

Recomiendo Mamás & Bebés Cuidados premamá ...

Máyikas, ingredientes naturales a flor de piel

Descubrí la cosmética natural de Máyikas como se suelen encontrar muchas de las cosas buenas de la vida: por casualidad. Siendo ya muy consciente de lo importante que son la calidad y el origen de los ingredientes en una buena nutrición, cuando hablamos de cremas -y más estando embarazada- esta importancia cobra una nueva dimensión; a fin de cuentas ya no buscas solo lo mejor para ti. Así que cual ...

Mijo | Receta básica

El mijo es un cereal de semilla pequeña cuyo origen está localizado principalmente en África y Asia. Muy apreciado en la cocina macrobiótica por su naturaleza Yang, nos proporciona energía en el desayuno (se pueden hacer versiones dulces de mijo al estilo porridge) y facilita enormemente nuestra digestión. Además, no contiene gluten, por lo que es una opción perfecta para celíacos. En cuanto a sus ...

nutrición salud y bienestar mamás & bebés ...

Futura mamá, ¡cuidado con lo que comes!

Sin que tampoco haya la necesidad de volverse loca con el tema, el embarazo es una época de cambios en la que las mujeres debemos tomar ciertas precauciones para poder disfrutar al máximo, sobre todo en lo relativo a la cocina y la alimentación. Cuando una mujer se queda encinta, el organismo comienza un increíble proceso en el que tratará de adaptar el organismo para la gestación de una nueva vid ...

Recetas Verduras Especiales intolerancias ...

Crema de coliflor con virutas de salmón ahumado

~ Recuerda que si quieres ir directamente a la receta, ¡la encontrarás más abajo! ~ Ay, ¡la coliflor! esa verdura que a muchos, aún a día de hoy, nos cuesta un montón incluir en la dieta. Recuerdo cómo de pequeña solo había manera de que la comiese si mi madre la preparaba al horno gratinada con bechamel y queso… ¡así cualquiera se resiste! Aunque ha quedado más o menos claro que esta no es ...

nutrición salud y bienestar mamás & bebés ...

¿Náuseas matutinas? Mitígalas de forma natural

Más de un 60% de las futuras mamás experimentan náuseas durante el embarazo: algunas solo en las primeras semanas mientras que a otras se les prolonga ¡casi hasta final de la gestación! Esto puede convertirse en una verdadera tortura por lo que es muy importante poder tener a mano algún que otro remedio natural que nos ayude en este momento tan especial. Náuseas y vómitos matutinos, ¿por qué ocur ...

Recetas Zumos remedios naturales contra el resfriado ...

Bye bye resfriado!

~ Recuerda que si quieres ir directamente a la receta, ¡la encontrarás más abajo! ~ Tos, congestión nasal, estornudos, dolor de garganta… ¡los síntomas del resfriado son tan molestos como comunes en las épocas de frío! Y como seguramente también sabrás, el resfriado no tiene cura. Hay que pasarlo, sin más. Eso sí: reducir más o menos los síntomas y conseguir acortar su duración dependerá enormemen ...

Recetas Especiales intolerancias Postres ...

Brazo de gitano integral con azúcar de coco

~ Recuerda que si quieres ir directamente a la receta, ¡la encontrarás más abajo! ~ A estas alturas ya deberíamos saber todos que sucumbir a los caprichos de azúcar no es lo más recomendable. A mí me pasa, sobre todo esos días del mes en el que mis hormonas quieren tomar el control. ¡Reminiscencias de un pasado con abundantes tartas y pasteles! No obstante ya he aprendido que uno no debe flagelars ...

nutrición salud y bienestar alimentos antioxidantes

Potentes antioxidantes escondidos en tu despensa II

Habíamos visto en el post anterior “Antioxidantes, el arma secreta de tu salud” los numerosos efectos positivos de los antioxidantes y por qué son tan nocivos para la salud los radicales libres. Intuyo que después de leer la primera parte te quedaste con la intriga de cuáles aparecerían en esta segunda parte del post. Pues ha llegado el momento: te voy a hablar de cuatro alimentos y un ...

Recetas Verduras Vegetarianas ...

Wok de espirales de lenteja roja

~ Recuerda que si quieres ir directamente a la receta, ¡la encontrarás más abajo! ~ ¿A quién no le han dicho alguna vez eso de: lentejas, si quieres las comes y si no las dejas? Por suerte a mi siempre me han gustado, así que desde bien pequeña no quedaba nada en el plato . No obstante sé que a algunos se os “atragantan” y por eso he querido traeros este wok de espirales de lenteja ro ...

Nutrición salud y bienestar propiedades del aloe vera ...

Aloe vera: los 5 usos que no imaginabas

A estas alturas nadie pone en duda los numerosos beneficios que nos aporta el Aloe Vera, sobre todo en lo que al cuidado de la piel se refiere: lo encontramos en cremas hidratantes, aftersun, pomadas cicatrizantes y antisépticas, cosméticos, geles anticelulíticos… Lo que igual no sabías es que existen otras muchas aplicaciones de esta planta que te ayudarán a combatir ciertas dolencias y tra ...