Luz Azul

14 ideas publicadas y 0 guardadas ▪ Temática del blog: Tecnología

Andres Melchor

(España)

Bloguero multidisciplinar

La luz azul es un color en el espectro de luz visible que puede ser visto por los ojos humanos. La luz azul es una longitud de onda corta, lo que significa que produce mayores cantidades de energía. ¿Cómo te impacta la luz azul? Los estudios muestran que la exposición a la luz azul puede causar fatiga ocular, dolores de cabeza e insomnio. ¿Dónde está la luz azul? La luz azul está en todas partes de nuestro mundo. Solía ser que la única fuente de luz azul era el sol. Ahora hemos llevado la luz azul al interior por medio de pantallas digitales (que se encuentran en televisores, Smartphones, computadoras, laptops, tabletas y sistemas de juegos), dispositivos electrónicos, LED e iluminación fluorescente.

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Luz Azul

¿Sabías que la luz azul puede afectarte de manera diferente dependiendo del momento del día? Los efectos varían dependiendo del momento del día y la cantidad de tiempo que estemos expuestos a ella. La clave es la fuente de la luz. Durante el día Como te hemos comentado en anteriores publicaciones, la luz azul puede venir de manera natural de los rayos del sol. Esta luz, en ciertas cantidades, es s ...

La pandemia nos ha puesto a prueba. Se han escrito inmensidad de artículos sobre los peligros del teletrabajo, los niveles de estrés, la soledad de las pantallas. Incluso se ha llegado a acuñar la expresión “Zoom exhaustion”. Toda esta tensión nos ha pasado factura. Por ejemplo, el 52% de los estadounidenses dicen tener más dificultades para dormir y para no despertarse durante la noche.  Durante ...

La televisión es, en la mayoría de los hogares, la forma de entretenimiento preferida. En un puñado de décadas, este aparato emisor de grandes cantidades de luz azul se ha convertido en parte indispensable de nuestro día a día, Ya sea para las noticias, ver una película o un partido, la pequeña pantalla está presente en nuestras casas.   Durante este tiempo, diversos estudios han estudiado los múl ...

¿Alguna vez has notado cómo nuestra lengua está en constante tensión independientemente de si la usamos o no? Algo parecido pasa con nuestros ojos, ya sea para proporcionarnos seguridad, entretenimiento o simplemente para observar el mundo que nos rodea, los ojos están activos de manera constante y como cualquier otro músculo pueden atrofiarse. Pese a que los ojos son extremadamente importantes p ...

Si ya has pasado por nuestro blog sabrás de los peligros de la luz azul y cómo ésta afecta a los problemas de visión, el ciclo del sueño, el estrés, etc. Pero quizá te preguntes cómo funcionan exactamente.  Las gafas para ordenador están diseñadas para optimizar la vista mientras miramos a pantallas digitales. Están especialmente diseñadas para reducir el destello (causa mayor del estrés ocular), ...

Con la situación actual, los niños y jóvenes se han visto mucho más expuestos a las pantallas de lo que están acostumbrados puesto que la mayoría de las clases han pasado a forma remota. A esto se le añade el hecho de que las actividades al aire libre y extraescolares se han visto dramáticamente reducidas este año, lo que lleva a los niños a usar mucho más las pantallas tanto de ordenadores cuando ...

Si has leído alguno de nuestros artículos anteriores conocerás ya los peligros de la luz azul, si no, te basta con saber que la sobreexposición a la luz azul a causa de nuestras pantallas de ordenador, móvil, televisión, etc. es realmente dañina para nosotros ¿Pero sabías que no sólo afecta a tus ojitos, sino también a tu piel? Si eres un fanático/a del skin-care como nosotros, sigue leyendo. El I ...

Dormir bien es un condicionante clave para desarrollar una buena salud tanto física como mental, rendir mejor en nuestro día a día y ¿por qué no decirlo también en nuestro trabajo?  Sin embargo, no muchos de nosotros somos capaces de cumplir con esas ocho horas constantes de sueño recomendadas. La Sociedad Española de Neurología estima que entre un 20 y un 48% de la sociedad española tiene problem ...

Si has llegado hasta aquí es porque has oído hablar de la luz azul y quieres saber de qué manera afectan a tus ojos y cómo prevenir sus efectos. Sin meternos en física complicada, dependiendo de su amplitud de onda, la luz se divide en distintos colores, rojo, verde, amarillo, violeta y efectivamente, la luz azul. Los rayos de luz azul con ondas más cortas se sitúan mucho más cerca del espectro de ...

Nuestros amigos de  Blue Light Exposed han publicado una lista de los efectos negativos y positivos relacionados con la exposición a la luz azul.  Como ya hemos comentado anteriormente, la luz azul presente en el sol, nos ayuda a equilibrar nuestros ciclos de sueño, llamados ciclos circadianos y es positivo recibir su luz, especialmente por la mañana y al atardecer. Sin embargo, la sobreexposición ...

El Síndrome Visual Informático es un síntoma causado por mirar a dispositivos digitales durante un período prolongado a lo largo del día. Esta sobreexposición a la pantalla causan problemas de visión y malestar a corto y largo plazo. Ordenador, tablet, portátil o TV, todos ellos provocan una variedad de síntomas a las personas que se sobreexponen. Los principales efectos nocivos son: 1. Fatiga y t ...

¿Alguna vez te has preguntado qué es la luz azul y cómo puedes protegerte de sus efectos nocivos? A continuación os dejamos, seis hechos probados que debes saber sobre la luz azul. 1. ¡Está en todas partes! De hecho, la luz solar es la fuente natural principal de luz azul. Sin embargo, la luz artificial LED usada para la iluminación interior y las pantallas de los dispositivos electrónicos están ...

La Organización Mundial de la Salud ha publicado las nuevas pautas a seguir, y los padres con niños pequeños ¡debemos tomar nota! Según la OMS, los niños menores de cinco años deben reducir el tiempo frente a las pantallas, dormir más horas y pasar más tiempo jugando de manera activa si quieren crecer sanos. En el estudio se afirma que cuanto más joven es el niño, más graves son las consecuencias. ...

¿Somos conscientes de los efectos que puede producirnos mirar la pantalla de nuestro teléfono móvil antes de dormir? Sumado a los efectos nocivos probados que provoca mantener la conexión wifi de nuestro móvil durante las noches, la luz azul de nuestro móvil tiene un efecto directo sobre nuestro cerebro y cuerpo. Como ya sabemos, cuando es de noche, nuestro cerebro se confunde con la luz artificia ...