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225 ideas publicadas y 242 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Juan José de la Rosa

(España)

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Alimentación

¿ Harina refinada o harina integral ?

La harina refinada o harina integral, pertenecen a un conjunto de alimentos que son consumidos habitualmente en los hogares de las familias. La harina refinada es conocida como la harina blanca, procesada. Es decir se obtiene del salvado y el germen de trigo. Mientras que la harina integral pertenece al grupo de trigo en granos que aportan diversos nutrientes. Diferencias entre la harina refinada ...

Curiosidades

Adelgazar comiendo alimentos saciantes

Algunos alimentos son tan altos en fibras que provocan en individuos una sensación de llenura o satisfacción. Adelgazar comiendo alimentos saciantes hace que el organismo se sienta satisfecho y el metabolismo no asimile lo consumido. Haciendo así que se pueda bajar de peso. Es por ello, que en este fabuloso artículo te contamos como es posible reducir medidas con estos alimentos. Conoce los alimen ...

curiosidades

15 maneras rápidas de perder peso

Está demostrado que el sobrepeso es un problema de salud, muchas personas le restan importancia a este tema. Sin embargo, debemos entender, cada vez más, la necesidad de una buena alimentación. En realidad, ganar unos cuantos kilos no causa un impacto grave en nuestro organismo, pero perderlos resulta difícil. Por ello, en este artículo mostramos 15 maneras rápidas de perder peso, para que no se h ...

Propiedades del regaliz

Desde la antigüedad las plantas medicinales son empleadas para el tratamiento de múltiples enfermedades. Muchas personas escogen los tratamientos naturales, ya que son menos agresivos que los fármacos convencionales. En este artículo, te mostraremos las asombrosas propiedades del regaliz, una planta que aporta grandes beneficios para la salud. ¿Qué es el regaliz? Se trata de una planta medicinal ...

Remedios naturales

Usos medicinales del fenogreco

El fenogreco es una planta o hierba utilizada como medicina natural para terapias que favorecen algunas partes o miembros del cuerpo. Los usos medicinales del fenogreco han adquirido diversos beneficios para la estabilidad de una vida más saludable. Conoce las propiedades del fenogreco Los usos medicinales del fenogreco, generan ciertos beneficios para el cuerpo humano. Esta hierba posee diversas ...

Buenos hábitos

¿Cómo prevenir los dolores lumbares?

Casi todas las personas han sufrido un dolor de espalda, estas molestias pueden variar dependiendo de su intensidad. También puede depender de si es a corto o a largo plazo. No es posible evitar no padecerlo nunca, pero sí te enseñaremos cómo prevenir los dolores lumbares. Posturas para evitar el dolor de espalda Imagen proporcionada por: pexels.com Uno de los conflictos más habituales actualmente ...

Curiosidades Remedios naturales

Remedios caseros para tratar la sinusitis

La sinusitis suele ser una enfermedad que dificultad la respiración, debido a que interfiere en la función del sistema respiratorio. Todo esto es producto de una inflamación de las mucosas paranasales. Por este motivo, te ayudaremos con algunos remedios caseros para tratar la sinusitis. Plantas para curar la sinusitis Imagen proporcionada por: commons.wikimedia.org Existen muchas plantas que te se ...

Alimentación

Los batidos naturales más saludables

Existen un sinnúmero de variedades de batidos naturales en el mundo, cantidades de combinaciones ricas, nutritivas y refrescantes. Gracias a esto, podemos mantener un gran abanico de posibilidades y de sabores para preparar y probar. A continuación nos abocaremos a conocer los batidos naturales más saludables. ¿Con qué ingredientes se preparan los batidos naturales? Imagen proporcionada por: get.p ...

Buenos hábitos

¿Cómo combatir el reflujo gástrico?

Hoy en día es frecuente que escuchemos a las personas quejarse por un reflujo gástrico. Está condición puede permanecer o aparecer esporádicamente. Por eso, si sufres frecuentemente o apenas comienzas a experimentar el reflujo. Te invitamos a leer este artículo para obtener más información de cómo combatir el reflujo gástrico. ¿Qué es el reflujo gástrico? Clínicamente, es conocido como enfermedad ...

Curiosidades

El Zinc, un mineral muy necesario

Los minerales son componentes químicos imprescindibles para conservar la armonía del organismo. Uno de ellos es el Zinc, presente en la dieta diaria y esencial para un adecuado funcionamiento del sistema inmunológico.  ¿Qué es el Zinc? Imagen proporcionada por: get.pxhere.com/ Internacionalmente el símbolo químico del Zinc es el Zn y su número atómico es el 30. Naturalmente se puede encontrar como ...

Alimentación

Dieta para curar el estreñimiento

El estreñimiento es un problema que muchas personas hoy en día sufren, lo cual ocurre debido a varios factores. Destacando el ritmo de vida acelerado, el sedentarismo y el factor más importante, la alimentación. Por tal motivo, en este artículo indicaremos como evitarlo a través de una dieta para curar el estreñimiento.  Alimentos para el estreñimiento crónico Imagen proporcionada por: www.alimmen ...

buenos hábitos

Cómo hacer una buena digestión

Seguramente en algún momento de tu vida has sentido fuertes molestias, producto de una comida mal digerida. En este sentido te ayudaremos para que aprendas cómo hacer una buena digestión y disfrutes de comer todo lo que te gusta. ¿ Cómo hacer una buena digestión con estos sencillos consejos? A continuación te presentamos una serie de recomendaciones que debes de seguir si quieres saber Cómo hacer ...

alimentación

El magnesio y sus propiedades curativas

El magnesio nos ayuda a mantener los huesos sanos y fuertes. Esto debido a que permite que los nervios funcionen adecuadamente. Así como también es importante para que se produzca la energía ideal para nuestro cuerpo. Todo esto gracias a los nutrientes que esto nos aporta. 1. ¿Cuáles son las propiedades curativas del magnesio? Existen muchas propiedades curativas que nos aporta el magnesio, entre ...

curiosidades

¿Qué problemas ocasiona aguantar la orina?

Orinar es una necesidad de todo ser humano y retener el líquido que el organismo quiere rechazar, puede causarnos dificultades. Sin embargo, hay quienes insisten en esta costumbre y prefieren aguantar la orina. En este artículo explicaremos el motivo por el cual debemos recapacitar para mantener nuestra salud en buen estado. Nosotros somos dueños de nuestro cuerpo y, por consiguiente, debemos valo ...

Cómo reconocer y tratar la diabetes

En esta oportunidad conoceremos un poco más sobre una de las afecciones que más aqueja a toda la población. Se encuentra dentro de las 5 enfermedades más mortales del mundo, por ese motivo es muy importante saber cómo reconocer y tratar la diabetes a tiempo. Sigue con nosotros y conseguirás las repuestas a todas tus preguntas sobre este síndrome. Definición de la diabetes Imagen proporcionada por: ...