Osteopatia Sevilla

29 ideas publicadas y 19 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Javier de la Nuez

(España)

Soy fisioterapeuta en Sevilla por la Universidad de Sevilla, especializado en osteopatía, por la Escuela de Osteopatía de Madrid, donde he cursado durante 6 años la formación completa en Osteopatía. Como osteópata en Sevilla he descubierto que la clave para descubrir la verdadera causa del problema o lesión, pasa por escuchar detenidamente al paciente.

OSTEOPATÍA Mantener la armonía en la estructura y eliminar o paliar los problemas mecánicos es la base del bienestar físico. FISIOTERAPIA Rehabilitación de articulaciones y músculos, utilizando técnicas y elementos en absoluto invasivos y completamente respetuosos con tu cuerpo TRATAMIENTO DE LESIONES DEPORTIVAS Tratamiento personalizado cuyo fin es satisfacer las necesidades individuales del atleta y los requisitos únicos del deporte.

https://javierdelanuez.com/blog-fisioterapia-y-osteopatia/
comunidades

Osteopatia Sevilla

Entrenamientos

En los últimos años, cuidarse y tener una vida saludable se ha puesto de moda. En la actualidad, cada vez más personas realizan actividad física y se quieren alimentar sano. Sin embargo, no todos pueden lograr hacerlo por nuestros deberes que tenemos que hacer diariamente. Por este motivo, muchos empresas o profesionales del sector han implementado servicios de entrenamiento, algunas de una forma ...

Entrenamientos

Objetivo de un entrenamiento personal. Ya sea que su objetivo sea perder peso, mejorar el tono y la definición o entrenar para un evento deportivo; nuestros entrenadores personales le permitirán alcanzar su objetivo, mantenerse motivado y ver resultados rápidamente. Mantenerse motivado y seguir su programa de ejercicios no siempre es fácil. Si está ocupado, estresado y no tiene tiempo para hacer e ...

Fisioterapeuta en Sevilla Fisioterapia muscular

Es posible que tenga una configuración de oficina poco ideal, sin sillas, teclados o monitores de ordenador ergonómicos, y que esté experimentando nuevos dolores corporales. Estar encorvado, sentarse demasiado tiempo, extender las muñecas y depender de la pantalla de un ordenador portátil suponen un estrés físico para el cuerpo que quizá no note, pero que sin duda sentirá más adelante. Si en estos ...

Lesiones comunes en el padel y en el tenis En este último torneo Open de Vigo de World padel Tour pudimos ver como Fernando Belasteguin tuvo que ser atendido en pista por los servicios del compañero Fisioterapeuta oficial de esta edición del circuito de molestias a nivel del gemelo. En la pantorrilla existen los músculos más superficiales conocidos gemelos (gastrocnemius). Que forman parte junto c ...

varios

Trabajar desde casa puede ser muy atractivo, pero puede que te estrese toda esta transformación y cambio en la forma de trabajo, por eso te dejamos 8 consejos para manejar el estrés de trabajar desde casa. Trabajar a distancia puede presentar algunos retos importantes y únicos. Sin embargo también tiene muchas ventajas: sin código de vestimenta, sin supervisión en persona, sin tiempo de desplazami ...

Nutrición deportiva

5 intercambios de superalimentos que debes probar este año La rotación de nuevos alimentos en tu dieta es una gran manera de añadir nutrientes, salir de la rutina de las mismas comidas de siempre, y mantener tus objetivos de alimentación saludable en la pista.  Aquí puedes ver una lista de 5 cambios de alimentos para probar este año. Estos sabrosos superalimentos tienen un gran valor nutricional y ...

Nutrición deportiva

Tanto si es un jugador de la LIGA DE FUTBOL que necesita alcanzar una composición corporal específica antes de que comience la temporada; un triatleta o corredor del maratón que lucha contra el malestar gastrointestinal y por mantener los niveles de energía durante la segunda mitad de la prueba; o alguien que disfruta caminando sin prisa y quiere comer de forma que mejore su fuerza, un dietista de ...

Dolores y lesiones Fisioterapeuta en Sevilla

A lo largo de estos últimos meses, es posible que hayas pensado o dicho: Ya he superado esta pandemia. Si lo has hecho, tus sentimientos, pensamientos y nivel de tolerancia al límite son comprensibles. Razón por la cual te damos algunos consejos ante la fatiga producida por el COVID-19 ¿Cómo entender la fatiga producida por la COVID? Aunque el COVID o la fatiga pandémica no es un diagnóstico clíni ...

Fisioterapeuta en Sevilla Fisioterapia muscular

Aunque la esperanza de volver a la normalidad se vislumbra en el horizonte, la COVID-19 sigue limitando nuestra capacidad de realizar actividades físicas regulares en gimnasios y otros lugares externos. Y en un momento en que el ejercicio es más importante que nunca para la salud física y mental, esto supone un reto para muchas personas.  Nuestro equipo de fisioterapia aceptó el reto y encontró fo ...

Nutrición deportiva

¿Qué es el metabolismo? El metabolismo lo definen muchas veces como perder o ganar peso. Sin embargo, es mucho más que eso. Hay diversos factores que influyen, tales como las calorías. Estas son unidades que miden cuánta energía proporciona el alimento al cuerpo, pero ya desarrollaremos más adelante cómo influyen las calorías. Primero comencemos por ver qué es exactamente el metabolismo. El metabo ...

Fisioterapia muscular fisioterapeuta en Sevilla Fisioterapia ...

Las 13 técnicas de fisioterapia más comunes se conocen y clasifican  según la naturaleza de la patología. Lo principal es realizar la respectiva evaluación por parte de un fisioterapeuta, luego se debe elegir la técnica que más se adecue a la lesión para tratarla correctamente. Conoce para qué sirve cada técnica y para qué lesión es más recomendada. Así puedes ser consciente de algunos de los ejer ...

Fisioterapia muscular Javier de la Nuez

La inactividad física es la ausencia de practicar actividades recomendadas para una buena salud. Es uno de los principales factores que conllevan al desarrollo de enfermedades. Sin embargo, para entenderlo mejor, es necesario conocer qué es la actividad física. Actividad físicaLa actividad física se refiere a los movimientos corporales que hacen las persona. Sin embargo, no debe confundirse con ej ...

Dolores y lesiones dolor de cuello dolor de espalda ...

Los diferentes tipos de contracturas musculares se producen por el aumento de tensión en un musculo. La contracción de algunas de las fibras que se produce de forma involuntaria y persistente, hace que surjan los dolores debido a la tensión generada en el musculo. Por lo tanto, la zona afectada se pone rígida y ocasiona limitaciones al moverla con soltura. No hay edades especificas para tener una ...

Fisioterapia muscular

Los ejercicios terapéuticos se refieren la ejecución de movimientos debidamente planificados, así como actividades que permitan al paciente corregir posturas, prevenir lesiones, reducir riesgo para la salud y mejorar la condición física. Mantener constancia en los ejercicios terapéuticos ayuda a que las lesiones puedan corregirse por completo. La realización de ejercicios terapéuticos tienen gran ...

Osteópata en Sevilla

Volver a hacer deporte tras un periodo de inactividad Después de varios meses de cuarentena, poco a poco vamos volviendo a la normalidad. Esto quiere decir que podemos salir a la calle a hacer deporte y también podemos volver a nuestra rutina de gimnasio. El ejercicio requiere de trabajo y disciplina, pero no hay nada mejor que hacer deporte para desconectar y estar en buena forma física. Por eso, ...