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PsicologiaYAutoAyuda_Com

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Consejos sobre Psicología y Autoayuda para Ser Más Feliz cada Día. Una lectura al día que para formarte y conocer más sobre nuestra mente, pensamientos, alegrías y tristezas.

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Curiosidades de psicologia

¿Qué es la melatonina? Conocida como la hormona del sueño, la melatonina es una gran interviniente como reguladora del sueño, ayudando al organismo a distinguir entre el ciclo de sueño y el de vigilia. Está presente de manera natural en los seres humanos, en los animales y en otros seres vivos como hongos, bacterias o plantas, pero también podemos encontrar melatonina farmacia como una gran ayuda ...

Consejos de Psicologia quejas

“Tengo frío “, “tengo demasiado trabajo “, “estoy cansado “, “estoy harto “ Nos quejamos de todo y de nada, a veces sin darnos cuenta. ¿Quieres aprender a ver el vaso medio lleno, en lugar de verlo medio vacío como hasta ahora? En este artículo tenemos algunos consejos para que lo logres. Toma conciencia de que te quejas Para algunas personas, quejarse es una forma de vida, ni siquiera se da ...

Autoayuda

Bienestar psicológico: servicios y productos para la paz mental El bienestar emocional está lejos de ser una simple recomendación, considerándose como un imperativo sobre el que se debe cimentar el cuidado de la salud individual. Debido a ello, encontrar aquellos servicios y productos que repercuten en nuestro estado emocional resulta imprescindible; un cometido notoriamente más sencillo desde que ...

Parejas amor consejos ...

Es normal que todas las parejas tengan algunos problemas en algún momento. Son nuestras diferencias lo que nos hacen humanos, y también a veces, pueden generar alguna rispidez en nuestra relación. Lo importante es saber detectar esos momentos y trabajar en superarlos. Hoy te traemos algunos consejos psicológicos para mejorar tu relación de pareja y lograr la plenitud del amor, sigue leyendo. Cono ...

Autoestima motivacion objetivos

La motivación es esa fuerza que nos impulsa a realizar determinadas acciones y a persistir en ellas hasta el cumplimiento del objetivo. Es lo que necesitamos como motor para continuar con nuestras actividades en nuestra vida diaria y sin ella, hasta se puede caer en riesgos de problemas de depresión, u otros inconvenientes de la psiquis. A veces hasta puede suceder que nos encontramos súper motiva ...

Psicologia

A veces cuando no estamos pasando buenos momentos personales, una de las primeras cosas que cambiamos sobre nuestra vida diaria, es el horario, dormimos mas horas de las recomendadas, o nos desvelamos hasta la madrugada, y esto genera grandes problemas en nuestro diario funcionar. Hoy te traemos algunos datos sobre los beneficios que puedes obtener de mantener un horario acorde a tus necesidades, ...

Parejas amor amor a primera vista ...

Que el amor es uno de los sentimientos más complejos que pasamos por nuestra cabeza y nuestra alma, no nos cabe ninguna duda. Puede abarcar distintos aspectos de la conducta y las emociones humanas, y por esto mismo se ve influido por muchísimas variables tanto biológicas, como sociales, culturales y psicológicas. El amor ha sido objeto de estudio de muchas áreas del saber humano, especialmente en ...

Autoestima amor obsesión ...

La limerencia es un estado mental involuntario que surge de una atracción romántica combinada con una necesidad obsesiva de ser respondido de la misma forma, pese a no serlo. Este término se refiere al amor obsesivo. Es un estado mental involuntario que surge de una atracción romántica combinada con una necesidad obsesiva de ser respondido de la misma forma. Muchas veces nos puede suceder de encon ...

Autoestima emociones resiliencia

Ser emocionalmente fuerte ayuda a superar los obstáculos y verlos como una oportunidad para crecer, entre otros tantos beneficios. La vida está llena de altibajos y no siempre sabemos cómo afrontar los obstáculos. En nuestra vida diaria, el miedo y la ignorancia son enemigos muy poderosos, por lo que ser fuertes emocionalmente (así como mentalmente) puede ser muy útil para superar los obstáculos q ...

Autoestima amor propio autoestima ...

Estando muy cerca de San Valentín, hoy queremos hacerte pensar sobre la importancia del amor propio. Psicólogos de todo el mundo coinciden en que estar bien con nosotros mismos es el cimiento de relaciones humanas sanas. Quererse a uno mismo, valorarse es más importante que tener una pareja. Los falsos mitos del amor romántico son los orígenes de la desigualdad en la pareja y provocan que se mante ...

Comunicación bloqueo mental paradojas ...

A veces nos obligamos a intentar no pensar. Intentamos asegurarnos de no pensar en ciertas situaciones para nada, pero recomendar hacer todo lo posible por no pensar en algo en lo que no se quiere pensar es por lo pronto, uno de los peores consejos que se puede dar. Intentar liberar la mente del pensamiento que no deseamos, hace que pensemos en el, paradójicamente. Esta es la paradoja del bloqueo ...

Psicologia aprendizaje formación ...

Un área tan delicada como la salud mental requiere formación constante y apertura a nuevas técnicas, así como el refuerzo de conocimientos, modelos de terapia y estudio comparado de casos. Por eso, la formación en el área, la posibilidad de acceder a una maestría en psicología y los cursos y convenciones de profesionales forman parte inseparable del trabajo constante de los psicólogos. ¿Qué tipo d ...

Autoayuda Consejos de Psicologia Curiosidades de psicologia ...

Si bien es cierto, que algunas causas estresantes o traumáticas en la vida de la persona pueden desencadenar un un estado de ansiedad, hay otros factores externos que pueden llevar a desarrollar este trastorno. La pérdida de un estilo de vida carente de buena alimentación, con abundante exposición mediática, poco ejercicio físico, mínimo disfrute de cosas básicas como pueden ser la naturaleza y la ...

Autoestima consejos salud mental ...

Como seres humanos, solemos buscar agradar y demostrar lo que valemos a los demás. Esto generalmente nos hace aceptar propuestas que quizás no nos agraden mucho en todos los ámbitos de la vida, pero fundamentalmente en el laboral. Desde atender a reuniones fuera de nuestro horario de trabajo, hasta salir de after office con los compañeros pueden llegar a ser cosas que no deseamos realizar, pero qu ...

Psicologia

El amor propio es un rasgo muy importante a la hora de forjar la personalidad de las personas. Representa el grado de aceptación, respeto, auto percepción, valores y pensamientos que tenemos respecto de nuestra propia persona y la relación con los otros. Es muy común encontrar libros enteros dedicados a las frases de amor propio, y a otros consejos y reflexiones que buscan ayudarnos a forjar esta ...