1.188 ideas publicadas y 654 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
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Consejos sobre Psicología y Autoayuda para Ser Más Feliz cada Día. Una lectura al día que para formarte y conocer más sobre nuestra mente, pensamientos, alegrías y tristezas.
https://psicologiayautoayuda.com/SÍ podemos SER OPTIMISTAS…Todo depende de cómo se vean las cosas. Las dificultades podemos verlas como oportunidades para hacernos más fuertes y mejorar nuestra autoestima. La tendencia a ver el lado negativo de las cosas y la tendencia a ver preferentemente el lado positivo son actitudes que no sólo influyen en nuestros estados de ánimo sino que terminan afectando a los resultados de lo que ...
Existen muchas personas en el mundo pero no todas ellas son una buena influencia en tu felicidad y bienestar personal. Las personas tóxicas son dañinas para tu salud emocional, son personas que te roban la paz y la energía vital. ¿Cómo protegerte de las personas tóxicas? 5 pasos para cortar vínculos insanos Aprender a DECIR NO 1. Aprende a decir no con total libertad como persona adulta. No tienes ...
La psicología la podemos definir como la ciencia que estudia el comportamiento, el rendimiento y las operaciones mentales de las personas. De igual manera se refiere a la aplicación del conocimiento, que puede utilizarse para comprender eventos, tratar problemas de salud mental y mejorar la educación, el empleo y las relaciones. Esta ciencia es muy importante, sobre todo porque se trata del estudi ...
Hablaremos acerca de las diferentes emociones, qué son y cómo nos afectan en el día a día. ¿Qué son las EMOCIONES? Comenzaremos por recordar que una emoción es un estado afectivo que experimentan las personas, una reacción al medio ambiente que además provoca cambios orgánicos (tanto a nivel fisiológico como a nivel endocrinológico). Las sensaciones tienen un origen innato, y en muchas oportunidad ...
Existen muchas opiniones respecto al significado psicológico de los colores, la interpretación de los mismos dependerá de distintos aspectos y factores como las emociones y las experiencias. Algunas profesiones han hecho hincapié en las teorías de los colores en el momento de elegir la vestimenta o los uniformes de trabajo. El día de hoy te hablaremos acerca del posible lenguaje que se trasmite me ...
En este artículo continuaremos hablando acerca de cómo se puede perder el miedo de hablar en público. Aprovechamos la oportunidad para invitarte a leer la entrada anterior en la que hemos hablado de este interesante tema. El día de la fecha comenzaremos a referirnos a la importancia de reconocer públicamente el nerviosismo. Si bien puede sonar como un contrasentido podría ser una buena manera de e ...
Si quieres conocer todo acerca del síndrome de Ulises no dejes de leer el siguiente artículo. Comenzaremos por recordar que todo fenómeno social tiene un cambio que llega a impactar en un determinado momento, cada uno de los cambios puede llegar a interferir en la vida de las personas de diferentes maneras por la forzosa necesidad de tener una adaptación necesaria entre un nuevo entorno. El síndro ...
En la entrada de hoy te contaremos todos los aspectos del efecto Dunning Kruger, seguramente en alguna oportunidad te has encontrado a alguna persona que se sienten realmente superiores a otras personas. Este efecto Dunning Kruger es atribuido o se origina con la inhabilidad meta cognitiva del sujeto de reconocer su propia ineptitud. Generalmente las personas se sienten confiadas de sí mismas, son ...
Existen diferentes actividades que nos ayudan a trabajar las emociones para sacarle el mayor beneficio. En la entrada de hoy te brindaremos algunas dinámicas para incrementar la inteligencia emocional, tanto en los pequeños como en los adultos. Tengamos en cuenta que la Inteligencia Emocional es un concepto del que se habla mucho en la actualidad, muchas investigaciones demostraron que genera gran ...
Mi pareja habla mucho con su ex ¿Qué puedo hacer? ¿Por qué me habla tanto de su ex pareja? Es gratificante tener una relación de pareja con alguien que ha superado el pasado. En ocasiones, hablar mucho de un ex no significa no haber superado el ayer. Pero es verdad que este gesto puede herir la sensibilidad de la actual pareja que siente como si el otro echase de menos a su ex y todavía siguiese s ...
¿Qué puedes hacer cuando tu pareja no te dedica tiempo? Si tienes la sensación de que tu pareja va a lo suyo, te ha dejado en un segundo plano, no te incluye en su vida y te sientes a años luz, entonces, tienes que hacer balance. ¿De verdad te compensa seguir soportando esta situación en silencio sin hacer nada? Los problemas no se solucionan respondiendo con indiferencia, es indispensable tomar m ...
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En algunos momentos de tu vida te habrás preguntado si existe una pareja ideal, o si es una fantasía. En esta entrada nos referiremos a si es útil en la vida orientar los sentimientos con el fin de buscar una pareja ideal. Es normal que si nos ponemos a analizar diferentes momentos de la vida y a las personas que son importantes para nosotros no lleguemos a ser del todo objetivos, las conclusiones ...
Es gratificante tener una relación de pareja con alguien que ha superado el pasado. En ocasiones, hablar mucho de un ex no significa no haber superado el ayer. Pero es verdad que este gesto puede herir la sensibilidad de la actual pareja que siente como si el otro echase de menos a su ex y todavía siguiese sintiendo amor. ¿Por qué tu pareja todavía habla de su ex? Cinco SITUACIONES posibles 1. Tu ...
El día de hoy te brindaremos algunos consejos prácticos para que puedas cerrar un ciclo emocional en pocos pasos. Existen distintas pautas que explican las diferentes etapas de la vida que vamos atravesando. En muchas oportunidades las personas sentimos que lo que nos rodea se desarrolla como si se tratase de una narración. Podemos sentir la necesidad de describir las cosas o interpretarlas como s ...