PsicologiaYAutoAyuda_Com

Hoy es 14 de febrero y sin etiquetar este día como una celebración cursi, convierte esta jornada en la mejor excusa para rendirte un merecido homenaje en forma de descanso, planes de ocio distendidos, y alegría vital. Generalmente, los adolescentes celebran este día con mucha intensidad. Por esta razón, no pierdas la sana costumbre de festejar tú también esta jornada con un canto al amor hacia ti ...

Todo tiene un porqué y una raíz, esto se aplica en todo ámbito y aspecto de la vida. Para determinar que funciona y que no en una relación es necesario probar todos los medios posibles, y es en este punto donde muchos se pierden y deciden acabar con largos años de relación en pareja. Por ello, analicemos lo que es una terapia de pareja y como puede ser realmente útil para recuperar lo que se cree ...

Formes parte de una pequeña o una gran empresa, la psicología tiene un especial protagonismo en este tipo de espacio ya que las relaciones personales son determinantes en relación con el bienestar. Mucho se habla de los compañeros de trabajo tóxicos. ¿Pero sabes qué compañeros de oficina son aquellos a los que te conviene tener muy cerca? En Psicología y Autoayuda te lo contamos. Compañeros que so ...

Existe una gran diferencia entre pedir y exigir, sin embargo, a veces parecemos más entrenados para lo segundo que para la primera opción. Aprende a pedir las cosas respetando siempre la libertad de la otra persona. En la mayoría de las ocasiones, aquello que pides no implica la obligación inmediata de hacerlo porque sí. Evidentemente, cuando un jefe da una orden a un empleado, el rol del trabajad ...

Tal vez conozcas en tu entorno a una persona soberbia. Alguien que en realidad, por su modo de ser, está condenado a la soledad. Porque el soberbio vive con una imagen distorsionada de sí mismo en todo momento. Pero además, hace creer al entorno que los demás no están a su altura. Y sin embargo, la realidad es que tener cerca a una persona de estas características con la que tal vez tengas la obli ...

¿Qué hacer cuando los celos, la competencia, la animosidad y el rencor de la infancia entre los hermanos se lleva a la adultez? Es común que los niños sientan algún tipo de envidia hacia sus hermanos durante su crecimiento, siendo como un adulto, es de esperar que las viejas rivalidades entre hermanos queden en el pasado. Algunas batallas de la infancia, sin embargo pueden dejar un efecto emociona ...

Algunos por la timidez, otros por la falta de tiempo para socializar, unos más porque han perdido la confianza en las relaciones por cuenta de algún pequeño trauma, el hecho es que hoy por hoy conseguir pareja vía web, es uno de los asuntos más serios que hay y a los que debemos poner más atención. Las tecnologías para dicho fin han surgido y la seguridad que proporciona una app para buscar pareja ...

A veces necesitamos evadirnos de nuestra rutina para renovar las energías y volver a enfrentarnos al día a día con las pilas cargadas. España es un país cargado de lugares perfecto donde evadirse completamente y desconectar de nuestro ajetreado estilo de vida. Además los hay para todos los gustos, por lo que desde el más montañero hasta el más marítimo pueden encontrar algún lugar donde decir bast ...

El cuidado emocional depende de muchos matices diferentes. Por esta razón, en este post, te contamos qué diez cosas tienes que empezar a hacer por tu bien, es decir, sin otra finalidad que la de cuidarte priorizando el bienestar saludable de sentirte bien en tu propia piel. ¿Qué cosas hacer por tu bien? Diez cosas que debes hacer 1. Aprender a decir no, sin esperar que otras personas adivinen tus ...

El autoamor es ese ingredientes de felicidad tan necesario que nutre tu ánimo en forma de autoestima. La fiesta de San Valentín es una invitación para mejorar el lazo que tienes contigo mismo. Ya que con frecuencia, experimentamos desajustes en nuestra relación individual y tenemos que volver a retomar el cuidado de nuestra identidad desde una nueva mirada: la de la aceptación. El estrés, el miedo ...

La ansiedad no es un ingrediente que se cura en unos sencillos pasos. Quienes están en el punto de sufrir episodios de este tipo, deben ser constantes en mimarse y recordar qué es aquello que les hace bien en este momento. No es sencillo, es muy posible que haya momentos de recaída. Sin embargo, la ansiedad también te enseña a conocerte. 10 consejos de cuidado personal 1. Acepta tu vida con sus mo ...

Las personas medicina, a diferencia de las que podemos considerar difíciles por su carácter, son gente que hace que tu vida mejore con su sola presencia. Personas que proyectan una ola de energía creativa a su alrededor. El efecto contagio de las emociones es más que evidente. Cuando estás en compañía de una persona pesimista, un día tras otro, es posible que en algún momento te sientas arrastrado ...

Actualmente, se utiliza mucho el concepto “personas tóxicas“. Sin embargo, reflexionando éticamente sobre el uso de este término, deberíamos pensar en cómo hacemos sentir a alguien cuando le etiquetamos de este modo. O también, cómo nos sentimos nosotros mismos cuando observamos en nuestro carácter algún rasgo que puede dificultar nuestras relaciones con los demás. Esta es una de las r ...

Vivimos en una sociedad cada vez más asistencial. Por esta razón, en la actualidad es frecuente que los mayores vivan sus últimas horas en un hospital que ofrece cuidados paliativos. Sin embargo, morir en casa, cuando las circunstancias del caso lo permiten, puede aportar un bienestar añadido en una situación que de por sí, produce cierta tensión en el entorno. En situaciones así, con frecuencia, ...

El estrés es un sentimiento desagradable, con frecuencia, nos cuesta superarlo porque cometemos errores habituales ante este malestar emocional. ¿Cuáles son los fallos habituales ante el estrés? 10 errores que realizamos frente al estrés 1. No escuchar los primeros síntomas de estrés es uno de los principales errores. Actuar como si no pasara nada. Esto conduce al problema de que el malestar se ag ...