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¿Qué tipo de Trastornos de Personalidad existen? Siempre hemos oído frecuentemente los trastornos de personalidad, e incluso se ha utilizado como expresión cotidiana cuando no entendemos el comportamiento de alguien. Sin embargo, ¿Qué son realmente estos trastornos a nivel psicológico y qué variedad de ellos pueden existir? Estos trastornos afectan a la persona en cuanto al comportamiento, emocion ...

Adicción a las compras Hoy en día, el salir de compras se ha convertido en algo normal en nuestras vidas, incluso se percibe como un momento de ocio y desconexión.  ¿Quién no ha encontrado satisfactorio ver escaparates y, sobre todo, echar un vistazo en periodo de descuentos o rebajas? No podemos negar que vivimos en una sociedad consumista, o lo que es lo mismo, “vivir es consumir”. Actualmente, ...

Cómo afrontar una ruptura – ¿Por qué no supero a mi ex? “Si no te aman, no ruegues ni te arrodilles. El amor no se suplica ni se exige, acontece. Y si no ocurre, te retiras dignamente y a otra cosa.” En esta cita, Walter Riso hace que parezca muy fácil eso de asimilar el final de una relación y pasar página. Sin embargo, en consulta nos encontramos frecuentemente con personas que acuden por ...

La fobia escolar en niños y adolescentes Para hablar de fobia escolar primero veamos con cuánta frecuencia en una familia se pueden escuchar frases del tipo: “A mi hija no le gusta el colegio” “Tengo que llamar mil veces a mi hijo para que se despierte y vaya al instituto” “Todas las mañanas se forma una guerra para ir a la escuela” “Mi hijo me dice que le duele la cabeza para no levantarse por la ...

La negación del embarazo La negación del embarazo es una patología no psicótica que se da cuando la mujer desconoce que está embarazada durante más de tres meses. Por tanto, se trata de una gestación en la que la mujer no tiene consciencia psicológica ni fisiológica del embarazo. Es decir, puede estar embarazada y no saberlo más de cuatro, cinco o incluso durante más meses de embarazo. Tipos de n ...

Qué es la indefensión aprendida y cómo nos limita La indefensión aprendida se entiende en la actualidad como un estado psicológico en el que una persona, tras enfrentarse a numerosas exposiciones ante eventos incontrolables para ella, aprende a inhibirse. Es decir, aprende a dejar de actuar incluso cuando las situaciones pueden ser controladas. Quizás lo antes explicado sea demasiado técnico, pero ...

Relaciones líquidas: huida del compromiso Las llamadas relaciones líquidas se han vuelto cada vez más frecuentes, pero ¿en qué consisten? Este tipo de relaciones son una nueva forma muy actual de relacionarnos, caracterizadas por la fragilidad de la relación para tomar forma y perdurar en el tiempo. A continuación vamos a desarrollar este nuevo concepto de relaciones. ¿Qué son las relaciones líqu ...

Intervención eficiente en trastornos depresivos Los trastornos depresivos son un fenómeno muy frecuente en nuestra sociedad que afecta tanto a hombres como a mujeres. En un estudio de la Universidad Complutense de Madrid, realizado por Carmen Valiente y colaboradores durante el confinamiento, arrojaba datos objetivos por los que se detectó que el 27,8%  de las mujeres y el 17% de los hombres prese ...

Suicidio: La pandemia del silencio Para empezar a entender a qué nos enfrentamos realmente, quizás debamos comenzar hablando de cifras. La estadística, las matemáticas, es una ciencia lo suficientemente conocida, reconocida y aceptada como para librarse de interpretaciones. Y la estadística nos dice que, en España, el suicidio es la principal causa de muerte no natural que alcanza en el año 2020 s ...

El sufrimiento humano; ¿Por qué sucede? El sufrimiento humano está ligado a la condición humana, es decir,  es inherente al ser humano. Toda persona ha pasado o tiene que pasar este tipo de dolor interior emocional en algún momento de la vida y lo podemos encontrar en numerosas ocasiones: ruptura amorosa, pérdida de algún ser querido, pérdida del sentido de la vida, pérdida del trabajo, altas exig ...

Ómicron: ¿Cómo afecta psicológicamente y qué puedo hacer? Con el crecimiento de la variante Ómicron y la nueva implementación de medidas restrictivas parece que casi tras dos años de pandemia todo sigue igual. Por suerte, esto no es así y, gracias a la vacunación masiva, al menos el número de casos graves ha descendido drásticamente, aunque no es así con los contagios. COVID 19 – Variante Óm ...

Propósitos de año nuevo: nuestros viejos conocidos Al finalizar el año, venimos cargados de buenas intenciones que muy a menudo se estrellan estrepitosamente en el primer trimestre del año. Hacer más ejercicio, comer más sano, aprender idiomas, terminar ese curso o dedicar más tiempo a la familia y amigos, son algunos de los propósitos de año nuevo “top ten” que cada año llaman a nuestra puerta. T ...

¿Sabes qué es la alexitimia? La Sociedad Española de Neurología (SEN) indica que la alexitimia afecta aproximadamente al 10% de la población mundial, siendo más frecuente en hombres que en mujeres. El término alexitimia, del latín a (sin), lexis (palabra) y thimos (afecto), apareció por primera vez en 1972 gracias al psiquiatra de origen griego Peter Sifneos. Este término fue acuñado para hacer re ...

¿Qué relación existe entre nutrición y salud mental? El cuerpo humano se ve afectado por la calidad de la nutrición que ingiere, siendo  este hecho determinante para asociar el consumo de ciertos alimentos a enfermedades físicas. Sin embargo esta asociación no se realiza con tanta facilidad en el campo de la salud mental. Teniendo en cuenta que el cerebro humano absorbe el 20-27% de la tasa metabó ...

El Síndrome del Salvador Existen personas que tienen tendencia a ejercer el rol de cuidador y ofrecer su ayuda incluso cuando no es requerida o incluso anteponer las necesidades ajenas a las suyas propias. Pueden llegar fácilmente a abandonarse a sí mismos y priorizar a los demás. Es precioso ayudar y dar lo mejor de nosotros a los demás, sobre todo cuando necesitan esa mano que tendemos, pero es ...