Salud vida sana

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Descubra cómo controlar la depresión, ansiedad, pánico, ademas aprenda a prevenir ataques cardíacos, consejos sobre cómo perder peso.

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Salud vida sana

Estresse El Estres Estrés ...

Para controlar el estrés de COVID-19, desarrolle nuevos hábitos saludables y consumir noticias con moderación

COVID-19 es el último disruptor, que modifica la vida laboral, la dinámica familiar y las finanzas de las personas. Nadie sabe cuánto durará. Nadie sabe quién es contagioso. Y enfrentar todos estos problemas a la vez puede causar estrés emocional y psicológico, que nos afecta a nosotros y a nuestras relaciones. Los expertos en ciencias sociales de la USC comprenden este desafío, reuniendo leccione ...

Dolor en la mandibula Depresion por coronavirus Ansiedad por coronavirus

Dolor en la mandíbula por el uso de la mascarilla

Tienes dolor en la mandíbula luego de ponerte una mascarilla? Es una sensación de dolor que no hay como describirlo a no ser que te este pasando a ti en este momento. Me pongo la mascarilla y luego de un par de horas siento una sensación de dolor leve, tal vez puede ser el estrés o ansiedad por Covid-19. Llevo mas de 3 horas in usar la mascarilla pero aun siento un pequeño dolor leve en la mandíbu ...

Coronavirus Salud mental Ansiedad por coronavirus ...

Cómo el coronavirus está afectando la salud mental de la comunidad latina

En las comunidades de inmigrantes en todo el país, el miedo y la incertidumbre sobre el dinero, la salud y el futuro existían mucho antes de la pandemia de coronavirus. Ahora esas ansiedades están empeorando para muchas personas. En medio de la crisis de COVID-19, Viridiana Hernández y otros organizadores de la comunidad en Arizona han estado haciendo llamadas de bienestar día tras día a familias ...

Coronavirus COVID-19

Qué hacer si cree que tiene coronavirus

Ahora que el brote de coronavirus ha afectado a personas en más de 100 países, la conciencia sobre COVID-19 está en su punto más alto, lo que hace que personas de todo el mundo se pregunten si su último resfriado podría ser un síntoma. Esto es lo que debe saber sobre los síntomas del virus y lo que debe hacer si los experimenta. Recuerde que es importante tomar precauciones para proteger no solo ...

Pandemia Depresion por coronavirus Panico por pandemia ...

Ansiedad, la depresión probablemente aumentará durante la pandemia de coronavirus: aquí se explica cómo combatirla

A medida que la pandemia de coronavirus se extiende por todo el mundo, los médicos y las enfermeras están luchando para tratar a los más de 1.8 millones de personas que han sido infectadas en todo el mundo. Los gobiernos federales y locales en los EE. UU. También han intensificado los esfuerzos para contenerlo, ordenando a los residentes que se refugien en sus hogares hasta nuevo aviso. Pero en un ...

Higiene mental

6 maneras de cuidar tu higiene mental

Cuando piensa en una higiene adecuada, probablemente le vienen a la mente acciones como cepillarse los dientes y lavarse las manos. Sin embargo, estas prácticas solo se centran en la higiene física . No hacen nada para cuidar nuestras mentes. En su libro " The Time Bandit Solution: Recuperando el tiempo robado que nunca supiste que tenías ", Edward G. Brown presenta el concepto de " ...

Inmunidad colectiva

¿Por qué es tan importante la inmunidad colectiva?

La inmunidad colectiva es importante porque protege a las personas susceptibles de enfermedades infecciosas. Estas personas incluyen niños que son demasiado jóvenes para ser vacunados, personas inmunodeprimidas y personas de edad avanzada cuyo sistema inmunitario está en declive. La inmunidad del rebaño se define como la resistencia a una enfermedad infecciosa dentro de una población que se desarr ...

El coronavirus está desencadenando ansiedad y depresión. Esto es lo que puedes hacer

Algunas personas son naturalmente propensas a la ansiedad; otros son naturalmente propensos a la depresión. Este es un momento difícil para los pacientes en ambos extremos del espectro. Pero no se equivoque: COVID-19 puede afectar emocionalmente a cualquiera, incluso a los más equilibrados. Después de todo, todavía no tenemos una cura para esta enfermedad potencialmente grave, y las restricciones ...

Coronavirus COVID-19 Remdesivir

La FDA autoriza el uso de remdesivir de Gilead Sciences para pacientes gravemente enfermos con covid-19

La Administración de Alimentos y Medicamentos FDA emitió una autorización de uso de emergencia el viernes que permitirá a los médicos usar el remdesivir de drogas de Gilead Sciences para tratar a pacientes hospitalizados con casos graves de covid-19. La aprobación limitada permite que el medicamento antiviral, que se administra por vía intravenosa, se use para tratar la enfermedad en adultos y niñ ...

Coronavirus COVID-19 Ansiedad por coronavirus

Salud mental y afrontamiento durante COVID-19

Estrés y afrontamientoLos brotes pueden ser estresantesEl brote de la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19) puede ser estresante para las personas. El miedo y la ansiedad por una enfermedad pueden ser abrumadores y causar emociones fuertes en adultos y niños. Hacer frente al estrés te hará a ti, a las personas que te importan y a tu comunidad más fuerte. El estrés durante un brote de enfermed ...

Insomnio

Insomnio

¿Qué es el insomnio?¿Te cuesta dormir por mucho que estés cansado? ¿O te despiertas en medio de la noche y permaneces despierto durante horas, mirando ansiosamente el reloj? Si es así, estás en buena compañía. El insomnio es la incapacidad de conciliar el sueño o permanecer dormido por la noche, lo que resulta en un sueño reparador o no reparador. Y es un problema muy común, que afecta su energía, ...

Coronavirus COVID-19

Manejo de la incertidumbre durante la pandemia de coronavirus

El papel de la incertidumbre en la vida.La incertidumbre nos rodea, nunca más que hoy. La actual pandemia de COVID-19 ha aumentado la incertidumbre sobre la economía, el empleo, las finanzas, las relaciones y, por supuesto, la salud física y mental. Sin embargo, como seres humanos, anhelamos la seguridad. Queremos sentirnos seguros y tener un sentido de control sobre nuestras vidas y nuestro biene ...

Tecnicas de relajacion para aliviar el estres Estresse El Estres ...

Técnicas de relajación para aliviar el estrés

Encontrar la mejor técnica de relajación para tiPara muchos de nosotros, la relajación significa dejarse caer en el sofá y salir enfrente del televisor al final de un día estresante. Pero esto hace poco para reducir los efectos dañinos del estrés. Por el contrario, debe activar la respuesta de relajación natural de su cuerpo , un estado de descanso profundo que frena el estrés, ralentiza la respir ...

Ansiedad por covid-19 Ansiedad por coronavirus

Ansiedad por coronavirus: lidiar con el estrés, el miedo y la preocupación

Entendiendo tu ansiedadEs un momento aterrador. Estamos en medio de una pandemia mundial, con el cierre de ciudades e incluso países enteros. Algunos de nosotros estamos en áreas que ya han sido afectadas por el coronavirus. Otros se preparan para lo que pueda venir. Y todos estamos viendo los titulares y nos preguntamos: "¿Qué va a pasar después?" Para muchas personas, la incertidumbre ...

Coronavirus COVID-19

Medidas de protección básicas contra el nuevo coronavirus

Esté al tanto de la información más reciente sobre el brote de COVID-19, disponible en el sitio web de la OMS y a través de su autoridad de salud pública nacional y local. La mayoría de las personas infectadas experimentan una enfermedad leve y se recuperan, pero puede ser más grave para otros. Cuide su salud y proteja a los demás haciendo lo siguiente: Lava tus manos frecuentementeLimpie sus mano ...