Salud y Bienestar Blog

Fuente de la imagen: de.depositphotos.com Dependiendo del tipo de parto y las posibles intervenciones que se hayan realizado en un parto, la condición del estado de la mujer puede quedar más o menos mermada. Queremos traerte una serie de ejercicios en postparto que deberás realizar para una buena recuperación. Algunos ejercicios servirán para el postparto inmediato, otros para el tardío. Te aconse ...

Fuente de la imagen: shutterstock.com Soja. Hace más de tres milenios que se conocen sus propiedades nutritivas y preventivas de enfermedades. El cultivo de la soja proviene originariamente del noroeste de China. Los monjes budistas la introdujeron en Japón en el siglo VII, donde muy pronto se convirtió en un cultivo muy popular. Los barcos procedentes de Oriente la llevaban en sus viajes y en Eur ...

Fuente de a imagen: de.depositphotos.com Las venas varicosas, comúnmente conocidas como varices, son una enfermedad que tiene repercusiones en la superficie de la piel. Las venas varicosas son un problema estético (y de salud) que afecta a hombres y mujeres, especialmente a ellas. En este artículo nos centramos en los tratamientos tópicos, es decir, al uso de cremas que pueden ayudar a reducir y ...

Fuente de la imagen: de.depositphotos.com Las semillas de Chía son uno de los considerados superalimentos por todas las propiedades que contienen y todos los beneficios que aportan a la salud, si se toman con frecuencia. Hoy en día están muy de moda, pero no siempre se tiene constancia y consciencia de qué son y de todo lo que nos puede aportar su consumo. Por ello hoy queremos hablaros de estas s ...

Aceite de palma Ante la polémica suscitada por el consumo del aceite de palma en la industria alimentaria, vamos a intentar, en este artículo, dar una visión lo más completa posible de su problemática. Lo primero que hay que decir es que, desde un punto de vista estrictamente legal, el aceite de palma no está considerado tóxico ni venenoso. Bajo este supuesto y poniendo el foco en que se trata de ...

La diarrea del viajero. No dejes que se convierta en un quebradero de cabeza en tu próximo viaje. A la hora de escoger un destino para nuestras vacaciones tenemos en cuenta muchísimos factores. Sobre todo si el viaje es de larga duración, o si estamos sopesando como destino un país lejano al nuestro. Y olvidamos ciertos aspectos que suelen afectar a nuestra salud… Uno de los inconvenientes d ...

La medicina natural ha sido desde hace siglos una gran ayuda para la humanidad. Y a día de hoy sigue siéndolo. Dando solución a muchos problemas que sin este tipo de tratamientos no se solventarían. Cada día somos más las personas que sufrimos de problemas de salud, ya sean los más comunes o los menos reconocidos como pueden ser intoxicaciones de mercurio, plomo, candidiasis intestinal…La me ...

Con el conocimiento de la estructura del ADN, empezaron a surgir dudas y controversias. ¿Qué factores determinan la salud y longevidad de una persona, los genes con los que nace o el entorno en el que se desarrolla? La respuesta a esta pregunta es que ambos factores son importantes. Cada individuo nace con una dotación genética determinada (ADN), Ésta marcará la mayor o menor predisposición a desa ...

Fuente de la imagen: depositphotos El té proviene de una planta llamada Camellia sinensis que, aunque se cultive actualmente en todo el mundo, tiene su procedencia en el sur de China y sudeste de Asia. A partir de ella se elaboran los diferentes tipos de té, procesándola de diversas formas para lograr grados de oxidación distintos, lo que le da al té sus colores tan conocidos: rojo, verde, azul, a ...

Fuente de la imagen: BrainyQuote Meditación y estado mindfulness. Relajar la mente y esquivar los pensamientos y preocupaciones es fundamental para lograr tranquilidad y paz interior. El cuerpo se adapta a los cambios. Cuando estos cambios nos hacen daño se rompe el equilibrio interno del cuerpo. Es decir, el que deberíamos tener entre el pecho, los órganos y la mente. El cuerpo reacciona al estr ...

Fuente de la imagen: Bonsai de 29 años Ficus retusa Prácticamente todas las plantas que forman parte del hogar, aportan beneficios a este. Las plantas no solo son elementos que dan un aire más alegre y cálido a la decoración, sino que oxigenan la estancia, y dan la sensación de paz propia de la misma naturaleza. Pero esto no es todo, algunas de estas plantas tienen propiedades concretas que purif ...

Fuente de la imagen: de.depositphotos Si eres de los que cree que le sobra algún kilo te recomiendo que leas este artículo, en el que hablo de la famosa “Operación Bikini”, pero también de aquellos errores más comunes a la hora de hacer una dieta. ¡La operación bikini empieza ahora! Ya ha llegado la primavera, el día se alarga, empieza a hacer buen tiempo, vamos quitándonos las capas d ...

Fuente de la imagen: Anthill Magazine La mayoría de las emprendedoras narran sus historias de una manera fantástica, pero la verdad suele ser que en un principio no es nada fácil. ¿Cómo equilibrar la familia y el negocio sin perder en el intento? Toda profesional se ha sentido abrumada por el dilema entre tener que elegir o bien pasar más tiempo en el trabajo o con la familia, y es que existe un ...

Fuente de la imagen: Blog Accademia della Felicità El estrés de la vida diaria dado el ritmo actual de la sociedad se traduce en nuestro organismo en la producción de radicales libres que oxidan y envejecen a las células del cuerpo, también a nuestra cabellera. Esta oxidación celular es la principal responsable del envejecimiento y es el objetivo en común de los investigadores que intentan luchar ...

Fuente de la imagen: Purple Kaddu Nuestro cuerpo necesita minerales y éstos podemos captarlos de los alimentos. ¿Sabes cuáles son los más importantes y dónde podemos encontrarlos? Ahora te lo explico. El cuerpo para funcionar necesita energía y ésta la obtiene de los nutrientes energéticos o macronutrientes que son los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas. Pero para disfrutar de una bue ...