Sol Garcia Fisioterapeuta

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Sol Garcia

(España)

Mi nombre es Sol García y soy fisioterapeuta. Hay profesiones que describen y hay otras que definen. O mejor dicho, hay personas que se sienten descritas por su profesión; en mi caso, ser fisioterapeuta es tan determinante en mi vida como la forma de mi cara, mi familia o mi manera de hablar. Os invito a conocer cómo y, por supuesto, a transmitirme vuestras sugerencias para ofrecer un servicio aún mejor a mis pacientes y lograr una mayor y mejor difusión de la fisioterapia. Sol García Colegiada nº 3630 CPFM

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Sol Garcia Fisioterapeuta

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Entrenar pádel sin gimnasios

Posted by: Sol García ¡El verano ya está aquí! Y no solo es época de playa y de chiringuitos, sino también el momento ideal para hacer deporte al aire libre. Y uno de los deportes veraniegos por excelencia es el pádel, al que quiero dedicar el post de esta semana.Algunos aprovechan las vacaciones para empezar con la práctica del pádel; otros juegan habitualmente y en verano se entrenan con más asi ...

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El entrenamiento de pádel tiene una parte fundamental para evitar lesiones: fortalecer la musculatura del tren inferior. No olvidéis que las piernas son la base de cualquier movimiento en la pista. Y para ello hoy os propongo entrenamiento en escaleras.Las escaleras son un elemento muy adecuado para cualquier tipo de entrenamiento. Con ellas podemos realizar flexiones, sentadillas, splits... y aum ...