Soy Naturalmente

7 ideas publicadas y 2 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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¿Por qué consumir ecológico?

Desde Soy Naturalmente siempre recomiendo el consumo de productos ecológicos. Con este artículo quiero explicar el por qué desde mi humilde conocimiento. Los que me conocen saben que me gusta empezar por el principio… Antes de que acabara la Segunda Guerra Mundial surgió la llamada revolución verde, la cual fue impulsada por la Fundación Rockefeller con la perspectiva de erradicar el hambre ...

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Dolor y Meditación

“Algunos de los efectos beneficiosos de la meditación se pueden comprobar después de tan sólo cuatro días (20 min/día) de práctica, lo que sugiere que puede servir como un complemento eficaz de la terapia en entornos clínicos” Brain Mechanisms Supporting Modulation of Pain by Mindfulness Meditation El dolor, al igual que un paisaje para nuestros ojos o la música para nuestros oídos, es un estímul ...

dolor Recuperación cervical ...

Postura vs Dolor

A simple vista la postura puede ser algo que nos caracteriza y que dice mucho de nosotros. Por ejemplo, las personas que aparentan inseguridad suelen tener una postura cabizbaja, con los hombros hacia adelante, como si con ello quisieran protegerse del mundo. Por el contrario, totalmente opuesto, están aquellas personas que aparentan seguridad y mucha autoestima, aquellas que caminan con la cabeza ...

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Salud hormonal femenina. Parte II: Síndrome de Ovarios Poliquisticos

El Sindrome de Ovarios Poliquísticos (SOP) es un trastorno bastante frecuente en las mujeres en edad reproductiva. Se caracteriza principalmente por hiperandogenismo que es el exceso en la producción de andrógenos o “hormona masculina”. Otras características del SOP son la hiperinsulinemia y/o resistencia a la insulina, a la que se asocia obesidad; y la anovulación crónica o dificultad ...

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Salud hormonal femenina. Parte I: La Endometriosis

La Endometriosis está catalogada como una enfermedad inflamatoria dependiente de estrógeno y se caracteriza por la presencia de tejido endomentrial fuera del útero. Las pacientes con endometriosis sufren a menudo dolores menstruales, dolor pélvico y/o abdominal, dispareunia (dolor durante el coito), disuria (dolorosa e incompleta expulsión de la orina) e infertilidad. El ciclo menstrual El ciclo ...

Estrés cuídate emociones ...

Estrés ¿lo disfrutas o lo padeces?

La palabra estrés es comúnmente utilizada en la vida cotidiana pero, ¿sabemos realmente que es el estrés y cómo funciona? La evolución ha dotado a los animales de una serie de recursos para mantenerse a salvo frente a situaciones amenazantes o peligrosas para su vida. De este modo Walter Cannon (1871-1945) describió la palabra estrés para referirse a esa reacción fisiológica causada por la percepc ...

Alimentación Detox Detoxificación ...

¿”Detox” o salud hepática?

Ha llegado la primavera! y con ella la moda de las dietas “detox”. Pero… ¿Que sabemos a cerca de la detoxificación de nuestro organismo? ¿Sabemos realmente cómo funciona? Nos encontramos conviviendo a diario con muchas sustancias tóxicas que afectan a nuestro organismo. Estos tóxicos provienen de la contaminación urbana y la industrialización y los podemos encontrar en el agua, los alimentos, los ...