Suplementos Susana

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Susana Rojas

(México)

Hola soy Susana, soy apasionada de la vida saludable me gustan los deportes y el gimnasio. También me gusta hablar de mis experiencias con los suplementos para el gym y mantenerme en forma.

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Suplementos Susana

batidos

LOS BENEFICIOS DE LOS BATIDOS DE PROTEÍNAS Las proteínas son los componentes básicos de toda la vida y juegan un papel particularmente importante en la nutrición. El ejercicio regular aumenta la necesidad de proteínas a 1,8 gramos por kilogramo de peso corporal. El aumento en el requerimiento diario de proteínas debe ser cubierto por su dieta o nutrición deportiva. Los batidos de proteínas son la ...

motivación ejercicios deporte

El ejercicio es ampliamente reconocido como la Resolución de Año Nuevo más popular . Ya sea que se trate de esa sesión inicial o de mantenerse constante cuando llevas 3 meses haciendo ejercicio, la motivación del gimnasio sigue siendo una lucha constante. Para combatir esto, hemos compilado 7 maneras de volver a la cinta de correr, los mancuernas y la máquina de remo. TENER UNA INDUCCIÓN DE GIMNAS ...

micronutrientes

Los micronutrientes enciende nuestro organismo, ayudando al cuerpo a utilizar las calorías de manera eficiente y efectiva. Los micronutrientes (micro = pequeños) se requieren en cantidades mucho más pequeñas que los macronutrientes, pero esto no significa que sean menos importantes. Todos los micronutrientes (desde las vitaminas A, el complejo B, C, D, E, hasta K, junto con minerales como calcio, ...

macronutrientes

Cuando consideramos las necesidades nutricionales del cuerpo para sobrevivir y funcionar, podemos dividir o definir ampliamente la dieta en macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales). Los tres macronutrientes tienen sus propios roles y funciones específicas en el cuerpo, y todos nos proporcionan calorías o energía. Por esta razón, el cuerpo requie ...

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Iso100 - la mejor proteína para bajar de peso. Ya sea entre comidas o después del gimnasio, ISO100 te mantiene lleno con 110 calorías que son casi completamente proteicas. La formulación súper limpia sabe muy bien y es fácil de digerir. La proteína es esencial para perder peso, ya que te mantiene lleno y te protege contra los antojos. Nuestro equipo acordó que ISO100 es la mejor proteína en polvo ...