Terapiaenred

23 ideas publicadas y 4 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Terapiaenred es un espacio donde comparto temas de psicología, nutrición y salud. Soy psicóloga y madre, fan del cuidado de la salud integral desde la familia. Me gusta compartir cositas que nos hacen la vida más fácil. Preocupada por el desarrollo emocional de los niños, ese es el motor de TER

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Familia

Cuento para verano: Cuentos para antes de despertar

Un cuento para niños y adultos que trabaja valores básicos. Domingo, 17:05 y en casa todos duermen, así que tengo ese ansiado hueco para hablaros de un cuento muy muy especial. Un cuento especial por cómo llega a mis manos, un cuento especial por quién colabora conmigo en este post y un cuento especial por su contenido… Comenzamos! Hoy dedico este post a libro «Cuentos para antes de des ...

familia autoestima autoestima infantil ...

Autoestima en los niños

¿Sabemos cómo fomentar la autoestima de nuestros hijos? Empecemos con una definición de las muchas que existen para la autoestima: La Asociación Nacional para la Autoestima (National Association for Self-Esteem) define autoestima como la experiencia de tener capacidad para enfrentar los desafíos de la vida y ser merecedor de la felicidad. Las personas que tienen una autoestima auténtica y saludabl ...

familia autismo inclusión ...

Autismo: fin o principio de una nueva vida

Hablemos de autismo, de lucha, de superación y de optimismo con una historia real contada en primera persona. Creo que en este año y medio del blog, este es el post más bonito que podéis leer. ¿Cómo surgió la idea? Os podría contar una historia bucólica, de cuento mágico… Pero la realidad muchas veces supera a la ficción. Ver cada mañana la sonrisa de Aitor, escuchar cómo hablan de él sus co ...

Familia Nutrición comida sana ...

Planificar con éxito un menú semanal en 3 sencillos pasos

Ahorra tiempo, dinero y disminuye el estrés diario siguiendo estos 3 pasos tan sencillos No sabéis que ganas tenía de encontrar un hueco para escribir este post. Os cuento la historia… En una reunión con las mamás del cole de mis hijos, una de ellas comenzó a contar cómo se organizaba en la semana para planificar un menú saludable para sus peques. Me fascinó tanto su método que le pedí que lo comp ...

Nutrición cocina sana cocina turca ...

Sopa turca de lentejas rojas

Esto me aneta muchísimo!! Si, así es… Que curiosa es la vida… Una de las cosas que más me fascina, es probar gastronomía de otros países, y el trabajo de mi pareja hizo que conociera a Kevser, una influencer experta en cocina turca. En una maravillosa quedada gastronómica, ella cocinó para nosotros un montón de platos geniales, entre los que estaba la receta que hemos seleccionado para ...

Nutrición bajo peso dieta ...

7 recetas nutritivas

Recetas saludables y equilibradas Dadas las fechas en las que estamos recupero un post publicado el ano pasado también en abril y que fue fundamental para muchos padres y madres que estaban preocupados por el bajo peso de sus hijos. Para conseguir este propósito, quiero compartir unas recetas hipercalóricas. Quiero hacer especial hincapié en que hablamos de recetas saludables, llenas de nutrientes ...

Descubrimientos Psicología autoestima ...

Dry brushing: relación entre el autocuidado y la autoestima

Madre mía! Que abandonada tenía la sección de Descubrimientos! Pero este no podía dejarlo pasar. ¿Habéis oído hablar del Dry brushing o cepillado en seco? Últimamente mis post son solo para niños, así que este descubrimiento va dedicado a madres, padres, tíos, tías… En fin, a todo aquel que quiera dedicar un ratito a su autocuidado. Estoy en un momento complicado, con un tercer bebé que no h ...

familia

Agua Micelar para bebés

Hace unos días, hablando con una amiga, surgió la conversación sobre la higiene íntima del bebé y me pareció que no podía dejar pasar la oportunidad para hacer una revisión de este tema. Está bastante extendido el uso de las toallitas o del agua y jabón, pero decidir escribir un post sobre cómo limpiar el culito del bebé es porque en esa conversación surge una nueva opción que creo que es poco con ...

familia crianza respetuosa pañal ...

Quitar el pañal, dejar el pañal

Hay que ver lo que me gusta a mí una controversia, y la del pañal quizá la que más. Siempre intento ser muy respetuosa con la opinión o la decisión de las personas, y mucho más cuando hay niños implicados. Hay quien considera que son los niños los que deben dejar el pañal, y quién voluntariamente decide cuando es el momento de retirárselo a su peque. Entre este debate, llegan a mi pacientes me pre ...

Familia Psicología embarazo ...

Preparación al parto

Preparación emocional para el parto: trabajar nuestras emociones Cuando hablamos de preparación al parto, muy probablemente lo que nos viene a la memoria son las clases con la matrona en las que nos enseñan cosas relacionadas con la parte fisiológica de este momento: cuales son las fases del parto, que es una contracción, cómo debemos respirar… Sin duda son conocimientos muy necesarios a la ...

familia jolly phonics leer en ingles

Método divertido para aprender a leer inglés

Una metodología que se utiliza en Reino Unido para enseñar a los niños a leer en inglés. Y, ¿por qué un post relacionado con el aprendizaje de inglés? Uff, tengo un millón de respuestas: porque es asignatura pendiente para muchos, porque no sabemos cómo mejorar, porque nuestra pronunciación dista bastante de la realidad, porque somos conscientes de lo necesario que es… y por un sinfín de razones m ...

familia imprescindibles para el bebe

Kit de supervivencia para mamás y papás

Un kit para llevar contigo, ideal para regalar a mamás y papás primerizos 2011 fue un año muy importante para mí, ya que tuve a mi primer peque. Hoy, 7 años después, estoy en recta final para convertirme en familia numerosa. Muchas cosas han pasado desde entonces, pero algo que se ha ido repitiendo a lo largo de estos años, es que mi vida ha comenzado a estar cada vez más rodeada de mamás, papás y ...

Familia Psicología libro

Libro de noviembre: Planta un Árbol

No es la primera vez que os hablo de Nadia Menotti, y hoy lo hago por un nuevo cuento que es mucho más que eso. De vez en cuando me gusta compartir joyitas que voy encontrando, pero en este caso, mi motivación es mayor porque no es una joyita comercial, sino un libro muy auténtico y que va en la línea de Terapiaenred. Se trata del cuento Planta un Árbol… Una gran recomendación para regalar en Navi ...

familia naturaleza niños felices ...

Sábados en familia

Como continuación del post “3 actividades de otoño que desarrollan la inteligencia”, no podía dejar de compartir con vosotros este nuevo descubrimiento. En mi interés por liberar a los niños del entorno urbanita, ya que nosotros vivimos en la ciudad, invierto una parte importante de mi tiempo en buscar actividades al aire libre, independientemente del frío o la lluvia. Y este año he tenido el desc ...

Familia Psicología ingeligencia ...

3 actividades de otoño que desarrollan la inteligencia

Parece que el otoño asoma a lo lejos y que llegará ese momento en que las temperaturas serán muchos más agradables, los árboles cambiarán el color de sus hojas y los tonos ocre predominarán sobre el resto. La naturaleza nos ofrece la posibilidad de disfrutar con los más pequeños, salir al campo, saltar entre las hojas… Pero también nos ofrece una gran oportunidad para desarrollar las habilidades d ...