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Terapias naturales

23 ideas publicadas y 43 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Terapias naturales

Recetas

Pay de limón

Esta receta es baja en calorías, sin harina, sin gluten y solo lo imprescindible de azúcar; la base esta elaborada con ingredientes que tenemos a nuestro alcance y que son saludables. Para esta tarta se preciso: Base 200 g de manzanas (de preferencia yo utilice las rojas) 180 g de copos de avena sin gluten 100 g de dátiles 220 g de puré de plátanosRelleno 1 queso crema o mascarpone a temperatura a ...

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Pastel de queso con arándanos

Es uno de mis preferidos desde que lo probé, y además sin horno, elaborado con ingredientes fáciles de conseguir y encima esta delicioso, te cuento que precise: Para la base: 200 gr de galletas digestive sin gluten 100 gr de mantequillaPara el relleno: 250 gr de queso crema (yo utilice mascarpone) 250 gr de yogur griego 1/4 taza de azúcar morena 1 puñado de arándanos 3 láminas de gelatina neutraP ...

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Torta húmeda de chocolate

La prepare con un ganache de chocolate también, cubierta del mismo con coco seco rallado como topping, simplemente rica y fácil de preparar, eso sí hay que hacerla de un día para otro, ya que su textura haría que se quebrara al cortarla o manipularla. Así que para realizarla precise: 60 gr de cacao 210 gr de harina (utilicen la que gusten, yo utilice mitad de arroz y almendras) 250 gr de azúcar mo ...

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Chocoflan o flan con brownie

Esta es una especie de tarta con una combinación rica, que se suele preparar por separado pero esta vez se integran, esta fusión hay quien dice que es Italiana y otros que es Mexicana pero lo cierto, sea de donde sea lo importante es que está buenísima. Estas dos texturas completamente distintas, al ponerlas en el molde se produce la magia y al desmoldarla se verán el flan por arriba y el brownie ...

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Bienmesabe (postre con coco)

Este postre es típico de mi tierra venezolana, hay varias versiones sobre el, cada quien le da su toque personal; éste en particular, lo he hecho según mis requerimientos alimentarios; la harina que utilice fue de arroz y almendra, pero pueden hacerla con la que gusten. El licor puede ser de ron, brandy, yo utilice uno de almendra, es un ingrediente que le da un sabor especial, es imprescindible p ...

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Tarta de queso con mango

Me anime a preparar esta cheesecake con mango, pero variando los ingredientes por requerimientos alimentarios, y sin dejar de disfrutar de los postres que me encantan; utilice esta fruta porque tenia varios mangos y quería aprovecharlos de varias maneras, en puré, en bizcochos, batidos y en esta receta que me llamo la atención y que procedí a elaborarla con mis cambios y, sorpresa!!! quedo delicio ...

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Bizcocho de plátano con chocolate

Simplemente delicioso, bajo en azúcar, libre de gluten, de lácteos y azúcar refinada. Se preciso: 3/4 taza de harina de almendra 1/2 taza de harina de coco 1/2 cdta de canela en polvo 1 cdta de bicarbonato de sodio 3 cucharadas de miel o sirope de arce 4 huevos, separados claras y yemas 1/2 cdta de vainilla 4o 5 plátanos maduros 1/4 taza de nibs de cacao negro 2 cdas de leche de coco o almendra op ...

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Arroz de coliflor al estilo asiático

Esta receta es una versión ligera y saludable del típico arroz frito. He usado coliflor en vez de arroz, por incluir mas verduras en mi alimentación, además de verdad que queda rico, es una opción ideal para esos días que preferimos tomar algo mas ligero. Fácil de preparar y acompañada de verduras y baja en grasas. Se preciso: 1/2 pieza de coliflor cruda (450 gr) 1 zanahoria 1/2 pimiento rojo 1/2 ...

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Bizcocho de zanahoria

Es un postre que realice según mis requerimientos alimentarios, pero no deja de ser rico y único, es esponjoso y va acompañado por el tradicional betún de queso crema que lo hace inolvidable. Ingredientes: 1 taza y media de zanahorias ralladas 1 taza y media de harina cernida (yo use de avena y almendra) 1 cdta de bicarbonato de sodio 1 cda de canela molida 3 huevos a temperatura ambiente 150 gr ...

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Bizcocho de plátano con queso crema

Traigo una receta sencilla y deliciosa, que gustara tanto como desayuno o merienda, pueden sustituir cualquier ingrediente a su gusto, yo la elabore según mis requerimientos alimentarios. Se preciso: 2 tazas de harina (yo use mitad de harina de arroz y almendra) 2 cdtas de levadura 1/2 cdta de sal 4 cdas de mantequilla sin sal a temperatura ambiente 2 cdas de aceite de girasol 3/4 taza de azúcar ( ...

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Tarta de queso Christine

Esta es una receta fácil y rica, se hace en un tiempo estimado de 1 1/2 h, esta sobre las 500 calorías y es para 8 raciones. El queso empleado fue sin lactosa, todos los ingredientes fueron sustituidos por mis requerimientos actuales, pero pueden hacerlo con lo que gusten, allá vamos: Ingredientes Base: 200 grs de harina (sin gluten y integral) 1 cucharadita de levadura en polvo (sin gluten) 75 gr ...

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Ponque marmolado con yogur

Este ponqué o bizcocho es una buena alternativa para esos fines de semana que provoque un buen dulce, ya sea para desayuno o merienda compaginando genial con un buen café o sencillamente solo, Esta versión contiene ingredientes adaptados a mis requerimientos, pero se pueden adaptar tranquilamente a lo que mas guste; debo añadir que esta receta es de una blogera que sigo, que realiza unas recetas d ...

Alimentación Recetas

Noodles veganos

Esta receta es ligera, versátil, fácil, rápida de hacer, sana y que se puede adaptar fácilmente a cualquier ingrediente, y que no hay que seguirla al pie de la letra, permite cualquier combinación. Es una de mis favoritas, simplemente deliciosa, Se precisa: 1 paquete de noodles de arroz integral 1 1/3 de col morada cortada en juliana 1/2 taza de guisantes congelados 1/2 pimiento rojo cortado en j ...

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Reglas de oro sobre la piel en casa

Con la entrada a la menopausia, hay que seguir una serie de cuidados corporales para afrontar sus síntomas. Para evitar la flacidez, aunque se siga las pautas de un nutricionista (en caso de tener este apoyo), y se pierda peso a un ritmo saludable, la piel se reciente y aquí es donde busco productos que contengan ingredientes como el colágeno, manteca de cacao, de kárite y vitaminas del grupo A, C ...

Belleza Belleza Antiedad

Cuidados corporales

Ya se sabe, que es imposible detener el tiempo y sus consecuencias sobre nuestro aspecto físico, pero se pueden relantizar siguiendo pautas preventivas. Con el climaterio, tuve que ir cambiando hábitos que ya no tenían resultados y cambiarlos por la nueva etapa que estaba comenzando, entre ellos el cepillado corporal en seco antes de bañarme. Es una forma fácil y suave de exfoliar las células muer ...