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31 ideas publicadas y 17 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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qué es la ansiedad y cómo tratarla

La ansiedad es una afección común, pero eso no hace que sea poco molesta. Cuando alguien tiene un ataque de pánico (también conocido como un ataque de ansiedad), puede llegar a pasar un mal rato. Por ese motivo te dejamos unas técnicas que te pueden servir en caso de que tú o alguien próximo a ti sufra este trastorno. De esta forma podrás ayudarle o ayudarte a ti mismo. También es conveniente ...

qué es la ansiedad y cómo tratarla

Cuando hablamos de ansiedad, nos estamos refiriendo a un concepto muy amplio, que nos afecta en función de nuestra edad y nuestra situación. En los niños y adolescentes, podemos encontrar varios tipos: Ansiedad por separación: cuando se preocupan en exceso por estar separados de sus figuras de referencia. Más presente en niños más pequeños. Ansiedad social: cuando son excesivamente cohibidos. Más ...

qué es la ansiedad y cómo tratarla

Se habla mucho de ataques de pánico, pero ¿Qué son? ¿Cómo los identificamos? Un ataque de pánico es la aparición repentina de un miedo o malestar intenso, que alcanza su máximo en pocos minutos. Para identificarlos, se puede atender a las sensaciones físicas que estamos experimentando, como pueden ser palpitaciones, sudoración, temblores, dificultad para respirar, sensación de ahogo, molestias e ...

Artículos divulgativos de psicología

Ana Hernández Silvestre Cómo superar la adicción a la masturbación ¿Qué vas a encontrar aquí? La adicción a la masturbación es, probablemente, una de las adicciones conductuales más desconocidas a nivel social. Si bien es cierto que puede tener que ver con la dependencia hacia el sexo en general y tienen ciertas similitudes, en este caso hablamos de un problema diferente, puesto que se u ...

¿Qué son las adicciones?

Ana Hernández Silvestre ¿Qué es la cocaína y por qué genera adicción? Seguramente es la droga clasificada como dura más conocida y consumida, por lo que es evidente que también es la sustancia que más adicciones provoca. ¿Qué vas a encontrar aquí? La adicción a la cocaína es una de las más comunes cuando nos referimos a las conocidas como drogas duras. Seguramente es la más conocida y c ...

Artículos divulgativos de psicología

Ana Hernández Silvestre ¿Qué es la adicción a la pornografía y cómo saber si la sufres? La adicción al porno afecta a un gran número de personas en España. Aunque el consumo es habitual, existen casos en que genera dependencia. ¿Qué vas a encontrar aquí? La adicción al porno afecta a un gran número de personas en España. Aunque el consumo es habitual, tanto en hombres como en mujeres -s ...

¿Qué son las adicciones?

Ana Hernández Silvestre ¿Adicción al móvil? Prevención, diagnóstico y tratamiento La adicción al móvil es una de las dependencias más comunes en la actualidad, hasta el punto de que, según algunos estudios, millones de españoles aseguran sufrirla. ¿Qué vas a encontrar aquí? La adicción al móvil es una de las dependencias más comunes en la actualidad, hasta el punto de que, según algunos ...