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3 ideas publicadas y 14 guardadas ▪ Temática del blog: Cocina

Violeta Costas

(España)

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Los mejores ejercicios para glúteos.

Los glúteos son un músculo que estamos buscando que crezca. pueden contraerse para mover tus caderas en todas direcciones: arriba, abajo, delante, atrás y de lado a lado. Pero en muchas ocasiones vemos que hay ejercicios que no son tan efectivos como nos hacen creer. Aquí tenéis el reto de glúteos perfecto: ejercicios para aumentar en casa Y puesto que son grandes, trabajándolos puedes aumentar ...

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Recetas de desayunos fitness y sanos

¡No te las puedes perder! En este post os traigo unas recetas de desayunos fitness y sanos que no podéis perderos, son ideales para esas mañanas en las que necesitamos una dosis de energía extra para comenzar con buen pie. ¿Estás listo para conocerlas? ¡Pues vamos allá! 1. Sándwich mágico 2. Ideas de tostadas sanas< 3. Bizcocho de chocolate en taza SÁNDWICH MÁGICO La primera receta de desayu ...

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Barritas de avena: receta fitness, sana y fácil

Puedes encontrar más recetas sanas en Recetas fitness Con esta receta será mucho más fácil cuidarte, y además te sentará genial por lo que no dudes en probarla, es un snack con el que matarás ese gusanillo de la mañana o de la tarde comiendo de forma saludable y lo mejor de todo es que están buenísimas, muchas personas me preguntan a través de Youtube qué a qué saben estas barritas de avena porqu ...