Vivienda Saludable

¿Cómo es una tarde de vuestras vidas, durante la semana? Seguramente la gran mayoría habrá respondido algo así como “ajetreada, completita, sin parar...”, ¿os suena? Y, por si fuera poco, cuando al fin llegas a casa y terminas con todo ¡hay que prepara la comida del día siguiente! ¿Cómo ponerle remedio a esto? La respuesta la encontramos en nuestro amigo el congelador. Y es que, con u ...

Trabajar desde casa está lleno de ventajas, pero supone un importante reto y mucha disciplina. Al estar en tu hogar es más fácil que caigas en la tentación de anteponer otras tareas, haya ruidos que impidan tu concentración o no encuentres un espacio adecuado. A continuación, desglosamos cómo la decoración puede ser clave a la hora de mejorar tu rincón de trabajo y potenciar al máximo tu productiv ...

La calefacción es una auténtica pesadilla en los meses de más frío. Supone un desembolso económico muy fuerte, que puede hacer tambalear nuestro presupuesto familiar. Afortunadamente, los nuevos sistemas de calefacción contribuyen a que tu casa sea más saludable, disminuyen la factura y son más respetuosos con el medio ambiente. Uno de ellos son los radiadores de agua de bajo consumo, de los que t ...

Estimula la creatividad y la imaginación, fomenta habilidades como la concentración y la memoria, ayuda al desarrollo psicomotor, a la coordinación, a la motricidad fina y gruesa… Podríamos seguir durante horas enumerando los beneficios que tiene el juego en los niños y, con ello, las razones por las que debe ser una parte fundamental e irrenunciable de sus tareas diarias. Ni qué decir que ...

Seguro que asocias la alfombra con los días de invierno y frío. Nada más lejos de la realidad, las alfombras son la clave para vestir el suelo, aportar sensación de confort en casa y crear espacios más armoniosos cualquier día del año. Aunque es cierto que, combinadas con algunos sistemas de calefacción como el suelo radiante, generan sensación de calidez. Las modas y tendencias tienen mucho que d ...

Cuando oís la expresión “hoy el día está triste”, ¿qué os viene a la mente? Seguramente la mayoría habréis imaginado un día ‘gris’, fruto de un cielo encapotado, que no deja pasar ni un solo rayo de sol e, incluso, acompañado de lluvia, ¿verdad? Pues esta es la misma sensación que podemos conseguir en nuestro hogar cuando desaprovechamos la luz del sol. Y es que la abunda ...

Planchar, limpiar las persianas, lavar las cortinas… Hay ciertas tareas de la casa que, comprensiblemente, se nos hacen un poco cuesta arriba, bien por el esfuerzo que requieren, o bien por el tiempo de dedicación que conllevan. Y luego hay otras que, inexplicablemente, vamos retrasando día tras día, a pesar de que en breves minutos las tendríamos listas. ¿Queréis un ejemplo? ¿Hace cuánto q ...

Empieza la cuenta atrás para la noche más romántica del año. ¿No tienes ningún plan? ¡Qué no cunda el pánico! Este año quédate en casa, busca una decoración sencilla, piensa un pequeño regalo de San Valentín, pon música agradable y disfruta de una tranquila cena para dos. La única premisa es disfrutar y relajarte. Aquí tienes un menú completo, que es fácil de cocinar, con productos de temporada y ...

Bombones, ramos de rosas y tarjetas con pequeños cupidos, San Valentín está lleno de clichés que se repiten cada 14 de febrero. Si estás un poco cansado de la vertiente más comercial de este día, pero te parece una excusa estupenda para tener un detalle especial con tu pareja, toma nota de cómo conseguirlo. ¿Una pista? La iluminación va a jugar un papel mucho más importante del que te imaginas. L ...

Es posible que en tu última visita al vivero, floristería o, incluso, supermercado, hayas encontrado una bandeja de cactus acompañada de una frase que viene a decir algo así como: “pon este cactus al lado de tu ordenador y acaba con las radiaciones”. ¿Te suena de algo? ¿Qué hay de verdad en esta afirmación? La popularidad de los llamados ‘cactus de ordenador’ ha venido de ...

La cuesta de enero siempre es un buen momento para sentarte con calma, hacer balance de los gastos del año anterior, ver si has cumplido los objetivos de ahorro y cómo mejorar tu economía en los próximos meses. Justo para este último propósito te será útil aprender un poco sobre el método Kakebo, para ahorrar y controlar el gasto en casa. Kakebo, en japonés, significa libro de cuentas domésticas, ...

Que el crudo invierno ha llegado para quedarse es una obviedad. Las temperaturas se desploman, los días se tornan cortos y grises y empezamos a soñar de forma inevitable con la primavera, ¿verdad? Pero, mientras tanto, intentemos disfrutar del tiempo de calidad en casa y esa inconfundible sensación de calidez en la misma. Por esta razón, si percibes que hay una pequeña fuga de calefacción dentro d ...

Cruzar la puerta de tu casa, después de una jornada laboral de 8 horas, y ver todo en perfecto orden, es uno de los grandes placeres de regresar a casa. Si quieres exclamar: ¡hogar, dulce, hogar!, ficha estas tareas. Te va a llevar mucho menos tiempo del que piensas y verás como merece la pena el esfuerzo. ¡La regla de los 5 minutos! El término procrastinar está de moda y es uno de los grandes ...

Enero es un mes complicado, para muchas familias, a nivel económico. Los gastos extra de la Navidad y la llegada del frío suponen dos problemas que amenazan con dejar tu cuenta bancaria en números rojos. Aunque los gastos navideños ya son inevitables, sí puedes seguir algunas pautas para hacer tu casa mucho más eficiente enérgicamente y ahorrar en las facturas de luz y gas. Sin un correcto aislam ...

Protocolo detox en 6 pasos La Navidad trae consigo alegría, distensión, planes apetecibles... ¡Nadie lo duda! Pero ¿qué ocurre con esos kilos de más que se alojan de forma inevitable en nuestro cuerpo? ¿Y con la sensación de pesadez y ardor? Hay estudios que reflejan que esos hasta 5 kilos de más que solemos engordar en Navidad, tiene un impacto directo en nuestra vida emocional que, en ocasiones ...