Vivienda Saludable

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(España)

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Todos lo tenemos claro: fumar es malo para la salud. Sin embargo, también se trata de una adicción y, como tal, la motivación de saber lo perjudicial que es para nosotros y para los que nos rodean no siempre es suficiente para acabar con ella. Es por eso que hoy queremos aportar nuestro granito de arena para ayudar a todos aquellos que se encuentren en esa ‘batalla’, anotando algunos c ...

aislamiento aislamiento acústico reducir ruidos ...

Uno de los principales conflictos dentro de una comunidad de vecinos son los ruidos, ya sea porque tenemos compañeros de edificio un tanto ruidosos, o porque la calidad del aislamiento de nuestra vivienda deja mucho que desear. Por ese motivo, hoy queremos ver cómo mejorar el aislamiento acústico de un hogar e insonorizar una habitación. ¿Y por qué debemos ponerle solución al aislamiento? Pues por ...

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Es cierto que el concepto de postre no es necesario a nivel nutricional, pero seamos sinceros, después de comer el plato principal, lo normal es que siempre queden ahí las ganas de finalizar la comida o cena con un sabor dulce, ¿verdad? Pero esto no tiene por qué significar saltarse la dieta, pues hay alternativas de postres saludables que nos van a permitir disfrutar sin remordimientos. Brochet ...

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El aislamiento acústico de nuestra vivienda es una cuestión que debemos tomarnos muy, muy en serio. Los efectos de un mal aislamiento sobre la salud son numerosos e importantes, pudiendo causarnos a medio plazo patologías psicológicas como alteraciones del sueño, estrés o depresión y otros problemas fisiológicos tales como la pérdida de audición, migrañas, contracciones musculares o taquicardias. ...

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Los espejos han acompañado siempre a la decoración de casi todas las estancias de la casa. Elementos con un gran simbolismo detrás, que además de contribuir a la composición estética de la vivienda, también aportan amplitud y luminosidad, convirtiéndose en ocasiones en el punto clave de una vivienda. Sin importar los metros cuadrados de la habitación ni el estilo decorativo escogido, los espejos s ...

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¿Sabías que cuatro de cada diez adultos españoles sufren hipertensión arterial? El dato no sería preocupante si no supiésemos que esta afección es un factor de riesgo decisivo en la aparición de enfermedades cardiovasculares de carácter grave e incluso mortal. Y lo peor de todo es que la mayor parte de los hipertensos no saben que lo son, ya que se trata de un mal que, generalmente, no presenta si ...

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Seguramente la mayoría de nosotros le estemos prestando mucha más atención este año al acondicionamiento de nuestros jardines y terrazas que en veranos anteriores. Y es que semanas encerrados en casa nos han llevado a valorar cada rincón de nuestro hogar, sobre todo si este nos permitía disfrutar del aire libre. Así, con la ayuda de las propuestas que hoy os traemos podréis crear un rincón en el q ...

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No hace tiempo para comerse un cocido madrileño o una fabada asturiana. Sencillamente, no apetece. Con este calor acuciante, el cuerpo nos pide otro tipo de recetas para el verano, ligeras, frescas y también rápidas de hacer, porque el tiempo libre queremos dedicarlo a descansar en la piscina o en la playa, más que encerrarnos en la cocina. Desde Vivienda Saludable traemos hoy una selección de rec ...

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Durante los meses de calor, aparecen en nuestros jardines y huertas ciertos visitantes que pueden echar a perder nuestras queridas plantas. Os estamos hablando de las plagas y enfermedades más comunes de la temporada estival. Para saber identificarlas, prevenirlas y mantenerlas a raya, desde Vivienda Saludable os compartimos hoy todos estos consejos. ¡Vamos por ello! El pulgón A partir de marzo ...

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Para poder disfrutar bien de nuestro jardín o terraza y sacarles el máximo partido, un elemento que proporcione sombra se convierte en algo imprescindible. El sol es un bien muy preciado e, incluso, saludable, pero comer, descansar o jugar con los niños bajo el mismo puede resultar insoportable e, incluso, peligroso. Lo bueno es que tan solo necesitamos un toldo para arreglarlo, y tenemos diferent ...

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Los meses de confinamiento han permitido observar las deficiencias de la vivienda, a nivel energético y de confort, problemas que en la mayoría de los casos pueden solucionarse sustituyendo las ventanas por otras de elevadas prestaciones. En esta línea, KÖMMERLING busca ayudar al particular impulsando un Plan Renove que permite renovar las ventanas y mejorar tanto el aislamiento como el confort de ...

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¡Se nos ha echado el tiempo encima! ¡Hay que quitarse la camiseta! No pasa nada, aunque el confinamiento seguramente te haya dejado de regalo algún kilo de más, todavía estás a tiempo de ponerte en forma y lucir tu buen tipo este verano. Y no solo por cuidar el aspecto físico, que también es importante para sentirte bien, sino porque el deporte y la dieta sana son las claves para disfrutar de un b ...

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¿Qué tipo de utilidad priorizaríais a la hora de decorar el jardín o la terraza? Muchas familias deciden convertirlo en una zona de juegos para los peques; otras acondicionan estos espacios para poder comer y cenar en ellos e, incluso, celebrar barbacoas. Ambas opciones son igual de válidas pero, sin embargo, hay una tercera que creemos que no debería faltar, y es la de convertirlos en un espacio ...

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Si estás leyendo este artículo, probablemente sea porque te has hecho unos análisis de sangre y has descubierto que tienes el colesterol alto. Si es así, lo primero que debes hacer es ponerte en contacto con tu médico de confianza para que te oriente sobre las pautas que has de seguir a partir de este momento. A buen seguro, entre estas recomendaciones incluirá hacer ejercicio moderado y alimentar ...

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Estos últimos meses hemos aprendido a valorar aún más la suerte de tener un techo seguro y cómodo al que poder llamar hogar. Ese que se ha convertido en nuestro mejor refugio durante semanas, el único en el que somos libres de mascarillas, distancias y miedos. Llegar a casa y poder decir “¡qué bien me siento aquí!” no tiene precio, y más aún si nos recibe un espacio como los que os pro ...